干炒牛河
主料:河粉300克
辅料:牛肉(瘦)80克 綠豆芽50克
调料:大蔥30克 姜10克 醬油20克 澱粉(玉米)10克 老抽5克 生抽5克 白砂糖5克 鹽10克
做法:
1. 將牛肉切片,用豉油和生粉醃半小時;2. 蔥切段,姜切絲;3. 大火熱鍋,加油,滑入牛肉,炒至斷生,取出待用;4. 用剩餘的油加姜絲和粉炒勻;5. 將牛肉加回,並加入蔥段、豆芽炒勻;6. 加入少許老抽、生抽和糖,翻炒均勻即成。技巧:1. 通常煮法是放湯,或炒制;2. 炒制則分為加入茨汁的濕炒,和不加茨汁的干炒;3. 干炒牛河的製法是先把嫩牛肉炒至半熟;4. 然後下油,炒香芽菜及洋蔥,下河粉快炒,加入醬油及熟油,最後放入牛肉炒勻;5. 干炒牛河講究「鑊氣」,必須猛火快炒;6. 要炒勻之餘,手勢不能太快,不然粉會碎掉;7. 油的份量亦必須準確控制,不然會出油不好吃;8. 因此干炒牛河被認為是考驗廣東廚師炒菜技術的一大測試,手藝好壞一試便知。
贴士:1. 干炒牛河是廣東菜色的一種,以芽菜、河粉、牛肉等炒成;2. 在廣州、香港以至海外的粵菜酒家、香港的茶餐廳,干炒牛河幾乎成為必備的菜色;3. 干炒牛河的主要材料河粉,又稱沙河粉,源自廣州沙河鎮。