奶油牛肉卷 - 牛裡脊肉200克

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奶油牛肉卷

奶油牛肉卷

主料:牛裡脊肉200克

辅料:黃油50克 麵包300克 雞蛋黃150克

调料:植物油75克 鹽2克 味精2克 黃酒5克 小麥麵粉25克 胡椒粉1克

做法:

1.牛裡脊頂絲切成六塊,把肉絲立著放在菜墩上,用刀背砸成餅兒狀,放在盤內。黃油切成六塊長條,清白麵包片去外皮切成渣。2.裡脊餅撣上點紹酒,均勻地灑上胡椒面、精鹽、味精,灑後用手拍拍,然後逐片蘸上面,每一塊裡脊餅放一塊黃油條,捲成卷狀,再蘸面,蘸蛋黃,最後蘸麵包渣,邊蘸邊攥,要注意攥嚴。3.把炒勺放在旺火上,倒入植物油,待油燒至七成熱時,放入牛肉卷,待油溫增高時,將炒勺端離火口,降低油的溫度,以便於把肉卷炸透,然後再移至旺火上稍炸,倒在漏勺內濾去油,裝盤即成。

技巧:此菜中植物油作炸料用所以最好準備200克

贴士:中老年保健食譜

分類:私家菜   營養不良食譜   健脾開胃食譜   補虛養身食譜   氣血雙補食譜   碎屑料炸   原本味  

奶油牛肉卷成分
  • 能量2240.73千卡
  • 維生素B60.68毫克
  • 蛋白質97.9克
  • 脂肪117.25克
  • 碳水化合物199.92克
  • 葉酸15.62微克
  • 膳食纖維2.45克
  • 膽固醇2501毫克
  • 維生素A657.1微克
  • 胡蘿蔔素0.6微克
  • 硫胺素0.78毫克
  • 核黃素0.8毫克
  • 煙酸18.26毫克
  • 維生素E12.65毫克
  • 鈣350.76毫克
  • 磷1211.6毫克
  • 鉀756.7毫克
  • 鈉1894.4毫克
  • 碘1.81微克
  • 鎂230.71毫克
  • 鐵17.26毫克
  • 鋅17.55毫克
  • 硒59.91微克
  • 銅1.28毫克
  • 錳1.29毫克
  • 奶油牛肉卷的做法,奶油牛肉卷怎麼做
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