食譜查詢防暑食譜

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

黃瓜絲拌白菜

白菜、黃瓜洗淨切絲,加入蔥絲、蒜末、紅干辣椒絲、味精、鹽、醋、香油,一起裝盤拌勻即可。

苦瓜豆腐湯

1. 苦瓜洗淨切片;2. 豆腐切塊;3. 豬肉洗淨剁成末,加料酒、醬油、香油、水澱粉醃10分鐘;4. 坐鍋點火倒油,待油溫至四成熱時放入肉末劃散,加苦瓜片翻炒數下,倒入沸水,放入豆腐塊,加鹽、味精調味煮沸,著薄芡,淋上香油即可。

雙椒拌藕片

青、紅辣椒去蒂和籽洗淨均切成絲;藕洗淨,削去皮,用刀斜刀切成片,放入開水鍋裡焯熟撈出(時間不宜過長),放入冷開水盆中泡涼,撈出裝入盆裡,撒上白糖,青紅辣椒絲拌勻即成。

干豆腐拌黃瓜

1. 將干辣椒洗淨切成細絲,放入燒熱的油鍋中炸出香味,待用;2. 干豆腐、黃瓜分別洗淨,均切成細絲;3. 香菜擇洗乾淨切成段;4. 把干豆腐絲、黃瓜絲、香菜段和各種調料拌到一起,調好口味即可裝盤。

雪菜馬鈴薯肉絲湯

豬肉切絲略醃,雪菜(芥菜)洗淨切段,馬鈴薯(土豆)去皮切片。起鍋,落1匙油燒熱,倒進肉絲兜炒,放入清水煲開,下馬鈴薯煮軟,再入雪菜煮開,以鹽、生抽、味精調即成。

拌西瓜瓤

西瓜剖開,用小勺將瓜瓤取出,去籽,放在大碗裡,撒上白糖,浸漬1小時後食用。

香油苦瓜

1.苦瓜去蒂、內瓤,切成5厘米長、2厘米見方的條;甜椒去蒂和籽,切成條。2.苦瓜、甜椒用鹽拌入味,去鹽水、加香油、味精拌勻即成。

扁豆大棗包

1. 將白扁豆淘洗乾淨;2. 大棗去核,皮後洗淨;3. 然後將白扁豆和大棗一同置於鍋內,加入200毫升清水煮爛;4. 瀝干水分,研成泥,加入白糖,製成餡;5. 將麵粉用適量清水和成麵團,加入發酵粉發酵;6. 然後,製成面皮;7. 用白扁豆、棗泥餡包成包子;8. 將包子上籠,用武火蒸15分鐘即成。

酸辣茄片

大蒜剝去蒜衣剁成蒜末;茄子洗淨切片,用開水焯至八分熟撈出裝盤,再放入蒜末、醋、辣椒油、鹽、醬油拌勻即可。

豆角拌豆乾

1.豆腐乾片成小片,放入沸水鍋中燙一下,撈出瀝干水分;豆角去掉筋絲,切成抹刀片,放入加有少許鹼的沸水中燙好,撈入涼開水中過涼,瀝干水分;姜洗淨去皮切成末。2.豆角放入盆內,豆腐乾放在豆角上面,加入醬油、精鹽、味精、白糖、薑末和花椒油,拌勻裝盤即可。

瓜粒雜錦湯

1. 冬瓜去皮,切塊;2. 冬菇浸軟去蒂,與瘦肉、叉燒,雞肝都切粒;3. 燒滾小半鍋水;4. 先將冬菇、冬瓜煲至將熟;5. 放入瘦肉、叉燒水滾;6. 加入雞肝;7. 然後將攪勻之雞蛋倒入,攪勻成花,即可飲用;

西瓜翠湯

1. 將西瓜翠去皮洗淨切成2厘米、0.66厘米厚的片;2. 蔥洗淨切末;3. 豬肉洗淨切成薄片;4. 湯鍋上火,放入花生油,用蔥先烹鍋;5. 加入西瓜翠片、豬肉片、料酒、高湯、精鹽,燒至瓜翠爛時,撇去浮沫;6. 加味精,淋香油即成。

海米燒冬瓜

1. 將冬瓜去皮,去瓤,切成長條,再頂刀切成片;2. 海米泡發洗淨;3. 將冬瓜下油鍋炸片刻,撈出瀝油;4. 炒鍋放雞湯250克,加入海米、料酒、精鹽、味精,燒煮片刻;5. 下入冬瓜,燒燜5分鐘;6. 勾芡,淋明油少許即成。

