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干煸青辣椒

1.青椒去蒂洗淨,以刀拍扁後切長段。2.炒鍋不放油,倒入青椒不停翻炒,干炒至青辣椒回軟且有焦點出現時,加入各種配料繼續翻炒約2分鐘即成。

干煸蒿子桿

1. 將臘肉、香干、香菇、青紅辣椒、蔥姜切絲,蒿子桿(茼蒿)切段;2. 鍋中放植物油待5-6成熱,下入臘肉煸炒出香味,放入香乾絲、蔥絲、姜絲、蒜煸酥,放蒿子桿段、料酒、白糖、鹽、待煸至略微發乾時放入青、紅辣椒絲、醋、雞精、香菇絲出鍋。

干煸藕絲

1. 藕切細絲;2. 蔥切段;3. 用清水把藕絲表面的澱粉漂洗乾淨後瀝干水份;4. 鍋中放油用中火燒至六成熱,下干辣椒段稍炸;5. 倒入藕絲改大火煸炒;6. 煸炒約二分鐘,放蔥段改中火繼續煸炒約一分鐘;7. 放鹽、味精鏟勻後超鍋裝盤即成。

長興爆鱔絲

1. 把活鱔魚放在沸水鍋中汆一下,撈出去骨,掏去內臟,切成5 厘米長的絲,洗淨;2. 炒鍋置旺火,下入熟菜油,燒至八成熱,鍋中留底油20克,其餘倒出待用,投入鱔絲煸炒,並先後幾次加入熟菜油;3. 直至將水分炒干,鱔絲起酥,放蒜泥、青椒絲同炒片刻,加入黃酒、醬油、紅糖、筍絲、韭菜和白湯30毫升;4. 待湯汁將干時,放入胡椒粉、糟油3克、芝麻油,用濕澱粉勾芡,並用手勺攪至湯汁起泡,下入熟豬油攪幾下起鍋;5. 把菜裝成塔形,頂上點綴著姜絲和熟火腿絲。

生煸豆莢

1. 將鮮嫩的豌豆莢撕去兩邊英筋,洗淨瀝干;2. 炒鍋置旺火上,放入熟豬油,燒至五成熱,投入豌豆莢,端鍋不斷翻炒,噴入米醋,續豌豆莢由青變綠,放入精鹽、味精,煸炒;3. 煸至豆莢斷生入味,青翠碧綠,溢出一股濃郁的香味時,出鍋裝盤,立即上桌。

干煸野雞紅

1. 將白蘿蔔、胡蘿蔔去皮,切成8厘米長的細絲;2. 將芹菜切成5厘米長的段;3. 將青蒜切成5厘米長的絲;4. 芽菜剁成末;5. 豆瓣醬剁茸;6. 將炒鍋置旺火上,倒入菜油,燒熟,將紅、白蘿蔔絲投入炒鍋中快速炸一下,撈出,瀝油;7. 在鍋內留底油,下豆瓣醬炒香,倒入蘿蔔絲,加精鹽、醬油、芽菜末炒勻,再加入芹菜段、青蒜絲,干煸出香味,放入味精,淋上香油拌勻,起鍋,裝盤即可。

蟶干燒蘿蔔

1.蔥白切成段,餘下的蔥和姜拍破;肥瘦各半的豬肉切成大片。2.蟶干用溫水洗一遍,放入冷水鍋煮發後撈出,摘去腸、雜質等,再用溫水洗到無沙為止。將50克豬油燒沸,下入內片和蟶干炒一下,烹料酒,加入蔥、姜和適量的水,裝入碗內上籠爛後,去掉肉片、蔥、姜。 3.白蘿蔔洗淨,削去皮,切成2厘米厚的片,再切成2厘米厚的條,然後切成5厘米長斜條,削成橄欖形。4.將豬油燒到六成熱時,下入蘿蔔用小火燜炸至八成爛,倒在漏勺中瀝干油,再復倒入鍋內,加入雞湯250毫升、鹽、味精和蟶干,燜入味,用濕澱粉25克(澱粉13克加水12克)調稀勾芡,撒入胡椒粉和蔥段,裝入盤內,淋上雞油即成。

花生酥糕

1.將花生仁在鍋內炒至微黃色酥脆,離火放冷,去掉花生仁皮膜。2.將炒花生仁與糖混合,磨成粉料,拌和均勻。3.將拌和好的粉料壓在糕餅模具中,要壓實壓平,然後取出,即可食用。

干燒四季豆

1. 將四季豆摘去兩端,並撕去邊筋,再一斬為二;2. 洗淨瀝水後,放入高溫油鍋內炸至碧綠並有些乾癟時撈出瀝油;3. 原炒鍋留少許底油加熱,放入薑末、開洋末稍煸;4. 倒入四季豆翻炒數下,加入紹酒、精鹽、糖、味精和二匙湯水;5. 略燜燒至入味,旺火收濃湯汁,撒入蔥花,加入香麻油,拌勻後即可起鍋裝盤。

豇豆炒辣椒

1. 將嫩豇豆擇洗乾淨,切成3厘米長的段;2. 青椒、紅椒分別洗淨,均切成均勻的絲;3. 豬肉洗淨切成4厘米長的絲;4. 將鍋內加油燒熱,放入蔥(切絲)、姜(切絲)、肉絲煸炒至變色;5. 放入豇豆,加醬油、料酒炒勻;6. 至豇豆微熟,加鮮湯、精鹽、白糖、青椒、紅椒炒開;7. 加味精,用濕澱粉15克(澱粉10克加水)勾芡,淋上香油,出鍋裝盤即成。

