杏蒸鴨 - 鴨1000克

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杏蒸鴨

杏蒸鴨

主料:鴨1000克

辅料:白果(鮮)200克

调料:花生油30克 雞油10克 胡椒粉3克 鹽5克 花椒2克 味精2克 澱粉(玉米)5克 大蔥5克 姜3克

做法:

1. 將銀杏去皮、殼,下入開水鍋內煮熟;2. 銀杏切去兩頭,去皮膜,心,用開水燙去苦味;3. 下入八成熱油鍋內炸一下,撈出控油備用;4. 澱粉放碗內加水調成濕澱粉;5. 將鴨洗淨、去頭、掌,用精鹽、胡椒粉、料酒抹勻,加入薑蔥、花椒粒上鍋蒸1小時;6. 去除薑蔥、花椒粒,從背脊骨剁開,剔去骨頭裝碗,齊碗口修圓,煎下的鴨肉切成丁,與銀杏放在鴨上,倒入原汁,加適量水上鍋蒸至鴨肉熟爛,潷出原湯,扣入盤內;7. 原湯加雞油、料酒、精鹽、味精、胡椒粉燒開;8. 用濕澱粉勾芡,澆在鴨肉上即可。

分類:夏季養生食譜   私家菜   補虛養身食譜   滋陰食譜   清熱去火食譜     清香味  

杏蒸鴨成分
  • 能量2710.56千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質156.4克
  • 脂肪227.26克
  • 碳水化合物11.02克
  • 葉酸0.68微克
  • 膳食纖維0.85克
  • 膽固醇940毫克
  • 維生素A522.15微克
  • 胡蘿蔔素12.9微克
  • 硫胺素0.81毫克
  • 核黃素2.21毫克
  • 煙酸42.2毫克
  • 維生素C0.27毫克
  • 維生素E15.37毫克
  • 鈣84.4毫克
  • 磷1234.37毫克
  • 鉀1934.53毫克
  • 鈉2822.1毫克
  • 碘0.25微克
  • 鎂149.32毫克
  • 鐵23.66毫克
  • 鋅13.57毫克
  • 硒122.9微克
  • 銅2.19毫克
  • 錳0.93毫克
  • 杏蒸鴨的做法,杏蒸鴨怎麼做
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