粉蒸紅芋 - 芋頭500克

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粉蒸紅芋

粉蒸紅芋

主料:芋頭500克

辅料:秈米粉(干、細)100克

调料:花生油10克 醬油10克 江米酒5克 豆瓣醬5克 花椒粉4克

做法:

1.紅芋頭去皮,洗淨切絲,放在蒸碗內,加入米粉、花生油、花椒粉、豆瓣醬、甜酒、醬油拌勻。2.蒸碗上屜蒸熟即可。

技巧:江米酒又稱甜酒。

贴士:芋頭:芋頭忌於香蕉同食。

分類:私家菜   粉蒸   鹹鮮味  

粉蒸紅芋成分
  • 能量860.97千卡
  • 蛋白質20.59克
  • 脂肪11.8克
  • 碳水化合物173.32克
  • 葉酸45微克
  • 膳食纖維6.34克
  • 維生素A135.92微克
  • 胡蘿蔔素805.6微克
  • 硫胺素0.35毫克
  • 核黃素0.3毫克
  • 煙酸4.05毫克
  • 維生素C30毫克
  • 維生素E6.58毫克
  • 鈣216.81毫克
  • 磷360.81毫克
  • 鉀2013.56毫克
  • 鈉1050毫克
  • 碘0.79微克
  • 鎂164.79毫克
  • 鐵8.71毫克
  • 鋅5.07毫克
  • 硒11.43微克
  • 銅2.03毫克
  • 錳2.49毫克
  • 粉蒸紅芋的做法,粉蒸紅芋怎麼做
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鹹鮮味美食
 
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