芹黃炒鱔片

1.將鱔魚去骨,改刀順其身長切3厘米長的片,然後用干澱粉少許拌均勻待用。2.芹黃洗淨,改刀切成斜象眼厚片。3.鍋燒熱,放入花生油燒六成熱時,將鱔魚片、芹黃片放入滑熟,取出倒入漏勺瀝淨油。4.趁熱鍋放少許油,下入干辣椒煸成褐色,加入蔥花、姜米、蒜米煸出香味後,烹入料酒,放入鱔魚片、芹黃片,加入鹽、味精、白糖、胡椒粉、醬油,燒開後用水澱粉勾芡,起鍋前淋入少許米醋、香油,顛翻均勻後裝盤即可。

半燒椒鹽鵝

1. 將鵝宰殺去毛,取出氣管、內臟,洗乾淨,取用半隻鵝剁成6 厘米長、1.5 厘米寬的塊;2. 將炒鍋置旺火上,放入熟豬油,燒熱,倒入鵝塊,爆炒;3. 鵝肉收縮,放料酒、醬油、姜塊和適量湯燒沸;4. 再移置微火上燒10 分鐘,取出放在盤內,潷出原湯待用;5. 原鍋置火上,倒入香油、花椒、精鹽、味精爆炒,倒入原湯和鵝塊,放蔥頭、薑末,撒胡椒粉,淋香油即成。

豆芽炒蒜苗

1.將綠豆芽掐去兩頭,洗淨瀝去水。2.將蒜苗洗淨,切成3厘米長的段。3.鍋內加油燒熱,放入蔥(切)絲、姜(切)絲熗鍋,倒入綠豆芽煸炒至斷生,倒入蒜苗翻炒幾下,撒入精鹽,味精炒勻,出鍋裝盤即成。

柏子仁雞心

1. 柏子仁若是生的,就放入鍋中小火干炒熟備用;蔥、姜、蒜切末。2. 雞心縱剖成兩半,洗淨裡面血塊,在內面劃出交叉花刀。3. 鍋中燒熱小半鍋油,倒入雞心過油,待雞心捲成荔枝形時,倒入漏勺內瀝去油。4. 鍋中留少量油,放入薑片爆香,再下雞心翻炒。5. 把鹽、味精、白糖、水30克、胡椒粉調勻倒入拌炒,再加入蔥花、蒜末、柏子仁炒勻,淋上麻油即可。

腐干炒蒜苗

1.豆腐乾切成絲,放開水鍋裡燙一下,撈出瀝水;蒜苗擇洗乾淨,切成3厘米長的段。2.鍋架火上,放油15克燒熱,放入花椒粉、醬油,下入豆腐乾絲,加少量水,把豆腐乾絲炒拌開,待湯汁炒幹出鍋。3.鍋架火上,放油15克燒熱,把蒜苗倒入鍋內,煸炒幾下,下入豆腐乾絲,加味精、精鹽,炒拌均勻即成。

青紅椒牛肉絲

1. 青椒、紅椒去蒂、籽,切成細絲;2. 牛肉切成4厘米長細絲,以醬油20克、雞蛋30克、生粉10克拌勻;3. 大火燒熱炒鍋,倒入300克油,趁油末熱下牛肉攪攪散,隨下青椒略攪,立即倒出瀝油;4. 鍋中倒油15克,以大火爆香蔥(切末),蒜(拍碎切末),紅辣、醬油20克、味精10克、酒10克、胡椒粉5克、糖10克及牛肉、青椒炒三四下即可盛盤供食。

燒雞公

1. 雞斬切成見方小塊;2. 干紅辣椒切成1.5厘米節;3. 姜蒜切片;4. 蔥切節;5. 把干辣椒50克、花椒10克,用少量油干炒至香備用;6. 將鍋置於火上,摻油燒至五六成熱,下入雞塊、姜、蔥炒至水氣干;7. 下入豆瓣、泡辣椒、草果、干紅椒節50克;8. 待雞炒出香味後,下料酒,摻入鮮湯,加精鹽、五香料;9. 湯沸後轉入壓力鍋中,烹製15~20分鐘,待雞七成熟時端離火口;10. 稍涼即倒入火鍋鍋內,下辣椒節、花椒、蔥節、味精,配上雞血、雞雜及葷素菜上桌。

干炒牛河

1. 將牛肉切片,用豉油和生粉醃半小時;2. 蔥切段,姜切絲;3. 大火熱鍋,加油,滑入牛肉,炒至斷生,取出待用;4. 用剩餘的油加姜絲和粉炒勻;5. 將牛肉加回,並加入蔥段、豆芽炒勻;6. 加入少許老抽、生抽和糖,翻炒均勻即成。

雪炒山雞片

1. 將山雞宰殺治淨,取肉抹刀片成片,放入碗裡;2. 肉片內加雞蛋清、澱粉、精鹽、黃酒、味精拌均勻;3. 冬筍削皮洗淨,切片;4. 蔥、姜洗淨,均切末;5. 醃雪裡蕻洗淨切末;6. 取小碗加鹽、黃酒、味精、鮮湯、澱粉,兌成汁備用;7. 勺加寬油,燒四成熱,將山雞片下油勺,滑開滑透,倒入漏勺;8. 勺加底油,下蔥、姜出香味,放冬筍、雪裡蕻,煸炒一下,放入滑好的山雞片,將兌好的汁順勺邊撥入,翻炒均勻,加明油,出勺裝盤。

