砂仁肚條 - 豬肚1000克

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砂仁肚條

砂仁肚條

主料:豬肚1000克

辅料:砂仁10克

调料:胡椒粉3克 花椒5克 姜15克 大蔥15克 豬油(煉製)100克 黃酒50克 味精3克 澱粉(豌豆)10克 鹽5克

做法:

1. 砂仁烘脆後打成細末待用。2. 豬肚洗淨,下沸水鍋焯透撈出,刮去內膜。另將鍋中摻入清湯,放入豬肚,再下姜(切片)、蔥(切段)、花椒煮熟,打去泡沫,撈起豬肚待冷,切成指條。3. 將原湯500毫升燒開,下入肚條、砂仁末、胡椒粉、紹酒、豬油,再加味精調味,用濕澱粉20克(澱粉10克加水)著欠,炒勻起鍋裝盤即成。

技巧:豬肚為補脾胃的要品,又輔以化濕脾、行氣和胃的砂仁等配合,用於脾胃虛弱、食慾不振或食少腹脹、妊娠惡阻的人,非常適合。

分類:胃炎食譜   孕婦食譜     原本味  

砂仁肚條成分
  • 能量1978.15千卡
  • 維生素B60.52毫克
  • 蛋白質144.93克
  • 脂肪135.4克
  • 碳水化合物46.44克
  • 葉酸40.25微克
  • 膳食纖維5.16克
  • 膽固醇2993毫克
  • 維生素A57.3微克
  • 胡蘿蔔素61.9微克
  • 硫胺素1.06毫克
  • 核黃素2.3毫克
  • 煙酸29.36毫克
  • 維生素C1.05毫克
  • 維生素E8.18毫克
  • 鈣188.51毫克
  • 磷1554.43毫克
  • 鉀1813.29毫克
  • 鈉2972.54毫克
  • 碘0.25微克
  • 鎂169.8毫克
  • 鐵25.61毫克
  • 鋅20.44毫克
  • 硒118.07微克
  • 銅0.36毫克
  • 錳3.22毫克
  • 砂仁肚條的做法,砂仁肚條怎麼做
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