雙寶糙米乳
主料：赤小豆50克 大豆30克 糙米50克
做法：
1.將紅豆、黃豆、糙米淘洗乾淨，浸泡在清水中6小時以上。2.紅豆加入4杯水，燜煮至爛，再瀝干放入果汁機中，速打2分鐘，濾出渣粒，製成紅豆汁，備用。3.糙米與黃豆一同放入果汁機中，拌打約5分鐘，濾出渣粒。4.放入紅豆汁混合均勻，即可趁熱食用了。
技巧：赤小豆：鯉魚與紅豆同煮，兩者均能利水消腫，在用於治療腎炎水腫的時候效果很好,但是正是因為利水功能太強，正常人應避免同時食用二者，盡量隔幾個小時再食，是否可以同食因人的體質不同而異。
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