香辣粉蒸肉

1. 將大米粉(秈米粉)、花椒粒放入鍋內,小火干炒至熟,磨成粉;2. 豬肉刮洗乾淨,切成片;3. 姜去皮切細末;4. 紅糖加水調成汁備用;5. 豌豆洗淨,加精鹽、米粉、鮮湯拌勻入味;6. 將豬肉片加精鹽、醬油、紅糖汁、江米酒、辣豆瓣、紅薑末、豆腐乳汁攪拌均勻,再加入米粉拌勻醃漬片刻;7. 碼入碗內,撒上豌豆,上鍋大火蒸約2小時;8. 取出翻扣在盤內,撒上蔥花即可。

綜合蔬果干炒肉

1. 豬裡脊肉洗淨瀝干後切片,放入少許鹽攪拌均勻,醃約10分鐘;2. 茄子洗淨切條曬乾;3. 胡蘿蔔、蘋果、切片曬乾;4. 話梅曬乾;5. 鍋內倒入少許植物油燒至六成熱,將裡脊肉片倒入,快速翻炒;6. 裡脊肉片炒熟後,放入綜合蔬果干(胡蘿蔔乾、茄子條、話梅干、蘋果干、百合)、鹽、雞精、香油拌炒均勻即可。

炒毛蟹

1. 使蟹肚朝上,將竹竿刺入蟹臍,螃蟹即死,然後放在冷水盆中,用竹刷把螃蟹全身用力刷洗乾淨,砍掉蟹腳,切去腳爪不用,蟹鉗去毛一破兩半,再切成二節;2. 將蟹身片成兩半,再斬成1.8 厘米寬的塊,放入盤中,先將精鹽、胡椒粉撒在螃蟹肉上,而後撒上麵粉,拌勻待用;3. 生薑洗淨除皮,切成3 厘米長細絲,用碗裝好待用;4. 小蔥洗淨,切成末,用碗裝好待用;5. 香菜洗淨,撕去青葉,用碗裝好侍用;6. 鐵鍋放在旺火上,倒入大油,燒至七成熱時,將螃蟹放在鍋內,用鍋鏟攤開,勿使其粘在一起;7. 待蟹呈紅黃色時,將蔥末、生薑倒在鍋內炒四五下,加料酒、醬油、白糖、白醋,再炒,再加入味精翻炒,裝入盤內,把洗好的香菜擺在盤子一邊。

干煸豇豆

1. 將嫩豇豆洗淨,順蒂理直放齊,去蒂,切成6厘米長的段,至尾部時棄尖;2. 搾菜末淘洗乾淨,擠干水分;3. 鍋架旺火上,倒入油燒至七成熱,放入豇豆,炸至皺皮時撈出,濾干油;4. 鍋內留油架火上,倒入醬油、搾菜末炒出香味;5. 再放精鹽、紹酒、味精、香油,下豇豆炒勻即成。

香干炒青蒜

1. 將香干用水沖洗一遍,用斜刀切成三條,再切成菱形片;2. 青蒜去根和老葉後洗淨切成段;3. 將炒鍋置旺火上燒熱,倒入植物油,並燒至六成熱放入青蒜煸炒至翠綠色;4. 放入香干炒勻,加入少許鹽、味精調味即可。

干煸牛肉末扁豆

1.先將牛肉剁成肉餡備用;將扁豆去筋,洗乾淨,濾干水分;蔥、姜切成末;豆瓣醬用刀剁碎。2.將炒鍋放在火上,放入植物油,燒到油面略起青煙,將肉餡放入煸炒,加入豆瓣醬,煸炒至肉餡中水分基本出盡,再放入料酒、蔥末、薑末、白糖和鹽,將扁豆下鍋,不停地翻炒,待扁豆中水分基本出淨,色澤嫩綠時加入味精,翻炒時即可出鍋裝盤。

油酥桂花餅

1.將120麵粉干炒成熟麵粉備用;將麵粉放入盆內,放入酵母、水,和成較硬的麵團,餳發,備用。2.將餳發好的酵面放在案板上,放入食鹼,中和酸味,揉勻揉透,備用。3.將熟乾麵放入盆內,加入糖、桂花、麻油、核桃仁拌勻,即成餡料。4.將麵團擀成長方形薄片,抹一層熟酥油,捲成卷,搓成長條,分成大小均勻的面劑,將面劑按扁後,包入餡料,收口按扁,放入烘盤。5.將烘盤上的餅刷一層花生油,放入烘爐,用中火烤,爐溫200-220度,烤約8分鐘,至餅面呈金黃色,即可食用。

椒香海參

1.水發刺參片成抹刀片,用開水焯過;筍切丁用清水洗淨,抹乾水分。 2.勺中加油燒熱,加入蔥姜蒜末煸炒出香味,加入牛肉末煸炒,再加筍丁一起炒香,隨加入醬油、白糖、味精和海參翻炒放味,出勺時淋紅油,撒花椒末、香菜末即成。

菠菜炒肉片

1.將菠菜洗淨瀝干水,切成3厘米長的段。豬肉洗淨,切成薄片。2.鍋內加油燒熱,放入肉片炒散,加蔥、薑末、料酒、花椒水、精鹽、白糖炒勻,再放入菠菜段,用旺火快速煸炒至熟,加味精,出鍋裝盤即成。

干煸冬筍

1. 將冬筍洗淨,瀝干水分,切成長4厘米、寬1厘米的條;2. 豬瘦肉洗剁碎備用;3. 搾菜洗淨,切碎,待用;4. 炒勺置旺火上,下豬油燒至六成熱,放入冬筍炸至淺黃色,倒入漏勺瀝余油;5. 原勺留底油,放入碎肉,與冬筍煸炒,接著放入搾菜,煸炒至冬筍表皮起皺時,再加入鹽、江米酒、味精、淋上芝麻油,顛翻幾下即成。

