蒸糕 - 小麥麵粉90克 雞蛋200克 葡萄乾

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蒸糕

蒸糕

主料:小麥麵粉90克 雞蛋200克 葡萄乾50克

调料:白砂糖70克 黃油15克

做法:

1.充分篩析麵粉,擱置一邊待用。打雞蛋200克,分別取其蛋清和蛋黃。 2.取一較大的容器,攪蛋清至奶油狀。 3.逐漸加白糖於其中,攪勻。 4.將蛋黃分別加入,攪拌至發泡狀態。 5.將篩好的麵粉加入其中,與調好的蛋液充分攪混拌勻。 6.加入葡萄乾、攪混拌勻。 7.取容器,內側薄抹色拉油或黃油。然後,灌入調好的麵粉,抹平表面。覆蓋一紙巾,高火5分鐘。待容器冷卻後,取出,切成薄片即可。

技巧:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。 葡萄乾:服用安體舒通、氨苯蝶啶和補鉀時,不宜同食葡萄乾和其他含鉀量高的食物,否則易引起高血鉀症,出現胃腸痙攣、腹脹、腹瀉及心律失常等。

分類:甜品/點心     甜味  

蒸糕成分
  • 能量1130.3千卡
  • 維生素B60.06毫克
  • 蛋白質42.19克
  • 脂肪34.75克
  • 碳水化合物181.04克
  • 葉酸247.57微克
  • 膳食纖維4.13克
  • 膽固醇1214.4毫克
  • 維生素A468微克
  • 硫胺素0.68毫克
  • 核黃素0.59毫克
  • 煙酸2.12毫克
  • 維生素C2.5毫克
  • 維生素E3.97毫克
  • 鈣185.15毫克
  • 磷462.1毫克
  • 鉀985.85毫克
  • 鈉281.66毫克
  • 碘57.01微克
  • 鎂90.65毫克
  • 鐵9.63毫克
  • 鋅2.53毫克
  • 硒36.97微克
  • 銅0.62毫克
  • 錳0.44毫克
  • 蒸糕的做法,蒸糕怎麼做
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