金鉤豆芽湯 - 黃豆芽250克

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金鉤豆芽湯

金鉤豆芽湯

主料:黃豆芽250克

辅料:蝦米50克

调料:鹽5克 香油5克 大蔥3克 姜2克 味精1克

做法:

1.將黃豆芽去根須洗淨,再將開洋用開水泡約20分鐘,使泡開洋的水沉澱一下,去掉下面的沉沙和雜汁,將其倒入沙鍋內,放入豆芽、開洋、蔥姜、精鹽燒沸,見湯呈白色再加味精。2.出鍋裝碗,淋上麻油即成。

分類:北京菜   私家菜   營養不良食譜   補虛養身食譜   健脾開胃食譜     鹹鮮味  

金鉤豆芽湯成分
  • 能量258.09千卡
  • 維生素B60毫克
  • 蛋白質33.58克
  • 脂肪10.31克
  • 碳水化合物11.9克
  • 葉酸47.26微克
  • 膳食纖維3.88克
  • 膽固醇262.5毫克
  • 維生素A23.89微克
  • 胡蘿蔔素80.32微克
  • 硫胺素0.11毫克
  • 核黃素0.24毫克
  • 煙酸4.03毫克
  • 維生素C20.17毫克
  • 維生素E6.22毫克
  • 鈣334.53毫克
  • 磷519.29毫克
  • 鉀684.94毫克
  • 鈉4511.68毫克
  • 碘41.25微克
  • 鎂172.03毫克
  • 鐵7.87毫克
  • 鋅3.3毫克
  • 硒40.18微克
  • 銅1.53毫克
  • 錳1.33毫克
  • 金鉤豆芽湯的做法,金鉤豆芽湯怎麼做
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