薄荷粥

1. 將鮮薄荷葉去雜質及老、黃葉片,清水洗淨,瀝干水,備用。2. 粳米淘洗淨,直接放鍋內,加水適量。3. 煮鍋置火上,先用武火煮沸,改用文火慢煮,米爛粥稠時,倒入薄荷葉及適量冰糖,燒沸即成。

火腿銀球湯

1. 把冬瓜取淨肉先切成2.4厘米見方的塊,再修削去稜角,成桂圓狀的丸,或用剜球刀直接剜出冬瓜圓球,然後放入沸水鍋煮一下,使其變色撈出;2. 取扣碗一隻,把火腿切薄片排列整齊鋪在碗底,上面放冬瓜球、火腿、膘皮(不用也可),及雞湯浸沒,再加蔥姜、細鹽、黃酒上籠蒸1小時,至酥爛;3. 潷出原汁,撈除雜物及蔥姜,翻扣在大湯碗中即成。

姜蓉扁豆絲

姜洗淨去皮切片再搗成姜蓉備用;扁豆的筋撒去,洗淨後切成絲,放入沸水鍋中焯熟,撈出攤開晾乾水氣,趁熱撒上一半精鹽拌勻,待涼透後放入盆內,加入用姜蓉、剩餘的精鹽、醋、醬油、香油和味精調成的味汁,拌勻後裝盤即成。

苦瓜攤雞蛋

1. 苦瓜洗淨,從中間剖開,將內裡的籽和白瓤仔細刮淨;2. 橫切成片,並加鹽抓拌一會兒,再將苦瓜泡入冰水中20分鐘,撈起瀝干;3. 雞蛋打入碗中,加入蔥花、鹽攪勻;4. 再加入苦瓜攪拌,確保苦瓜片與雞蛋汁充分混合;5. 鍋燒至五成熱,放入適量油燒熱,倒入攪拌好的苦瓜蛋汁,攤成蛋餅;6. 改小火慢慢煎,待苦瓜熟透,雞蛋微老即可。

爆炒西瓜皮

1.將西瓜皮洗淨,削去硬皮,切成西瓜皮片。2.將水燒開,放入西瓜皮片,待水再開時撈出西瓜皮。3.鍋中放植物油燒熱,先炒蔥薑末,接著放入醬油、白糖、鹽和西瓜皮,翻炒到入味,淋上香油拌上味精即成。

西瓜汁

將西瓜瓤放入碗內,用匙搗爛,再用紗布過濾,汁內加入白糖,調勻即成。

冰涼西瓜丁

1. 西瓜切開,挖出內瓤,去籽,切成小丁;蘋果、桔子瓣、菠蘿、荔枝、甜瓜均洗淨,切成小丁。2. 鍋置火上,放清水適量,放入白糖、冰糖熬至深化,出鍋倒在大碗裡,晾涼後放入冰箱內冷凍。3. 西瓜丁、蘋果丁、菠蘿丁、荔枝丁和甜瓜丁放在盤內,倒入晾涼的糖水即可。

節瓜蓉羹

1. 節瓜洗淨去皮,切成塊,用攪拌器攪成蓉狀;2. 草菇、蔥洗淨切粒;姜洗淨切片;3. 蝦仁去泥腸,洗淨;4. 將高湯、節瓜蓉、草菇粒、蝦仁、蟹肉、薑片同放入深碗內;5. 蓋上蓋子,放入微波爐中,用高火煮5分鐘後取出;6. 碗內加入鹽、白糖、料酒、胡椒粉、水溶粟粉(小米磨碎),攪拌均勻,高火再煮3分鐘;7. 取出攪入蛋清,撒上蔥粒,即可食用。

薑汁熱藕

1. 鮮藕去皮洗淨,切成薄片,用清水沖洗乾淨後撈出,備用;2. 生薑去皮切末,放到碗裡,再加入白醋、鹽、香油、味精調成味汁;3. 鍋置火上,注入清水燒沸,倒入藕片焯一下,撈出;4. 瀝干水分,趁熱倒入味汁中拌勻,半小時後即可。

番茄洋蔥芹菜汁

1. 番茄洗淨,去皮、去蒂,切成小塊;2. 洋蔥洗淨,切小塊;3. 小黃瓜洗淨,去皮,切小塊;4. 將番茄、洋蔥、芹菜、小黃瓜投入搾汁器中搾汁,倒入杯中;5. 加檸檬汁及鹽調味即可。

