毛豆炒絞肉
主料:毛豆500克 豬肉(肥瘦)150克
调料:大蔥10克 大蒜(白皮)5克 色拉油30克 醬油5克 黃酒5克 鹽3克 白砂糖8克 澱粉(豌豆)5克 香油5克 胡椒1克
做法:
1. 毛豆燙熟後,由豆莢中取出毛豆,不要燙太軟,稍微硬一些;2. 大蔥切成1厘米長;3. 豬肉洗淨絞成碎肉;4. 把鍋子加熱,倒入色拉油,依次放入絞肉、蒜頭、毛豆,炒一會;5. 放入適量的鹽、醬油、砂糖,再倒入1杯水,煮2至3分鐘;6. 再加溶解好的生粉,撒上大蔥、胡椒、香麻油,輕輕攪勻即可盛在深盤中食用。
分類:私家菜 補血食譜 高溫環境作業人群食譜 更年期食譜 生炒 本味鹹鮮