干炒豆腐

1.豆腐用清水洗淨瀝水,用紗布擠成碎末;蔥切成碎末。2.在炒鍋內放入色拉油燒熱,放入豆腐翻炒,到豆腐無生味時,放入精鹽、味精,豆腐表皮變成黃色,並成為小顆粒時,放入蔥末,翻炒均勻即可。

干煸苦瓜青椒

1. 苦瓜洗淨,剖成兩半,挖去籽,斜切成厚片;2. 青椒去把洗淨切絲;3. 鍋內不放油,用小火分別將苦瓜、青椒煸去水分倒出;4. 洗淨鍋燒熱注入油,下入青椒、苦瓜煸炒,繼而下入鹽、味精、白糖,炒勻盛盤即可。

金邊白菜

1. 將大白菜剝去老幫,洗淨控干水分,菜面朝上放砧板上,用刀拍一下,使之變松,便於入味,再切4 厘米長、2 厘米寬的條;2. 干辣椒切開去籽,切成3 厘米長的段;3. 炒鍋內放入菜籽油,用旺火燒至七成熱,投入辣椒段炸至辣味透出;4. 再下薑末和白菜,用旺火急速煸炒,烹入醋,顛翻幾下;5. 再加醬油、精鹽、白糖,煸至四邊刀口呈金黃色時,用濕澱粉勾芡淋入香油顛翻裝盤即成。

魚香白菜

1.將白菜洗淨瀝干水,切成絲;豆瓣醬剁碎。2.將白糖、醋、醬油、精鹽、味精、鮮湯、濕澱粉10克(澱粉5克加水)兌成味汁。3.鍋內加油15克,燒熱,放入白菜絲煸炒出水分,將菜倒入漏勺濾水。4.鍋內另加油燒熱,放入豆瓣醬、泡辣椒絲、蔥(切)絲、姜(切)絲、蒜(切)末炒出香味,倒入白菜絲煸炒,再烹入味汁,頰翻均勻,淋上紅油,出鍋裝盤即成。

香干炒芹菜

1. 將芹菜擇洗乾淨,先剖細,再切成4厘米左右的長段;2. 香干切條;蔥切末;3. 鍋內倒油燒至七成熱,用蔥末熗鍋,下入芹菜翻炒幾下;4. 再放入香干,料酒、鹽炒拌均勻;5. 出鍋前淋入香油,撒入味精拌勻即可。

香干炒黃瓜

1.將黃瓜洗淨切成象眼片;豆腐乾切成片。2.鍋上火,放水燒開,將黃瓜用開水焯一下,撈出控淨水。3.鍋置火上,放入油燒熱,下入蔥末熗鍋,繼下入黃瓜煸炒片刻再下豆腐乾,烹入料酒,加入味精、鹽,淋上香油,顛炒幾下即可出勺。

油納肝

1. 肝去淨白筋,平刀片成薄片,直刀切成8 厘米長,簾子棍粗細的絲,用植物油拌勻;2. 洋蔥頭洗淨切細絲;3. 香菜擇洗乾淨,洗淨;4. 炒勺置旺火上,打底油燒七成熱下入拌好的肝絲,用手勺炒開,炒至肝絲發白變色時下入蔥、蒜、香菜梗、花椒粉、鹽、味精,翻炒勻透,出勺裝盤;5. 圍上香菜葉和蔥頭絲即成。

三色茶食

1. 洗淨晾乾的黃豆和綠豆放入鍋中干炒,然後倒入攪拌機裡打成粉末;2. 將兩種豆粉加蜂蜜揉成團,按照茶食板的容量分成幾份;3. 在茶食板內側抹香油,將豆粉團放入茶食板裡按緊後,倒扣出來,即可食用。

干煸四季豆

1. 將四季豆擇洗乾淨切成長段;2. 豬肉切成末;3. 蝦米,冬菜,蔥,姜,蒜均切成末;4. 將四季豆放入熱油鍋內過油撈出;5. 鍋內留少許油,下肉末煸炒,放入蝦米,冬菜,薑末和四季豆,中火煸片刻;6. 加高湯,收干湯汁,加調料,淋麻油,撒蔥花,裝盤即可。

雙菇豆腐煲

1. 金針菇洗淨,泡軟;2. 香菇洗淨,用冷水泡軟,去蒂頭,切絲;3. 竹筍洗淨,切絲;4. 嫩豆腐切小塊;5. 芹菜、香菜洗淨切末;6. 將香菇絲干炒爆香,放入竹筍絲干炒出香味,再加少許水煮至入味;7. 起鍋,放入金針菇煮3分鐘;8. 以澱粉勾芡,然後淋在豆腐上,撒上芹菜末、香菜末即可食用。

炒肉末

1. 將豬後腿肉剔淨內外筋膜,剁成米粒大的的肉粒;2. 將肉粒放在炒勺裡,用旺火干炒一二分鐘,去掉腥味和血水,反覆炒至肉變成粉白色,並且滲出油來為止;3. 將炒勺放在微火上,把肉末滲出的油撇淨;4. 再移到旺火上下入黃醬、白糖、精鹽、醬油和糖色攪勻,接著加入蔥末、薑末,炒出香味,放入芝麻油,最後,加入黃酒、味精拌勻即成。

