糖醋山藥 - 山藥500克

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糖醋山藥

糖醋山藥

主料:山藥500克

调料:白砂糖125克 植物油50克 醋8克 澱粉(豌豆)5克

做法:

1.山藥洗淨,上籠大火蒸爛後取出,去皮,切成3厘米長的段,再一剖兩片,用刀拍扁。2.鍋中注油燒至七成熱,放山藥,炸至呈金黃色時撈出。3.鍋內留少許油,放炸好的山藥,白糖,水,小火燒五分鐘後轉大火,加醋,味精,用澱粉勾芡,淋上熟油即可。

技巧:健脾胃,補肺益腎。適用於脾虛食少,洩瀉,肺虛咳嗽,氣喘,腎虛遺精,尿頻等症,亦可用作病後體虛及營養不良,慢性腸炎,糖尿病患者之膳食。

贴士:山藥:山藥與甘遂不要一同食用;也不可與鹼性藥物同服。

分類:私家菜   補虛養身食譜   健脾開胃食譜   肺調養食譜   腎調養食譜     酸甜味  

糖醋山藥成分
  • 能量799.53千卡
  • 蛋白質9.7克
  • 脂肪1.02克
  • 碳水化合物191.52克
  • 葉酸39微克
  • 膳食纖維4.02克
  • 維生素A15微克
  • 胡蘿蔔素100微克
  • 硫胺素0.25毫克
  • 核黃素0.1毫克
  • 煙酸1.62毫克
  • 維生素C25毫克
  • 維生素E1.2毫克
  • 鈣106.56毫克
  • 磷188.18毫克
  • 鉀1103.98毫克
  • 鈉114.64毫克
  • 鎂104.99毫克
  • 鐵2.82毫克
  • 鋅1.54毫克
  • 硒2.94微克
  • 銅1.25毫克
  • 錳0.96毫克
  • 糖醋山藥的做法,糖醋山藥怎麼做
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