生煎蠔油鳳尾蝦
主料:基圍蝦200克
调料:蠔油5克 鹽3克 雞精2克 黃酒5克 胡椒粉2克 白砂糖5克 香油5克 澱粉(豌豆)5克 植物油20克
做法:
1.將新鮮基圍蝦剝去殼並留至蝦尾,用刀在背部上剖開一刀,用清水洗淨,瀝去水分,放入小碗內,加精鹽、雞精、蠔油、紹酒、白胡椒粉、白糖、香油入味,用干澱粉拌和待用。2.取不沾鍋,燒至六七成熱,逐一放入基圍蝦,煎至兩面斷生即可取出食用。技巧:因有過油需煎制過程,需準備植物油約50克;此菜可用椒鹽料或其他調料作蘸信一同上桌。
贴士:基圍蝦:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。