干煸豆芽

1. 將黃豆芽擇洗乾淨,控水備用;2. 青蒜洗淨切段;3. 炒鍋注油燒熱,下入干辣椒炸香,放入黃豆芽、精鹽、白糖煸炒,再放入青蒜段翻炒,淋入香油,撒入味精即可。

番茄南泌

1. 番茄洗淨,用烤箱烤軟,去皮,做成番茄醬;2. 芝麻入鍋炒香;蔥洗淨切花;3. 鍋中加入適量植物油,爆香蔥花,下入切碎的青椒和蒜略炒;4. 加入番茄醬、鹽同煸片刻即可。

干煸冬筍

1.將冬筍洗淨,瀝干水分,切成條;豬瘦肉切粒,搾菜洗淨切粒。2.鍋內注油燒熱,放入冬筍炸至筍至淡黃色,撈出瀝油。3.鍋內留少許油,放入豬肉粒、冬筍條煸炒,再放入搾菜,炒至冬筍表面起皺時,加鹽、味精、麻油、裝盤即成。

黑豆蓮藕雞湯

1. 將雞洗淨去掉內臟,把雞爪放入雞腹中;2. 藕去皮洗淨,切成塊狀;3. 棗去核,洗淨;4. 姜洗淨,切成片;5. 蔥洗淨,切成段;6. 將水泡過的黑豆放入鍋裡大火干炒;7. 炒至黑豆皮裂開後立刻放入清水裡洗去浮皮,撈出備用; 8. 將雞放入開水鍋裡加入料酒焯去腥味,撈出放進清水裡洗淨;9. 將去過腥的雞再放入開水鍋裡,把蔥段、薑片、黑豆、紅棗、藕以及適量的鹽、味精、白胡椒粉放入鍋裡,用大火煮;10. 開鍋後改用小火燉90分鐘左右即可食用。

干炒苦瓜

1.苦瓜去瓤洗淨,切成薄片;青辣椒切成絲;搾菜剁成蓉。2.炒鍋放到火上,倒入色拉油燒熱,放入苦瓜片炒至半熟,加入青椒絲、搾菜蓉,炒干水分,加入精鹽、料酒、味精,炒拌均勻即可。

青椒醬香兔

1.仔兔肉治淨,用刀排松,切成長約4厘米,厚0.7厘米的菱形塊。然後放入碗中,加精鹽、醬油、料酒、胡椒粉、嫩肉粉、水澱粉和勻靜置15分鐘;青椒、尖椒去蒂和籽,清洗乾淨,切成菱形狀塊。2.鍋置旺火上,燒油至5成熱,放入青椒、尖椒塊炒斷生倒出;精鹽、白糖、味精、鮮湯、水澱粉放入鍋中,調成滋汁待用。3.鍋內燒精煉油至6成熱,放入兔肉炒散籽,烹入料酒,下蒜米、蔥、甜面醬炒香,倒入青甜椒塊,烹入滋汁,香油,顛鍋推轉和勻,起鍋盛盤即成。

干煸鶉脯絲

1. 將鵪鶉殺死,拔毛,洗淨,將其胸脯肉及腿肉拆下來,批去皮,逆著肉紋切成0.3厘米粗的絲;2. 將青蒜切成小段;3. 豆瓣醬斬成碎泥;4. 淨鍋燒熱,用冷油滑後,倒出,再燒熱鍋,放生油,燒至油八成熱時,放鵪鶉肉絲,用菜勺不斷地翻炒,至鶉絲散開,肉色發白時,烹1匙黃酒,繼續迅速煸炒,至鶉絲呈醬紅色時,再烹一匙黃酒,煸炒至水分耗乾,加豆瓣醬和油不斷地翻炒,煸出香味和紅油,再放辣椒粉、江米酒、醬油和味精再炒片刻,放姜絲、青蒜段,翻炒均勻,最後撒上花椒粉炒勻裝盆即成。

韓式煙肉

1. 成品煙肉解凍,切成3段;2. 將煙肉片汆水後撈出;3. 鍋中加油燒至八成熱,將煙肉炸至淡紅色撈出;4. 鍋內加少許油,加各種調料及朝鮮燒肉汁50克調勻後,放入炸好的煙肉翻炒均勻,加香油出鍋裝盤即可。

干煸四稜豆

1. 四稜豆洗淨,切3厘米長的段;2. 豬肉剁成末,加入醬油與生粉拌勻;3. 蔥洗淨切花;蒜、姜、搾菜切末備用;4. 鍋內倒油燒熱,放入四稜豆煸至水分收干,撈出後瀝干油分;5. 用熱油爆香姜、蒜及豆瓣醬,然後加入肉末同炒,添少許黃酒,加蝦米、搾菜末炒勻;6. 加入炸過的四稜豆,加調味料煮至汁略收干;7. 撒上蔥花,滴入香油拌勻即可。

燉鮑魚

1. 鮑魚用鹽洗淨,清除內臟後,兩面都斜劃出幾道口;2. 將銀杏放入滾水中汆燙後,去皮;3. 銀杏與松子一起干炒片刻,出鍋備用;4. 紅辣椒洗淨,切絲,鋪在平底鍋上;5. 鮑魚放在其上,鍋中倒入高湯和混合調好的作料醬,煮開後轉文火慢慢燉;6. 待湯汁收濃時,放入炒過的銀杏和松子,繼續燉煮五分鐘;7. 最後在鮑魚上淋上湯汁即可。

干煸鱔片

1. 鱔魚宰殺洗淨,切片;大蒜切片;芹菜洗淨,切段;蔥洗淨切蔥花。2. 鍋內放油燒熱,將鱔片炸乾脆,撈起瀝油。3. 鍋中留油少許,爆炒姜(切末)、蒜(切末)、豆瓣醬、干辣椒(切末),再放入鱔片、芹菜、醬油、糖、味精同炒。4. 翻炒均勻後注入高湯續煮,湯汁漸漸收干時加入醋、香油、蔥花煸炒即可。

