天婦羅 - 龍蝦1000克

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天婦羅

天婦羅

主料:龍蝦1000克

辅料:柿子椒50克 芹菜葉20克 白蘿蔔50克 小麥麵粉130克 雞蛋黃30克

调料:姜5克 花生油50克

做法:

1. 冷水中先加入蛋黃打散後,再加入低筋麵粉輕輕攪拌,不須攪拌得很均勻,調和成帶有流狀的面衣備用;2. 蝦洗淨,去頭後除去腸泥,剝除蝦殼與尾部的劍形尖刺(保留尾殼),用紙巾擦乾,再用刀刮除尾殼上含有水分的黑色薄膜,接著在蝦腹處斜劃3-4刀,按壓蝦北使蝦筋斷開(會有「嘎啦」聲),蝦身拉長,便能炸出筆直不彎曲的炸蝦;3. 將做炸蝦沾上薄薄一層低筋麵粉,再裹上做好的面衣,放入180℃的油鍋中炸至酥脆,撈起瀝油;4. 紅甜椒切半去籽,入油鍋略炸後撈起;5. 白蘿蔔洗淨剁細成泥;6. 姜去皮切成泥狀;7. 將鴨兒芹葉(芹菜葉)的其中一面沾低筋麵粉後,再粉裹上面衣,放入油鍋炸酥,即可與炸蝦一同擺盤;8. 食用前,將白蘿蔔泥與姜泥拌入天婦羅沾醬汁中即可。

技巧:1. 因製作過程中有油炸過程,所以要備花生油500克,實耗約50克。2. 刮除尾殼上含有水分的黑色薄膜,可防止炸蝦時熱油飛濺。3. 天婦羅沾醬汁:材料:柴魚高湯150毫升,味霖25毫升,醬油25毫升。所有材料混合煮開即可。

贴士:龍蝦:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。 白蘿蔔:白蘿蔔忌人參、西洋參同食。 雞蛋黃:雞蛋黃不能與紅糖、糖精、豆漿、兔肉同食。

分類:日本料理     鹹鮮味  

天婦羅成分
  • 能量1934.85千卡
  • 維生素B60.15毫克
  • 蛋白質215.5克
  • 脂肪72.96克
  • 碳水化合物109.28克
  • 葉酸45.76微克
  • 膳食纖維6.54克
  • 膽固醇1663毫克
  • 維生素A238.4微克
  • 胡蘿蔔素642.5微克
  • 硫胺素0.73毫克
  • 核黃素0.51毫克
  • 煙酸46.08毫克
  • 維生素C80.1毫克
  • 維生素E59.93毫克
  • 鈣317.25毫克
  • 磷2533.65毫克
  • 鉀2974.65毫克
  • 鈉1970.5毫克
  • 碘3.77微克
  • 鎂320.1毫克
  • 鐵17.62毫克
  • 鋅29.93毫克
  • 硒412.27微克
  • 銅5.86毫克
  • 錳0.63毫克
  • 天婦羅的做法,天婦羅怎麼做
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鹹鮮味美食
 
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