五彩水晶凍 - 豬肉皮300克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

五彩水晶凍

五彩水晶凍

主料:豬肉皮300克

辅料:火腿60克 竹筍60克 青椒60克 木耳(水發) 60克

调料:小蔥15克 姜10克 鹽3克 料酒20克 味精2克 花椒5克 八角15克

做法:

1. 蔥洗淨切段;姜洗淨,切片;2. 火腿切絲;3. 筍、青椒、水發木耳均刮洗乾淨,用沸水燙一下備用;4. 鍋中加清水,放入肉皮,用旺火燒開,撇去油沫,轉微火煮;5. 加入花椒、大料、蔥段、薑片,煮至肉皮能掐動時取出;6. 肉皮剁成泥,放鍋內,加煮肉皮的原湯,再添適量新湯;7. 同時加鹽、料酒、味精,用中火熬成皮汁;8. 火腿、筍片、青椒、水發木耳絲一起倒皮汁稍煮,冷卻凝固即可。

技巧:木耳(水發) :木耳不宜與田螺同食,從食物藥性來說,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利於消化,所以二者不宜同食。患有痔瘡者木耳與野雞不宜同食,野雞有小毒,二者同食易誘發痔瘡出血。木耳不宜與野鴨同食,野鴨味甘性涼,同時易消化不良。

分類:家常菜   美容養顏食譜   延緩衰老食譜   更年期食譜     鹹鮮味  

五彩水晶凍成分
  • 能量1240.81千卡
  • 維生素B60.05毫克
  • 蛋白質96.64克
  • 維生素B1213.59微克
  • 脂肪88.11克
  • 碳水化合物26.95克
  • 葉酸44.98微克
  • 膳食纖維11.84克
  • 膽固醇323.4毫克
  • 維生素A98.6微克
  • 胡蘿蔔素372微克
  • 硫胺素0.25毫克
  • 核黃素0.68毫克
  • 煙酸6.59毫克
  • 維生素C50.35毫克
  • 維生素E5.54毫克
  • 鈣131.06毫克
  • 磷368.73毫克
  • 鉀732.15毫克
  • 鈉2457.46毫克
  • 碘7.92微克
  • 鎂239.65毫克
  • 鐵11.53毫克
  • 鋅4.18毫克
  • 硒20.17微克
  • 銅0.35毫克
  • 錳3毫克
  • 五彩水晶凍的做法,五彩水晶凍怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
鹹鮮味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習