八寶飯 - 糯米250克

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八寶飯

八寶飯

主料:糯米250克

辅料:核桃15克 梅子15克 甜杏仁5克 葡萄乾15克 金糕15克 芝麻5克 澱粉(蠶豆)10克 豬油(板油)50克

调料:豬油(煉製)25克

做法:

1. 將青梅、核桃仁切成小丁;2. 山楂糕切條;3. 豬板油溫水洗淨切條待用;4. 將糯米揀淨雜質淘洗後,在鍋裡加水500毫升燒開,放進白糖,再將洗淨的糯米放入,用小火燜至米粒吃水不夾生為宜;5. 再離火燜放片刻,加熟豬油拌勻;6. 將一大碗的底部抹上熟豬油,再將板油條、山楂條分八瓣擺放,各瓣之間放上核桃仁、葡萄乾、青梅、甜杏仁、芝麻、糖玫瑰,擺成圖案;7. 然後小心將糯米放入,並沾少許水抹平,上籠蒸40 分鐘後取出,翻扣在盤裡;8. 火上架炒勺,加水150毫升,放入白糖燒開溶化,用水澱粉勾芡汁,淋澆在八寶飯上即可上桌。

技巧:1. 糯米加水要適量,燜熟即可,不宜太軟;2. 亦可炒好豆沙餡,一層糯米飯夾一層豆沙,以3~4 層為宜;3. 用牛奶代水勾芡,別具風味。

贴士:1. 八寶飯,相傳源於武王伐紂的慶功宴會。紂為商代之末主,膂力過人,敏捷善辯,嗜酒好色,暴虐無道。公元前1123 年,周武王率諸侯東征,敗紂於今河南省洪縣南的牧野。紂自焚死,武王及定天下,建都於鎬,即今長安西上林苑中。在周武王伐紂,建立天下的大業中,伯達、伯適、仲突、仲忽、叔夜、叔夏、季隨、季騙八士,功勳赫赫,深為武王和人民稱譽。在武王伐紂的慶功宴會上,天下歡騰,將士雀躍,庖人應景而作八寶飯慶賀。八寶象徵有功的八士,使用山楂則寓意火化紂王;2. 此菜歷經千年,流傳全國,色澤鮮艷美觀,質軟香甜,為酒席上的佳餚。由於各地習俗,口味有異,用料亦不盡相同,但其烹製方法和風味基本相似。

分類:陝西菜   甜品/點心   粉蒸   酸甜味  

八寶飯成分
  • 能量1768千卡
  • 蛋白質23.12克
  • 脂肪85.06克
  • 碳水化合物233.6克
  • 葉酸65.44微克
  • 膳食纖維4.84克
  • 膽固醇78.25毫克
  • 維生素A52.45微克
  • 胡蘿蔔素7.5微克
  • 硫胺素0.37毫克
  • 核黃素0.18毫克
  • 煙酸6.09毫克
  • 維生素C2.8毫克
  • 維生素E24.83毫克
  • 鈣129.65毫克
  • 磷381.75毫克
  • 鉀590.05毫克
  • 鈉85.82毫克
  • 碘1.98微克
  • 鎂170.25毫克
  • 鐵7.9毫克
  • 鋅5.05毫克
  • 硒8.96微克
  • 銅1.02毫克
  • 錳4.85毫克
  • 八寶飯的做法,八寶飯怎麼做
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