火腿豆腐湯
主料:豆腐(南)200克
辅料:雞蛋清25克 澱粉(玉米)30克 火腿25克 豌豆10克
调料:味精2克 鹽3克 料酒10克
做法:
1. 將豆腐切成3厘米長、2厘米寬、1厘米厚的骨牌塊;2. 將蛋清、澱粉放碗內,加精鹽少許,攪成硬糊;3. 用盤一個抹上葷油;4. 將豆腐逐片在糊內滾勻,平放在盤上;5. 豆腐上邊撒上火腿茸,上籠蒸透取出;6. 將木耳改刀切成雪花片,同豌豆放在一起;7. 將鍋放火上,添入鮮白湯,下入配菜,加入精鹽、味精、料酒,撇去浮沫;8. 調好口味,起鍋盛在湯盆內;9. 將豆腐、火腿茸朝上,逐片放在湯內,上桌食用。技巧:此菜需鮮白湯適量,如果沒有可用清水代替。
贴士:1. 火腿豆腐湯以豆腐為主料,配以蛋清、火腿,湯鮮菜嫩,風味獨特;2. 具有滋潤、補虛、壯骨、促進生長發育的功效;3. 固含有大量蛋白質、鈣等營養成分,尤其適用於身體虛弱、貧血和兒童發育不良等症;4. 老年人牙齒不好,咀嚼能力差,經常食用此湯,對身體亦有益處。