茄蛋拌豆腐
主料:豆腐(北)300克
辅料:松花蛋(鴨蛋)120克 番茄100克 搾菜50克
调料:香油20克 鹽2克 白砂糖5克 味精2克
做法:
1.豆腐洗淨後切成小方塊,放入開水碗內浸燙一下,撈出瀝干水分後放入盆中晾涼,均勻地撒上少許精鹽醃2分鐘後,潷去滲出的汁水;皮蛋剝去殼後切成均勻的小塊;番茄洗淨後用水燙一下,去皮後切成小丁;搾菜切成細末。2.豆腐放入盆內,加入皮蛋、番茄、搾菜、香油、精鹽、白糖和味清,拌勻裝盤即成。
技巧:松花蛋(鴨蛋):松花蛋不宜與甲魚、李子、紅糖同食。 番茄:西紅柿忌與石榴同食。
分類:私家菜 高血壓食譜 益智補腦食譜 拌 清香味