海鮮豆腐煲

1. 將豆腐切塊後投入120℃油鍋中炸約2分鐘撈起;2. 魷魚切片備用;2. 將魷魚片、蝦仁、石斑魚片放入滾水中汆燙約1分鐘後撈起備用;3. 鍋內放入調味料、豆腐塊與燙過的魷魚片、蝦仁、石斑魚片,加入適量水,以小火熬煎約3分鐘;4. 起鍋前用生粉水勾芡即可。

泡菜肉末

1.泡菜瀝淨水分,切成細末;2.干辣椒和辣椒分別切成小丁;3.鍋中倒入油,燒熱時放入絞肉、干辣椒丁煸香,直至熟透;4.再放入泡菜末和辣椒丁炒拌均勻;5.最後,加入調味料快速炒入味就可以了。

香干炒芹菜

1.大蔥去根洗淨切成蔥末;姜洗淨去皮切成末;將芹菜去根、葉和筋,洗淨,切成長3.5厘米的段,投入沸水鍋內焯燙斷生,放在冷開水中浸涼瀝淨水;香乾洗淨,切成小塊。2.鍋架火上,放油燒至七八成熱,放入蔥末、薑末熗鍋出香味後,先放香干塊,再放芹菜段,煸炒片刻,炒至芹菜轉為翠綠,加入醬油、精鹽、味精炒勻,淋入麻油,即可出鍋裝盤。

糖醋圓白菜

1. 將圓白菜洗淨,瀝干水,切成菱形片;2. 青、紅椒洗淨,均切成菱形片;3. 蔥、姜洗淨切絲備用;4. 將白糖、醋、精鹽、味精、清湯、濕澱粉15克(澱粉10克加水)調成味汁;5. 鍋內加油燒熱,放入花椒粒炸香,撈出花椒粒不用;6. 放入蔥姜絲、圓白菜、青紅椒片,用旺火翻炒至微熟,倒入味汁,顛翻至勻;7. 淋入香油,出鍋裝盤即成。

香干炒芹菜

1. 將芹菜去根、葉,洗淨切成小段;2. 香干切成細絲;3. 蔥切末;4. 炒鍋注油燒熱,下入蔥末煸炒,放入芹菜段、香乾絲翻炒,加入精鹽、味精即可。

干炒蝦仁

1. 蝦仁洗淨處理好;2. 黃瓜洗淨切片;3. 雞蛋打到碗裡攪勻;4. 坐鍋倒油,待油熱將雞蛋倒入炒好,盛出備用;5. 接著同樣的方法炒蝦仁,蝦變紅後盛出備用;6. 最後炒黃瓜片,黃瓜片略熟後,將炒好的雞蛋、蝦仁倒入;7. 加鹽、糖、醋調味即可。

炒葷素

1. 將羊肉洗淨,切成薄片;2. 羊肉片加入澱粉、少許醬油漿好;3. 麵筋、白干片成片,用開水燙透;4. 菠菜用開水燙透,冷水過涼切成段;5. 將料酒、醬油、味精、蔥絲、姜米、蒜米、澱粉、菠菜、白湯放一碗內,調成冷芡汁;6. 炒勺上火,放入花生油燒熱,放入肉片滑散;7. 再放入麵筋、白干炒股炸,倒出瀝油;8. 再將肉片、麵筋、白干倒回勺內上火,倒入冷芡;9. 顛炒均勻,加入香油出勺裝盤即成。

白干炒菠菜

1. 菠菜擇洗乾淨,切成5厘米長的段;豆腐乾洗淨,切成小片。2. 炒鍋置旺火上,放入花生油燒熱,先將豆腐乾放入略煸,再下菠菜煸至深綠色時,加精鹽、味精,翻炒幾下,盛入盤內即成。

素三鮮白菜

1.將白菜洗淨瀝干水,抹刀片成片。胡蘿蔔洗淨切成象眼片;木耳洗淨。2.鍋內加油燒熱,放入蔥(切末)、姜(切末)末炒香,放入白菜片、胡蘿蔔片、木耳炒幾下,加入料酒、精鹽、白糖、米醋、鮮湯燒開約2分鐘,加味精,用濕澱粉20克(澱粉10克加水)勾芡,淋入花椒油,出鍋裝盤即成。

干炒牛肉絲

1.水麵筋切成絲,在開水鍋裡煮一煮,再用冷水漂清,壓干水分。芹菜取嫩心洗淨,切成4厘米長的段。青椒、胡蘿蔔洗淨,均切成4厘米長的絲。蔥切細粒。蒜拍成泥。 2.鍋燒熱,加熟花生油、豆瓣醬、姜、蔥炒出香味,放入麵筋煸炒呈淡黃色,放入青椒、胡蘿蔔絲煸炒,加入胡椒粉、料酒、酒釀汁、醬油、白糖、味精等調料,再加入芹菜,顛翻幾下,加辣油,撒上花椒粉,淋麻油,起鍋裝盤。

蒜泥肘花

1.豬肘洗淨,用開水汆燙後撈出,用刀刮淨外皮,擦乾水分。2.鍋中放入花椒粒和鹽干炒,稍涼時抹在豬肘上醃2分鐘。3.放入開水中煮一小時左右,撈出放涼,並切兩段,再切成肉片,排在盤子中。4.把調料大蒜末、醬油、糖、麻油混合調勻,用豬肘肉沾吃就可以了。

