鯉魚跳龍門 - 鯉魚750克

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鯉魚跳龍門

鯉魚跳龍門

主料:鯉魚750克

辅料:澱粉(蠶豆)30克 白蘿蔔500克 雞蛋清50克

调料:醋30克 番茄醬50克 小蔥10克 姜10克 植物油50克 大蒜(白皮)10克 白砂糖20克 鹽5克

做法:

1. 鯉魚宰殺刮鱗,開膛,取出內臟及魚鰓,洗淨,將兩側剞上十字花刀,放一盤內,用調味料醃漬;2. 用蛋清、澱粉調製成糊;3. 把洗淨的白蘿蔔雕一牌坊式的龍門,放在魚盤的一方;4. 炒鍋內放油,上火,燒至七八成熱,將魚抹上粉糊,炸至金黃色時撈出,放在魚盤的另一方;5. 炒鍋留底油,下入蔥末、薑末,加白糖、番茄醬、高湯、醋、鹽,勾粉芡,放入蒜泥,打上明油,起鍋澆在魚身上即成。

技巧:1. 魚下油鍋時使其彎曲,炸出呈鉤形,最好重油,使其外酥裡嫩;2. 因有過油炸制過程,需準備植物油750克。

贴士:「鯉魚跳龍門」是我國流傳很廣的民間神話故事,它曾被人們用多種藝術形式表現出來,龍門位於山西河津黃河渡口。此菜根據民間故事構思,設計的佳餚「鯉魚跳龍門」,造型獨特,外脆裡嫩,酸甜適口,為我國烹飪百花園中增添了一朵奇葩。

分類:山西菜   特色菜   焦溜   酸甜味  

鯉魚跳龍門成分
  • 能量1203.7千卡
  • 蛋白質146.27克
  • 脂肪31.61克
  • 碳水化合物90.07克
  • 葉酸410.9微克
  • 膳食纖維6.72克
  • 膽固醇630毫克
  • 維生素A219.8微克
  • 胡蘿蔔素204微克
  • 硫胺素0.39毫克
  • 核黃素1.02毫克
  • 煙酸25.25毫克
  • 維生素C108.2毫克
  • 維生素E16.51毫克
  • 鈣608.3毫克
  • 磷1783.4毫克
  • 鉀4114.5毫克
  • 鈉2824.21毫克
  • 碘35.25微克
  • 鎂368.8毫克
  • 鐵14.4毫克
  • 鋅18.03毫克
  • 硒123.5微克
  • 銅0.92毫克
  • 錳2.28毫克
  • 鯉魚跳龍門的做法,鯉魚跳龍門怎麼做
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