鮮肉玉帶酥 - 小麥麵粉500克

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鮮肉玉帶酥

鮮肉玉帶酥

主料:小麥麵粉500克

辅料:豬肉(肥瘦)300克 玉蘭片150克

调料:蔥汁5克 薑汁5克 鹽8克 料酒15克 味精2克 豬油(煉製)150克 色拉油150克

做法:

1. 150克麵粉加75克豬油揉成油酥面;2. 將350克麵粉入75克豬油及適量清水,揉成水油酥皮;3. 將熟豬肉、玉蘭片剁碎,加入蔥汁、薑汁、鹽、味精、料酒順一個方向攪勻;4. 油酥面和水油酥皮分別下節子,水油酥皮包入油酥面;5. 用小開酥方式製成皮,包入鮮肉熟餡做成橢圓形餅,花紋在面上,放入油鍋炸製成熟即成。

技巧:1. 如果出現酥層不明顯,死貼;2. 主要原因在於製作酥皮時,水和油的搭配不勻稱,其面性的軟硬度沒掌握好;3. 所以和面時一定要水油酥皮與油酥面的軟硬度相等;4. 否則開酥時,油酥面和水油酥皮會粘合,形成破酥,影響成品的外觀和質量;5. 本品有油炸過程,需備色拉油約500克。

贴士:1. 成品含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鋅等營養成分;2. 具有健脾養心、益氣補血、滋陰潤燥的作用。

分類:快餐/主食   補虛養身食譜   肢寒畏冷食譜     鹹鮮味  

鮮肉玉帶酥成分
  • 能量5691.86千卡
  • 維生素B60.35毫克
  • 蛋白質122.8克
  • 脂肪423.05克
  • 碳水化合物390.88克
  • 葉酸129.4微克
  • 膳食纖維35.45克
  • 膽固醇379.5毫克
  • 維生素A94.5微克
  • 硫胺素3.05毫克
  • 核黃素0.88毫克
  • 煙酸20.21毫克
  • 維生素C1.5毫克
  • 維生素E121.39毫克
  • 鈣241.26毫克
  • 磷1364.58毫克
  • 鉀1662.2毫克
  • 鈉3507.48毫克
  • 碘14.5微克
  • 鎂305.8毫克
  • 鐵13.9毫克
  • 鋅9.49毫克
  • 硒73.11微克
  • 銅0.55毫克
  • 錳1.44毫克
  • 鮮肉玉帶酥的做法,鮮肉玉帶酥怎麼做
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