鮮菇雞片

1. 鮮菇洗淨,去蒂切片;2. 玉蘭片用水發開切片;3. 素雞切成薄片,掛上一層糊漿備用;4. 將鍋洗淨上火燒熱,加入花生油燒至六、七成熱時,將雞片放入鍋內炸成淺黃色,下入薑片、蒜片、鮮菇、玉蘭片,同時翻炒;5. 炒至即將成熟時,加入精鹽、白糖、味精,再翻炒均勻,然後用水澱粉勾芡,即可裝盤。

干煸鱔背

1. 鱔魚去骨後切成塊;2. 炒鍋下植物油燒熱,放鱔魚塊煸干,加泡辣椒、郫縣豆瓣醬、花椒粉、醪糟汁(江米酒)、白糖、味精、醬油等作料煮滾,再放些湯,慢慢收干後加蔥、姜、蒜片,最後用濕澱粉一收即好。

干煸芸豆

1. 豬肉洗淨剁成肉末;2. 梅乾菜洗淨,切末;3. 大蒜去皮洗淨,剁成蒜粒;4. 干辣椒洗淨,切成絲;5. 鍋中放油,待油燒至六成熱時放入芸豆炸三分鐘;6. 待芸豆八成熟,表面起皺干縮時撈出,瀝油;7. 鍋中留底油燒熱,放入肉末炒香;8. 加蒜粒、梅乾菜、精鹽、醬油,煸炒,炒熟後盛出待用;9. 將炸好的芸豆、干辣椒絲放入鍋中翻炒;10. 倒入炒好的肉末、梅乾菜,加入雞粉、味精炒勻,出鍋即可。

豆腐乾炒蒜苗

1. 將豆腐乾洗去浮塵,切成菱形片;2. 青蒜苗洗淨,切成3~4厘米長的段;3. 將炒鍋上火燒熱,放入植物油,再推入青蒜苗炒至翠綠色;4. 放入豆腐乾片,加鹽繼續炒勻,加味精調味,出鍋即成。

肉絲香干炒芹菜

1. 將豬肉和香乾洗淨後切成絲;2. 芹菜理好洗淨,並切成寸段,再用開水焯一下;3. 將炒鍋置於旺火中,放入食油,等油燒熱後放入肉絲煸炒至斷生;4. 再放入芹菜、香干、醬油拌勻,炒熟即成。

五彩果醋蛋飯

1.將雞蛋,冰糖,果醋,鹽製成果醋醬備用。2.將萵苣去皮切成小片,青豆洗淨,將二者用開水燙熟。小番茄洗淨切成四塊,香菜洗爭切段。3.炒鍋注油燒熱,下入米飯,果醋翻炒,待米飯被果醋醬包勻後,下萵苣片,青豆粒,小番茄翻炒片刻,出鍋,撒香菜段即可。

干煸鱔魚

1. 鱔魚肉斜切成條;2. 芹菜抽去筋切成30毫米的段;3. 姜、蒜切末;4. 鍋燒熱注入花生油,油沸時下入鱔魚煸炒不停地用手勺推動,使它受熱均勻和避免沾鍋,待水分干;5. 加料酒、姜、蒜再煸炒一下,下入豆瓣辣椒炒出味;6. 油變紅時,投入芹菜,加入醬油,味精再翻炒起鍋;7. 點上醋盛盤,撒上花椒面即成。

蝦干炒掐菜

1. 豆芽掐去頭尾,洗淨,蝦米用溫水泡軟。2. 鍋內放水燒開,將豆芽汆水撈出。3. 鍋放少許油燒熱,瀑香蔥姜,加豆芽和蝦米快炒再加精鹽、味精、胡椒粉調味炒勻,加香菜段拌勻,淋入香油即成。

干炒平菇

1. 平菇削去根部的泥土,洗淨切小塊;2. 裡脊肉洗淨切片;3. 青辣椒洗淨,切為指甲片;4. 蒜瓣切片;5. 裡脊肉片放入碗內,加入雞蛋清、蠶豆澱粉拌勻上漿;6. 炒鍋置旺火,注入熟豬油,待油燒至三成熱,將裡脊肉片放入鍋內,用筷子撥動滑熟,撈起瀝油;7. 炒鍋內留底油,先將蒜片放入微煸,再放入青辣椒片炒熟,然後放入平菇塊、裡脊肉片、鹽、醬油煸炒入味,用蠶豆水分勾芡,放入味精,澆入少許熟豬油推勻即成。

生煸豌豆苗

1. 將豌豆苗擇去老莖,洗淨,瀝去水;2. 鍋架火上,放入油燒至七八成熱,下精鹽,再下豌豆苗,快速煸炒;3. 見豌豆轉為翠綠色,下白糖和蔥花,放少許清水,翻炒幾下,放味精拌勻,即可出鍋裝盤。

青椒苦瓜

1.苦瓜切去兩端,對剖成兩半,挖去內部瓜瓤,洗淨,斜著把苦瓜切成薄片;青椒去蒂洗淨,切成絲。2.鍋放在旺火上,不放油,分別放入苦瓜片和青椒絲煸炒,煸去原料的大部分水分後倒出;鍋內重新加油,燒至六成熱時,同時放入煸干水氣的苦瓜和青椒炒勻,再加入精鹽、味精,炒勻裝盤即可。

五香干炒肉丁

1. 將黃瓜、五香干、肉洗淨切成丁;2. 將肉丁用些干澱粉拌勻,用滾水飛熟,待用;3. 剩餘澱粉加水調勻成濕澱粉備用;4. 用油起鍋,將黃瓜丁、五香干丁,放在鍋中,加上肉丁拋勻,贊入紹酒,注入些滾水,用精鹽、味精調味,撒上些胡椒粉,用濕澱粉打芡,加些包尾油,麻油和勻上碟便成。

