紅杞海參鵪鶉蛋 - 鵪鶉蛋300克 海參500克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

紅杞海參鵪鶉蛋

紅杞海參鵪鶉蛋

主料:鵪鶉蛋300克 海參500克

辅料:枸杞子15克

调料:鹽5克 黃酒30克 胡椒粉3克 味精1克 醬油15克 豬油(煉製)100克 花生油75克 姜5克 大蔥5克 澱粉(豌豆)5克

做法:

1.枸杞子擇洗乾淨待用。2.海參放在盆內,用涼水、浸泡漲後,將內壁膜摳去乾淨,用普通湯焯兩遍,沖洗乾淨,用刀尖在腹壁切成菱形花刀,注意不要切透。姜、蔥洗淨拍破,待用。3.鵪鶉蛋涼水時下鍋,用文火煮熟,撈出放入涼水內,逐個剝殼放在碗內。另燒熱炒鍋,注入花生油燒沸,將鵪鶉蛋滾滿干澱粉,放入油鍋中炸成金黃色,待用。4.炒鍋燒熱注入豬油50克,待油熱八成熱時下蔥姜煸炒,隨後倒入雞湯,煮二三分鐘,撈出蔥、姜不用。再加入醬油、紹酒、胡椒面和海參,燒沸後撇去浮沫,移文火上煨40分鐘,再加入鵪鶉蛋、枸杞子,再煨10分鐘,取出海參擺入盤內(背朝上),鵪鶉蛋放在周圍;汁內加入味精,用濕澱粉10克(澱粉5克加水)勾芡,再淋50克熱豬油,最後把汁澆在海參和鵪鶉蛋上即成。

技巧:本品有油炸過程,需備花生油約500克。

贴士:1. 本方枸杞、海參、鵪鶉蛋均能補腎益精,烹調時再加入濃雞湯氣血雙補,增添營養。2. 四者相合,共奏滋陰補腎、益精明目、營養健身之功。3. 用於腎虛之陽痿遺精、腰痛腿軟、尿頻耳鳴,肝腎精虧之頭昏眼花、視力下降、記憶減退,以及身體素弱或病後體虛等症,均有一定療效。

分類:滋陰食譜   補虛養身食譜   補陽食譜   壯腰健腎食譜   氣血雙補食譜     原本味  

紅杞海參鵪鶉蛋成分
  • 能量2524.84千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質125.17克
  • 脂肪209.18克
  • 碳水化合物37.76克
  • 葉酸9.25微克
  • 膳食纖維2.9克
  • 膽固醇1893毫克
  • 維生素A1284微克
  • 胡蘿蔔素1476微克
  • 硫胺素0.57毫克
  • 核黃素1.81毫克
  • 煙酸1.93毫克
  • 維生素C7.55毫克
  • 維生素E61.97毫克
  • 鈣1613.06毫克
  • 磷767.7毫克
  • 鉀783.46毫克
  • 鈉5788.51毫克
  • 碘113.41微克
  • 鎂829.01毫克
  • 鐵80.58毫克
  • 鋅8.99毫克
  • 硒398.81微克
  • 銅0.84毫克
  • 錳4.78毫克
  • 紅杞海參鵪鶉蛋的做法,紅杞海參鵪鶉蛋怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
原本味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習