桑菊汁 - 桑葉6克 菊花6克

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桑菊汁

桑菊汁

主料:桑葉6克 菊花6克

调料:白砂糖20克

做法:

1. 桑葉、菊花去雜質,沖洗乾淨;2. 將桑葉、菊花放入大杯內,加入白糖,衝入開水250毫升攪勻;3. 悶泡約5分鐘,即可代茶飲用。

技巧:菊花:菊花與雞肉、豬肉同食會中毒。忌於芹菜同食。

分類:明目食譜   秋季養生食譜   清熱解毒食譜   清熱去火食譜   防暑食譜   其他   清香味  

桑菊汁成分
  • 能量94.52千卡
  • 蛋白質0.36克
  • 脂肪0.2克
  • 碳水化合物23.76克
  • 膳食纖維0.95克
  • 硫胺素0.01毫克
  • 核黃素0.03毫克
  • 煙酸0.55毫克
  • 維生素C0.06毫克
  • 維生素E0.1毫克
  • 鈣18.04毫克
  • 磷6.88毫克
  • 鉀8.92毫克
  • 鈉1.31毫克
  • 鎂15.96毫克
  • 鐵4.8毫克
  • 鋅0.16毫克
  • 硒0.66微克
  • 銅0.05毫克
  • 錳0.23毫克
  • 桑菊汁的做法,桑菊汁怎麼做
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