酒汁扇貝 - 扇貝(鮮)750克

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酒汁扇貝

酒汁扇貝

主料:扇貝(鮮)750克

辅料:蘑菇(鮮蘑)100克 香菜50克 麵包屑250克 奶酪100克 黃油100克 小麥麵粉50克

调料:白葡萄酒300克 紅葡萄酒50克 小蔥50克 鹽8克

做法:

1. 將扇貝、干白、香菜、精鹽放入湯鍋內,加入適量水(沒過扇貝)煮開,敞蓋煨10分鐘,至扇貝變軟撈出;2. 將湯煮至剩約250克,濾去雜質;3. 炒鍋放入少許黃油燒熱,下入蘑菇、蔥末炒軟盛出備用;4. 湯鍋內放入50克黃油燒熱,放入麵粉炒至起泡;5. 倒入煮扇貝湯、混合酒、扇貝、蘑菇、蔥末和一半奶酪煮開;6. 將扇貝裝入烤盤內,用25克黃油同麵包屑拌勻,撒在扇貝上;7. 再撒上剩餘的奶酪放入烤箱高溫烤5分鐘至麵包屑酥脆即可。

技巧:混合酒:紅、白葡萄各50克的混合酒。

贴士:香菜:服用補藥和中藥白朮、丹皮時,不宜服用香菜,以免降低補藥的療效。 奶酪:奶酪忌與鱸魚同食;吃奶酪前後1小時左右不要吃水果;服用單胺氧化酶抑制劑的人應避免吃奶酪。

分類:西餐其他     原本味  

酒汁扇貝成分
  • 能量3013千卡
  • 維生素B60.04毫克
  • 蛋白質158.45克
  • 脂肪137克
  • 碳水化合物249.1克
  • 葉酸98.8微克
  • 膳食纖維5.75克
  • 膽固醇1357毫克
  • 維生素A320.5微克
  • 胡蘿蔔素1010微克
  • 硫胺素0.79毫克
  • 核黃素2.36毫克
  • 煙酸11.6毫克
  • 維生素C36.5毫克
  • 維生素E90.84毫克
  • 鈣2145.26毫克
  • 磷1824.5毫克
  • 鉀2030.62毫克
  • 鈉7694.73毫克
  • 碘2.2微克
  • 鎂431.16毫克
  • 鐵69.23毫克
  • 鋅96.29毫克
  • 硒160.12微克
  • 銅4.6毫克
  • 錳5.91毫克
  • 酒汁扇貝的做法,酒汁扇貝怎麼做
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原本味美食
 
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