綠豆八寶粥

1. 栗子肉洗淨切成小塊;2. 蓮子用鹼水浸泡去掉綠心;3. 紅棗洗淨去核;4. 花生米用熱水洗淨後去皮;5. 桂圓肉切碎;6. 綠豆洗淨加入清水煮至五成熟,放入洗淨的江米,煮開;7. 然後放入栗子肉、花生米、蓮子同煮,待米、豆煮爛;8. 加入桂圓肉、金糕、紅棗等料,微火煮五分鐘即成。

拌麻辣黃瓜

1.將黃瓜洗淨,去皮後切成薄片,放鹽拌勻,稍置片刻,瀝去多餘水分,裝盤內。2.將醬油、醋、白糖、辣椒油、花椒油、味精、香油、蒜泥混合調勻,淋入盤內即可。

三味黃瓜

1.黃瓜洗淨,切成絲;青辣椒也洗淨切絲。2.黃瓜和青辣椒絲撒上精鹽拌勻,放在盤中。3.鍋燒熱,倒入辣椒油,燒熱後加入青辣椒絲、蔥,用醋、白糖調好味後,熗在黃瓜絲上即可。

油激黃瓜

1.黃瓜洗淨,在案上切去兩頭,一剖兩瓣挖去內瓤;面朝上立刀切成間距一分的斜紋,刀的深度為黃瓜的一半,不要切透,再切成寸段;辣椒洗淨直刀切成細絲;姜洗淨去皮切成絲。2.炒鍋置旺火上,倒入油燒至八成熟,將黃瓜炸成碧綠色撈出,裡朝上擺在盤裡。3.鍋內留少許油,放入花椒炸至焦撈出隨之把蔥、姜、辣椒絲及各種調料兌成汁,澆在黃瓜上即可。

荷葉糖水

先將荷葉洗淨,切成細絲,與紅糖同煮後去荷葉渣,代茶素。

涼拌蓮藕

1. 紅辣椒、蔥分別洗淨,切末;2. 蓮藕去皮洗淨,切片,加入醋5克和少量的水浸泡;3. 鍋中倒入適量的水燒開,放入蓮藕片煮熟,撈出瀝干水分,盛在盤中待涼;4. 最後,加入紅辣椒末、蔥末及調味料(白糖、醋、香油各10克)攪拌均勻就可以了。

薄荷茶

1.先將薄荷葉去雜物,去除老、黃葉,清水洗淨,控干,備用。2.把茶壺用清水洗淨,將茶葉倒入茶壺內,加入剛煮沸的開水,把壺內的茶水倒掉,加入薄荷葉,倒入沸開水,稍泡幾分鐘。 3.在茶壺內加白糖適量,不時飲服。

三鮮苦瓜湯

1. 苦瓜去兩頭,洗淨,剖開,挖去瓤,切成5毫米厚的片;2. 冬筍切成2毫米厚的片;3. 冬菇去蒂,片成薄片;4. 鍋中加清水適量,置火上燒開;5. 開水鍋中下苦瓜片汆一下,瀝去水;6. 湯鍋洗淨置旺火上,倒入菜油燒至七成熱時,放苦瓜微炒;7. 摻入鮮湯,開時下冬筍片、冬菇片同煮至酥軟;8. 加入精鹽、味精調味起鍋,舀入湯盆上桌。

蔥油苦瓜

1.將苦瓜洗淨,切去兩端,用刀剖開成兩半,除去瓜瓤,用斜刀切成6刀一斷的連刀片;然後下入開水鍋內燙至斷生,撈出控淨水分,放入盤內,趁熱撒入鹽半份和勻,瀝干水備用。2.將蔥切成蔥花,並取一小盆,將剩餘的鹽、味精放在下面,蔥花集中放在上面,炒鍋放火上,加入香油燒成四成熱時,下入花椒炸出香味即撈出不要,再繼續燒至七成熱時,迅速提鍋將油淋在蔥花上面,攪勻後將苦瓜片放入,拌和均勻便可裝盤食用。

桑菊汁

1. 桑葉、菊花去雜質,沖洗乾淨;2. 將桑葉、菊花放入大杯內,加入白糖,衝入開水250毫升攪勻;3. 悶泡約5分鐘,即可代茶飲用。

冬瓜瓤飲

冬瓜瓤去籽曝曬至干,貯存備用,每日以冬瓜瓤加水煎煮約30分鐘即成。

四季豆燜肉排

1. 肉排洗淨吸乾水分;2. 胡蘿蔔洗淨剞成花狀;3. 蔥洗淨取蔥白切段;4. 大蒜去皮洗淨搗成蒜茸;5. 四季豆摘去老筋洗淨備用;6. 燒熱鍋下油,爆蒜茸、薑片、肉排;7. 下調味料(醬油10克、鹽3克、白糖5克),煮滾後改文火燜至肉排熟盛起;8. 下油爆四季豆,加水適量煮至八成熟將肉排回鍋,加入胡蘿蔔花、蔥白、少許生粉水埋芡,上碟。

