湯爆雙脆 - 豬肚200克 雞肫200克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

湯爆雙脆

湯爆雙脆

主料:豬肚200克 雞肫200克

辅料:木耳(水發) 50克 油菜心75克

调料:鹽3克 味精2克 胡椒粉1克 香油5克

做法:

1.肚頭正面剞十字花刀,雞胗去筋皮切十字花刀,兩種原料用稀鹼水浸泡片刻,再用清水沖淨;油菜心、木耳用開水焯過。 2.勺中加開水將肚頭、雞胗汆至八成熟即取出;菜心、木耳用開水燙過。 3.取一大湯碗放入肚頭、雞胗、菜心、木耳、胡椒粉、醋、香油。 4.勺中加上湯750克,燒沸打去浮沫,加鹽、味精,衝入雙脆碗中,即用小平盤將雙脆頂出湯麵,上桌後撤去平盤。

技巧:木耳(水發) :木耳不宜與田螺同食,從食物藥性來說,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利於消化,所以二者不宜同食。患有痔瘡者木耳與野雞不宜同食,野雞有小毒,二者同食易誘發痔瘡出血。木耳不宜與野鴨同食,野鴨味甘性涼,同時易消化不良。

分類:山東菜   健脾開胃食譜   湯爆   酸辣味  

湯爆雙脆成分
  • 能量511.58千卡
  • 維生素B60.1毫克
  • 蛋白質69.6克
  • 脂肪18.09克
  • 碳水化合物19.56克
  • 葉酸7.7微克
  • 膳食纖維2.15克
  • 膽固醇928毫克
  • 維生素A154.85微克
  • 胡蘿蔔素475.6微克
  • 硫胺素0.32毫克
  • 核黃素0.73毫克
  • 煙酸13.15毫克
  • 維生素C27.5毫克
  • 維生素E10.2毫克
  • 鈣136.68毫克
  • 磷611.05毫克
  • 鉀1071.54毫克
  • 鈉1688.49毫克
  • 碘0.08微克
  • 鎂100.48毫克
  • 鐵17.4毫克
  • 鋅9.93毫克
  • 硒45.39微克
  • 銅4.31毫克
  • 錳0.81毫克
  • 湯爆雙脆的做法,湯爆雙脆怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
酸辣味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習