炸雞槌 - 雞腿500克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

炸雞槌

炸雞槌

主料:雞腿500克

调料:雞蛋60克 麵包屑100克 花生油100克 大蔥5克 姜3克 醬油5克 香油3克 鹽3克 料酒5克 八角2克 桂皮2克 丁香1克 肉豆蔻1克 小麥麵粉10克

做法:

1.將筍雞腿的下關節處用刀將肉筋割斷,放入盆內,加入蔥段、薑片、香油醃漬3小時以上,使其入味。2.炒鍋放火上,倒入花生油燒至九成熱時,把醃好的雞腿放入炸過,使其緊縮成槌狀,撈出放入盆內,加清水、料酒、精鹽、醬油、蔥段、姜塊(拍松)、大料、桂皮、丁香、豆蔻上蒸鍋蒸透(不要過爛),撈出控干。將雞腿先粘上一層乾麵粉,將碗內打散的雞蛋塗在雞腿上,均勻地裹上一層麵包渣屑。3.將油鍋放火上,燒至四成熱,將雞腿放入,用小火炸至金黃色,撈出裝盤即可。

技巧:1.童子雞又稱筍雞。2.因有過油炸制過程,需準備花生油約800克。

贴士:雞腿:雞腿肉忌與野雞、甲魚、芥末、鯉魚、鯽魚、兔肉、李子、蝦子、芝麻、菊花以及蔥蒜等一同食用;與芝麻、菊花同食易中毒;與李子、兔肉同食,會導致腹瀉;與芥末同食會上火。

分類:私家菜   營養不良食譜   補血食譜   軟炸   炸燒味  

炸雞槌成分
  • 能量2132.41千卡
  • 維生素B60.72毫克
  • 蛋白質125.31克
  • 脂肪148.8克
  • 碳水化合物84.9克
  • 葉酸150.55微克
  • 膳食纖維1.95克
  • 膽固醇846毫克
  • 維生素A251.93微克
  • 胡蘿蔔素13.1微克
  • 硫胺素0.55毫克
  • 核黃素0.71毫克
  • 煙酸18.01毫克
  • 維生素C0.27毫克
  • 維生素E45.41毫克
  • 鈣103.23毫克
  • 磷1589.54毫克
  • 鉀1361.14毫克
  • 鈉2455.56毫克
  • 碘16.73微克
  • 鎂129.34毫克
  • 鐵14.74毫克
  • 鋅6.84毫克
  • 硒58.16微克
  • 銅0.34毫克
  • 錳0.75毫克
  • 炸雞槌的做法,炸雞槌怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
炸燒味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習