三丁野菜

1. 將灰灰菜切成丁;2. 胡蘿蔔、白蘿蔔、西芹分別切丁;3. 取鍋燒水,把胡蘿蔔、白蘿蔔、西芹分別汆水;4. 鍋內餘下少許油,放灰灰菜、胡蘿蔔、白蘿蔔、西芹炒勻調入味,淋上香油即起鍋。

素燴

1. 干石耳去根蒂,用沸米湯泡3 分鐘,取出放進溫水盆中,一片一片地擦洗,擦洗一次換一次溫水,如此洗十多次,直至不見髒物為止,取出擠干水分裝碗待用;2. 紅棗用溫水浸泡脹發後洗淨;3. 干白蓮子放入熱水鍋內用微火煮爛;4. 干髮菜用溫水浸5 分鐘,洗淨揀去髒物,擠干水分後,打成10 個菜結;5. 干花菇用溫水浸10 分鐘,取出擠干水分;6. 鮮百合每瓣切去兩頭,用溫水洗淨,放入沸水鍋內用微火煮10 分鐘撈起瀝干;7. 小白菜剝去皮,削去根、洗淨,一切兩半,再切成16.5 厘米長的小段;8. 再把小白菜段放入香油鍋中稍煸,見菜葉倒角,即連油倒入碗中待用;9. 嫩冬筍洗淨,切成1 厘米厚、3.6 厘米長、1.5 厘米寬的薄片待用;10. 鐵鍋置旺火上,倒入植物油,燒熱時入冬筍過油約1 分鐘,撈起瀝干油裝碗待用;11. 另取一隻鐵鍋放旺火上,倒入清水300毫升,燒至溫熱時,放入石耳、冬筍、白蓮、髮菜、百合、白菜段、紅棗、花菇燜5 分鐘,再加入植物油、醬油、精鹽燜1分鐘,撒上味精,加入濕澱粉攪動一下,淋上香油起鍋即成。

筍尖冬瓜湯

1. 將干筍尖用溫水浸軟,去掉老頭;2. 再將其撕成6厘米長、0.6厘米寬的筍絲;3. 冬瓜切成小瓦稜片備用;4. 將湯鍋置火上,放豬油燒熱,下入蔥末熗鍋;5. 隨即放入沸水、筍尖絲煮至酥爛;6. 再放入冬瓜片煮熟;7. 加入精鹽、香油起鍋盛入湯盆內即成。

苡米燒鵪鶉

1.將苡米洗淨;黃芪洗淨,切片;鵪鶉宰殺後去毛樁、內臟及腳爪,洗淨,入沸水鍋中焯去血水,對剖成兩塊;姜洗淨,切片;蔥洗淨,切長段。 2.將鍋置火上,加豬油燒至六成熱,下薑片、蔥煸出香味,放肉湯、鵪鶉、黃芪、苡米及諸調料,大火燒開,打去浮沫,改用文火煨至肉爛,用武火收汁,裝盤即成。用法:佐餐服食。

菊花藕羹

1. 老藕去節,削去,洗淨,切成邊長為1厘米的小方丁,用鮮湯浸沒,上籠蒸至酥軟;2. 雞血也切成同樣大的方丁;3. 燒熱鍋,放生油,燒至油五成熱時,把雞血、藕丁放入滑油後倒出瀝油;4. 原鍋內留少許油,下蔥薑汁,烹黃酒,再放2小碗鮮湯、細鹽、味精、胡椒粉,燒沸後,再放豬血、藕,再燒沸,用水生粉勾米湯芡,使湯汁略有粘性;5. 將雞蛋液徐徐淋入,邊淋邊用勺將其推散,攪勻,成蛋花狀,再淋上麻油,裝碗,最後把白菊花花瓣洗淨撒在羹面上,食用時攪勻。

梅蘇糖

1.先將烏梅取肉用清水洗淨;紫蘇葉洗淨碾碎成細粉。 2.把白砂糖放在鍋中,加水少許,以小火煎熬至較稠時,加入烏梅肉、蘇葉粉調勻,即停火。3.趁熱將糖倒在表面塗過食油的大搪瓷盤中,待稍冷將糖壓平,用刀劃成小塊,冷卻後即成棕色梅蘇糖。

