肉片湯 - 豬肉(瘦)250克 萵筍200克

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肉片湯

肉片湯

主料:豬肉(瘦)250克 萵筍200克

辅料:粉條50克 黃花菜(干)25克

调料:醬油8克 鹽10克 味精5克 大蔥8克 姜10克 澱粉(玉米)15克

做法:

1. 將瘦肉洗淨切成薄片;2. 青筍(萵筍)尖洗淨切成長約6厘米的片;3. 澱粉放碗內加水調製成濕澱粉備用;4. 粉條、黃花菜均用溫水漲發洗淨;5. 鍋內放開水下姜、粉條、黃花菜,燒開,另用碗裝肉片,用鹽、濕澱粉、醬油拌勻後放入鍋內,用筷子撥散;6. 湯燒開後放味精,起鍋放碗內,再放蔥花即成。

分類:四川菜   營養不良食譜   滋陰食譜   健脾開胃食譜   家常菜     鹹鮮味  

肉片湯成分
  • 能量679.88千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質60.74克
  • 脂肪16.22克
  • 碳水化合物76.55克
  • 葉酸21.52微克
  • 膳食纖維3.92克
  • 膽固醇202.5毫克
  • 維生素A240.43微克
  • 胡蘿蔔素782.12微克
  • 硫胺素1.43毫克
  • 核黃素0.36毫克
  • 煙酸15.51毫克
  • 維生素C11.14毫克
  • 維生素E2.46毫克
  • 鈣176.67毫克
  • 磷658.77毫克
  • 鉀1416.06毫克
  • 鈉5039.16毫克
  • 碘4.44微克
  • 鎂146.86毫克
  • 鐵15.56毫克
  • 鋅9.75毫克
  • 硒27.41微克
  • 銅0.65毫克
  • 錳1.34毫克
  • 肉片湯的做法,肉片湯怎麼做
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