番茄肉片湯
主料:豬肉(瘦)100克 番茄250克
调料:花生油10克 鹽3克
做法:
1.將豬肉切成小薄片。2.將番茄洗淨,切成桔瓣一般的水小塊。3.清水(或用雞湯,肉湯更佳)燒開,放入肉片,鹽,稍煮一會,放入蕾茄,燒開即可。
技巧:此湯養血滋陰,生津止渴,健胃消食,潤膚美容。番茄也叫金蘋果的,為茄科植物善茄的果實,不但食用價值高,其藥用功效也很高,含有維生素A,BC,PP。其中維生素PP的含量是蔬菜果中的冠軍,可保護皮膚健美,治療癲皮病。養血潤膚,健胃消食,生津止渴。
贴士:番茄:西紅柿忌與石榴同食。
分類:美容養顏食譜 健脾開胃食譜 補血食譜 滋陰食譜 煮 酸甜味