翻砂藕條 - 蓮藕600克

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翻砂藕條

翻砂藕條

主料:蓮藕600克

辅料:雞蛋清100克 澱粉(玉米)100克 小麥麵粉30克

调料:豬油(煉製)120克 白砂糖150克

做法:

1. 把藕洗淨,切去藕節蒸熟;2. 晾涼去皮,切成長5厘米、寬1.5厘米、厚1厘米的條;3. 把切好的藕條用蛋清、澱粉、麵粉調成酥糊抓勻;4. 鍋內放油加熱至七成熱時,將掛好糊的藕條逐條放入油中炸呈銀白色;5. 用漏鍋撈出;6. 鍋洗刷乾淨,倒入清水100克,放入白糖熬漿;7. 待糖漿呈米湯狀,倒入炸好的藕條,到涼爽通風處顛翻上漿;8. 見漿色變白時即可出鍋裝盤。

技巧:雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆漿、兔肉同食。

分類:家常菜   甜品/點心     甜味  

翻砂藕條成分
  • 能量2586千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質28.91克
  • 脂肪121.67克
  • 碳水化合物357.86克
  • 葉酸191.19微克
  • 膳食纖維8.41克
  • 膽固醇111.6毫克
  • 維生素A50.4微克
  • 胡蘿蔔素120微克
  • 硫胺素0.77毫克
  • 核黃素0.58毫克
  • 煙酸3.67毫克
  • 維生素C264毫克
  • 維生素E10.74毫克
  • 鈣300.3毫克
  • 磷453.1毫克
  • 鉀1662.5毫克
  • 鈉352.43毫克
  • 碘15.27微克
  • 鎂154.5毫克
  • 鐵15.08毫克
  • 鋅1.64毫克
  • 硒12.24微克
  • 銅0.86毫克
  • 錳8.04毫克
  • 翻砂藕條的做法,翻砂藕條怎麼做
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