粉蒸排骨

1. 中火燒熱干炒鍋,將大米放入,用鍋鏟不停地翻炒,隨後放入花椒一起炒,炒至米色發黃出香味,盛出攤開晾涼。將炒好的大米放入研磨機中磨成粗粉,製成米粉。姜切成片,放水中,取其姜水待用。2. 豬小排切成小塊,用姜水、醬油、精鹽、味精、白糖、米粉(含花椒粉)、香油、花生油拌勻,放入中壓一下。3. 蒸鍋加水,大火燒開,將裝生米粉肉的碗放入蒸籠,上屜調大火蒸40分鐘至熟透,取出後翻扣在盤中,撒上小蔥末即成。

金絲蛤肉

1.土豆去皮洗淨,切細絲,用涼水泡去澱粉。干蛤肉用溫水泡至變軟。2.鍋內放油,燒至五成熱時,投入土豆絲炸松,取出。泡蛤肉滾上脆炸粉入熱油中炸酥,取出。3.鍋刷淨,淋少許香油,加精鹽、味精,倒入土豆絲和蛤肉炒勻即成。

干煸雞絲

1. 將雞宰殺用水煮至八成熱,撈起洗淨;2. 雞胸脯肉、竹筍、蔥、干辣椒分別切絲;3. 炒鍋下植物油燒熱,放入干辣椒絲炸後撈起,再下雞肉絲煸干,加入料酒、鹽、醬油、筍絲繼續煸炒,煸香至亮油時,下辣椒絲、味精炒勻,起鍋時撒上蔥絲。

辣椒炒苦瓜

1.將青椒去蒂、籽,洗淨;將苦瓜洗淨,剖成兩半,挖去瓤,斜切成厚片.2.鍋架火上,不放油,用小火分別將青椒和苦瓜片煸去水分,鍋放油燒熱,下入青椒、苦瓜片煸炒,繼而下入精鹽、味精炒勻,淋入麻油即成。

炒血鴨

1. 取淨碗一隻,先裝好料酒15 克,把鴨由頸下殺一刀,讓鴨血流入碗內,用筷子攪勻;2. 再將鴨子浸在沸水內燙一下,隨即煺毛剖腹,挖出內臟,用刀切成1.8 厘米見方的塊,另用碗裝好待用(頭、腳、翅、內臟等不用);3. 生薑洗淨,切成1.2 厘米見方的薄片;4. 蔥去根須,洗淨,取蔥白切成1.2 厘米長小段;5. 干紅辣椒斜切成0.9 厘米長條;6. 蒜瓣一切兩半,一併放入淨碗內;7. 鐵鍋放旺火上燒熱,倒入花生油,燒至七成熱時,將切好的姜、蔥、蒜、干紅椒倒入炒出香味,再倒入鴨塊合炒;8. 炒至收縮變白,隨即加料酒20克、醬油、精鹽再炒;9. 然後加鮮湯200毫升,將鐵鍋移微火上燜10 分鐘;10. 見湯約剩1/10 時將鴨血淋在鴨塊上,邊淋邊炒動,使鴨塊粘滿鴨血,淋完後加胡椒粉、味精、略炒一下即起鍋,盛入盤中,再淋上香油即成。

干炒蝦米

1.蝦米用溫水浸軟,切碎;蔥姜蒜洗淨均切成末;炒熟的花生仁搗碎。 2.滑勺植物油燒熱,放入蔥姜蒜末炒香,即加入蝦米、味精、白糖少許干炒,再加上花生末炒香即成。

炒米線

1. 米線放在開水中焯熟,過冷水後瀝干;2. 豆芽在不放油的鍋內干炒至熟,盛起待用;3. 燒熱油鍋,放入米線及韭菜炒透,加入豆芽及鹽、味精炒勻盛盤。

土豆絲炒韭菜

1. 將土豆洗淨去皮,先切成均勻的片,再切成均勻的絲,放清水中洗去澱粉,瀝淨水;2. 將韭菜擇洗乾淨,切成略短於土豆絲的段;3. 鍋內加油燒熱,放入姜絲炸香,烹入料酒,放入土豆絲、花椒水翻炒,至土豆絲微熟;4. 放入韭菜段,撒入精鹽、味精,快速炒勻,出鍋裝盤即成。

太倉肉鬆

1.選料處理:以豬的後腿肌肉為原料。經修割去淨膘、皮、筋、腱、骨等,然後將瘦肉順其纖維紋路切成肉條後再橫切成3厘米的短條。 2.煮制:將切好的原料肉,在清水中煮制,同時加入姜和香料。待水沸時將表面油沫雜質撇淨。煮制2小時左右,待發酥時,撈出晾於鋼盤上。除去骨骼、軟骨等,再倒入另一鍋中,加入適量的清水和原汁湯,投入醬油、調味料,加熱,並將浸出的漂油清除。待淨肉湯減少時,加入酒、糖、味精,再翻動數次,約以3小時,肌肉纖維軟松。3.炒壓:用中等火頭,一邊用鍋鏟壓散肉塊,一邊翻了一番炒。注意不要炒得過早或過遲。因炒得過早,肉塊未爛,不易壓散,工效很低,炒壓過遲,肉塊太爛,容易焦糊,造成損失。 4.炒干:火頭要小,連續勤炒勤翻,操作輕而均勻,在肉塊全部鬆散和水分完全炒干時,顏色就由灰棕轉變成灰黃色,最後就成為具有特別香味的金黃色肉鬆。

 
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