三菇腐皮
主料:油皮100克 香菇(鮮)200克 草菇90克 蘑菇(鮮蘑)90克
辅料:洋蔥(白皮)20克
调料:鹽3克 白砂糖10克 醬油15克 蠔油15克 植物油30克
做法:
1.腐皮用濕布抹淨,用滾油炸至金黃色,泡在凍水中約15分鐘後,滴乾水分待用。2.香菇洗淨去蒂切成塊狀,草菇、蘑菇都洗淨待用。3.燒紅鍋,下油爆香干蔥頭,下冬菇、蘑菇、草菇爆炒香,下腐皮炒勻;下調味料及清水,以慢火燜至汁稠,便可上桌。
技巧:蔥頭就是洋蔥;因有過油炸制過程,需準備植物油約500克。
分類:私家菜 延緩衰老食譜 防癌抗癌食譜 高血壓食譜 青少年食譜 燜 鹹鮮味