雞腐丸子 - 雞胸脯肉150克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

雞腐丸子

雞腐丸子

主料:雞胸脯肉150克

辅料:肥膘肉50克 豌豆苗50克 雞蛋清50克

调料:味精5克 黃酒10克 鹽10克 雞油10克

做法:

1. 雞脯肉、肥膘肉一同絞成細泥,然後放入碗內,用清湯?開,加入味精、黃酒,並向同一個方向攪打,邊攪邊加入清湯(200克涼清湯全部打進雞泥內),隨後加入蛋清、精鹽,再次攪打,之後放入冰箱內,稍凍一會兒;2. 湯鍋置旺火上,加入清湯,調入味精、黃酒、精鹽,待湯沸後,即將雞泥從冰箱內取出,擠成丸子,放入湯內,再沸後,撇去浮沫,淋上雞油,撒上豆苗即成。 

技巧:肥膘肉:豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉後不宜大量飲茶。 雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆漿、兔肉同食。

分類:營養不良食譜   私家菜   學生膳食     鹹鮮味  

雞腐丸子成分
  • 能量670千卡
  • 蛋白質40.26克
  • 脂肪52.26克
  • 碳水化合物8.92克
  • 膳食纖維0.95克
  • 膽固醇177.5毫克
  • 維生素A261微克
  • 胡蘿蔔素1333.5微克
  • 硫胺素0.2毫克
  • 核黃素0.44毫克
  • 煙酸17.36毫克
  • 維生素C33.5毫克
  • 維生素E1.68毫克
  • 鈣41.8毫克
  • 磷374.8毫克
  • 鉀699.7毫克
  • 鈉4449.92毫克
  • 鎂63.05毫克
  • 鐵4.52毫克
  • 鋅1.6毫克
  • 硒23.88微克
  • 銅0.27毫克
  • 錳0.51毫克
  • 雞腐丸子的做法,雞腐丸子怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
鹹鮮味美食
 
漢語學習
漢語文化