西湖蓴菜湯(二) - 蓴菜250克 雞肉150克 火腿50克

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西湖蓴菜湯(二)

西湖蓴菜湯(二)

主料:蓴菜250克 雞肉150克 火腿50克

调料:鹽15克 味精2克 豬油(煉製)30克

做法:

1.將去莖和去淨老葉的蓴菜,放入開水鍋裡煮熟,用漏勺撈入湯碗裡。 2.炒鍋上火,放入雞絲,加雞湯750克和精鹽,味精,燒開後撇去浮沫,倒入蓴菜碗裡,加熟豬油,火腿絲,淋上豬油少許即成。

分類:上海菜   肝調養食譜   老人食譜   清熱解毒食譜   青少年食譜     清香味  

西湖蓴菜湯(二)成分
  • 能量619.06千卡
  • 維生素B60.04毫克
  • 蛋白質41克
  • 脂肪45.93克
  • 碳水化合物12.89克
  • 葉酸23.35微克
  • 膳食纖維1.25克
  • 膽固醇206.4毫克
  • 維生素A240.6微克
  • 胡蘿蔔素825微克
  • 硫胺素0.12毫克
  • 核黃素0.24毫克
  • 煙酸11.42毫克
  • 維生素E5.06毫克
  • 鈣126.8毫克
  • 磷427.08毫克
  • 鉀470.68毫克
  • 鈉6910.2毫克
  • 碘20.4微克
  • 鎂41.94毫克
  • 鐵8.77毫克
  • 鋅4.4毫克
  • 硒23.45微克
  • 銅0.26毫克
  • 錳0.77毫克
  • 西湖蓴菜湯(二)的做法,西湖蓴菜湯(二)怎麼做
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