油香椿 - 香椿500克

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油香椿

油香椿

主料:香椿500克

调料:八角8克 鹽10克 菜籽油20克

做法:

1. 將採摘的鮮嫩、未浸過水、不掉葉的頭水紫椿,削去蒂後的老木質部分,用清水清洗乾淨,控干水分待用;2. 將洗淨控於水份的香椿,切成1.5 厘米長的段;3. 香椿段加入精鹽,醃漬兩天後,撈出控去鹽水,曬至半干待用;4. 將鍋置火上,注入菜油,燒至七成熱,下入曬至半干的香椿,炸至發脆即可撈出,晾涼待用;5. 將晾涼後的香椿,連同用油炸過的八角和晾涼的油,一同裝入容器中,密封保持,可隨時取食。

技巧:1. 香椿摘後要洗乾淨,曬時要曬至七成干,使其不能含有過多水分;2. 炸制後,要掌握好火候,不能將香椿炸糊,否則影響其香味;3. 因有過油炸制過程,需準備菜籽油1000克。

贴士:油香椿是雲南民間的傳統名食,素以香脆味美,而廣受人們歡迎。

分類:滇黔菜   其他   鹹鮮味  

油香椿成分
  • 能量430.4千卡
  • 蛋白質8.8克
  • 脂肪22.43克
  • 碳水化合物60.53克
  • 膳食纖維12.44克
  • 維生素A585.56微克
  • 胡蘿蔔素3503.2微克
  • 硫胺素0.36毫克
  • 核黃素0.62毫克
  • 煙酸4.57毫克
  • 維生素C200毫克
  • 維生素E17.22毫克
  • 鈣487.28毫克
  • 磷741.92毫克
  • 鉀877.96毫克
  • 鈉3956.68毫克
  • 鎂186.24毫克
  • 鐵20.84毫克
  • 鋅11.43毫克
  • 硒2.45微克
  • 銅0.55毫克
  • 錳2.39毫克
  • 油香椿的做法,油香椿怎麼做
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