油爆蝦 - 河蝦4000克

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油爆蝦

油爆蝦

主料:河蝦4000克

调料:花生油50克 姜10克 小蔥10克 黃酒25克 醬油20克 味精5克 白砂糖15克 香油10克

做法:

1. 將鮮活大河蝦剪去頭、刺、須、腳,洗淨瀝干;2. 將淨蝦放入八成熱的花生油鍋內爆至蝦殼轉紅色,即倒入漏勺瀝去油;3. 在原鍋內另加入花生油,下蔥、姜、醬油、糖、酒、味精和湯用勺推勻,即將蝦入鍋顛翻幾下,澆入香油,起鍋裝盤即成。

技巧:1. 油爆蝦宜用素油,如果用葷油,涼後即起白沙,令人望而生膩;2. 因有過油炸制過程,需準備花生油750克。

贴士:1. 蝦經油爆,表面油光潤滑,蝦殼薄亮透明,故又稱「光明蝦炙」;2. 油爆蝦分老爆、嫩爆兩種,老爆蝦蝦肉略收縮,有韌勁、味極鮮。嫩爆蝦蝦肉較嫩,另有一番清鮮味。特別在端午節前後,蝦腦豐富,顯得格外鮮香肥嫩。以上介紹的方法為老爆蝦法;3. 此菜是江南傳統下酒佳品。

分類:上海菜   通乳食譜   補陽食譜   骨質疏鬆食譜   益智補腦食譜   油爆   鹹鮮味  

油爆蝦成分
  • 能量4128.3千卡
  • 蛋白質659.82克
  • 脂肪156.05克
  • 碳水化合物107.87克
  • 葉酸3.09微克
  • 膳食纖維0.45克
  • 膽固醇9600毫克
  • 維生素A1936.8微克
  • 胡蘿蔔素101微克
  • 硫胺素1.63毫克
  • 核黃素1.25毫克
  • 煙酸0.6毫克
  • 維生素C2.5毫克
  • 維生素E241.26毫克
  • 鈣13047.35毫克
  • 磷7500.05毫克
  • 鉀13279.15毫克
  • 鈉6917.07毫克
  • 碘0.48微克
  • 鎂2442.95毫克
  • 鐵163.76毫克
  • 鋅90.31毫克
  • 硒1186.65微克
  • 銅25.74毫克
  • 錳11.64毫克
  • 油爆蝦的做法,油爆蝦怎麼做
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