獨腳金排骨湯 - 豬排骨(大排)500克

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獨腳金排骨湯

獨腳金排骨湯

主料:豬排骨(大排)500克

辅料:獨腳金50克 蜜棗30克

调料:鹽2克

做法:

1.洗淨獨腳金、蜜棗。 2.排骨放入滾水中高火3分鐘,取出洗淨,斬件。 3.把適量清水高火6分鐘至滾,放入獨腳金、排骨、蜜棗,中火30分鐘,用鹽調味即可。

技巧:蜜棗:棗忌與生蔥、蜂蜜、魚類、鱉蟹同食。(引自《飲食須知》)

分類:私家菜   貧血食譜   滋陰食譜   健脾開胃食譜   原燉   原本味  

獨腳金排骨湯成分
  • 能量1416.3千卡
  • 蛋白質91.89克
  • 脂肪102.06克
  • 碳水化合物33.82克
  • 葉酸24微克
  • 膳食纖維1.74克
  • 膽固醇825毫克
  • 維生素A60微克
  • 硫胺素4毫克
  • 核黃素0.78毫克
  • 煙酸26.62毫克
  • 維生素C16.5毫克
  • 維生素E0.55毫克
  • 鈣58.14毫克
  • 磷631.6毫克
  • 鉀1455.48毫克
  • 鈉1016.25毫克
  • 鎂90.74毫克
  • 鐵5.07毫克
  • 鋅8.68毫克
  • 硒51.82微克
  • 銅0.62毫克
  • 錳0.32毫克
  • 獨腳金排骨湯的做法,獨腳金排骨湯怎麼做
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