炸烹子蟹 - 海蟹500克

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炸烹子蟹

炸烹子蟹

主料:海蟹500克

辅料:澱粉(玉米)25克

调料:大蔥10克 姜10克 香菜5克 醋1克 醬油2克 鹽1克 味精1克 黃酒2克 大豆油50克

做法:

1. 將每個子蟹都從中間切開,刀口處沾上干澱粉;2. 蔥、姜切細絲;3. 香菜洗淨切寸段備用;4. 用醬油、醋、精鹽、味精、黃酒、雞湯50克、蔥姜絲、香菜段對成調味清汁;5. 勺內放油,燒至六七成熱時將子蟹放裡炸片刻撈出;6. 待油溫升高再將子蟹放裡沖炸一次倒出,控淨油後再放入勺內將對好的汁水烹入勺內,翻炒幾下出勺即成。

技巧:備大豆油750克,實耗約50克。

贴士:海蟹:螃蟹不可與紅薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西紅柿、香瓜、花生、蝸牛、芹菜、柿子、兔肉、荊芥同食。吃螃蟹不可飲用冷飲會導致腹瀉。

分類:山東菜   營養不良食譜   補虛養身食譜   活血化瘀食譜   炸烹   清香味  

炸烹子蟹成分
  • 能量1024.27千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質70.25克
  • 脂肪61.59克
  • 碳水化合物47.19克
  • 葉酸8.94微克
  • 膳食纖維0.6克
  • 膽固醇625毫克
  • 維生素A163.55微克
  • 胡蘿蔔素81.4微克
  • 硫胺素0.07毫克
  • 核黃素0.53毫克
  • 煙酸13.08毫克
  • 維生素C3.1毫克
  • 維生素E61.53毫克
  • 鈣1068.58毫克
  • 磷732.7毫克
  • 鉀1228.55毫克
  • 鈉1901.4毫克
  • 碘0.12微克
  • 鎂249.29毫克
  • 鐵10.61毫克
  • 鋅17.3毫克
  • 硒413.61微克
  • 銅8.48毫克
  • 錳1.56毫克
  • 炸烹子蟹的做法,炸烹子蟹怎麼做
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