扁豆瘦肉湯

1. 扁豆用水洗淨。2. 瘦肉原塊洗淨放入煲內。3. 放淮山(山藥),加水3碗,煲2小時。4. 至豆爛即可飲用。

砂鍋肉絲苦瓜

1. 將苦瓜剖開,去盡內瓤,用精鹽醃好,放入沸水鍋中焯一下,撈起瀝淨苦液,再洗淨切成條,待用;2. 將豬瘦肉洗淨,放入沸水鍋燙一下,撈出瀝干水分,切成絲;3. 蔥切細末;4. 將鍋置於旺火上,倒入植物油燒熱,放入蔥末煸香,再加入豬肉絲煸炒至水干撈起放入砂鍋內,加入肉湯、精鹽、烹入料酒燒至湯滾,再加入苦瓜條煮熟即可。 

西瓜凍

1. 將西瓜剖開,用湯匙挖出瓜瓤,剔淨瓜子,將瓜汁倒在碗內。 2. 鍋內放清水1000克,加洋菜(豆瓣菜),煮至洋菜溶化時放白糖再煮,至白糖溶化。3. 放西瓜汁。西瓜瓤同時下鍋燙一下隨即撈起。 4. 把瓜瓤鋪在清潔的搪瓷盤中,將鍋中的洋菜糖水澆在上面,用筷子把西瓜瓤放勻。5. 待其冷透凝結,然後加蓋放入冰箱裡冰凍。6. 冰好後取出,用刀切成斜方塊即成。

銀花雲豆

1. 雲豆去掉筋線洗淨,切成5厘米長的段;2. 雲豆入沸水鍋焯透撈出,投涼瀝水;3. 銀耳洗淨去根,切成小朵;4. 銀耳也焯一汆水撈出,投涼瀝水;5. 將雲豆銀耳放在一起,加精鹽、味精、香油、花椒油、白糖拌勻;6. 將雲豆整齊地擺在盤中間,銀耳放在雲豆兩邊即成。

三色豆豬肘冬瓜湯

1. 赤小豆、扁豆、綠豆、陳皮、冬瓜、豬肘洗乾淨。2. 冬瓜連皮,瓤仁一齊用,切塊狀。3. 用適量水,猛火煲至滾。4. 加入全部材料,改用中火續煲90分鐘。5. 加鹽調味,即可飲用。

合掌瓜腐竹湯

1. 腐竹浸軟透後取起,撕成小塊並滴乾水。2. 合掌瓜去皮洗淨並切件。3. 水煲開,將所有合掌瓜(佛手瓜)腐竹、姜放煲內煲開。4. 再用慢火煲90分鐘,以鹽調味即成。

紅糖綠豆沙

1. 將綠豆洗淨,用清水泡軟備用。2. 將綠豆放入鍋中,加入清水1000克煮至綠豆呈糜狀,再加入紅糖調味即成。

綠豆薏米粥

1. 將薄荷用水煎約30分鐘,取汁去渣備用;2. 將綠豆用開水浸泡後,用水煮至半熟;3. 加入薏米同煮至豆熟米爛;4. 然後調入薄荷水及少許冰糖即成。

桂花綠豆糕

1. 將綠豆粉、綿白糖、甜桂花共納盤加適量清水混合拌勻;2. 在籠屜內襯兩層紙,然後放進搓好的綠豆粉鋪開,厚約3.5厘米,上面再蓋上一層紙略加按實;3. 用旺火蒸約30分鐘取出涼冷後切塊,抹上桂花醬即成。。

赤豆湯

1. 先將赤豆洗淨,入鍋;2. 加水約700毫升,用大火煮沸;3. 再改小火燜酥爛,然後加白糖,拌勻;4. 再煮沸後,晾涼,置於冰箱備用。

草菇萵筍湯

1. 草菇去盡根蒂、洗淨,撕成塊;2. 萵筍去葉、根、皮切成條,洗淨備用;3. 姜洗淨去皮切片備用;4. 炒鍋放到火上,放入花生油燒熱;5. 放入萵筍、草菇同炒,然後放入姜、泡辣椒、精鹽、清湯700毫升,煮至萵筍斷生,去掉姜及泡辣椒即成。

熗豆角

1.豆角摘去筋,洗淨,切成2厘米長的段,用開水燙斷生時撈出,用涼水過涼,撈出控淨水裝在盤中;姜洗淨切末。2.花椒用色拉油炸一下,等花椒炸出香味時撈出花椒,製成花椒油。3.在豆角上撒上薑末,澆上炸好的花椒油,略燜一會兒,放入精鹽、味精,拌勻即成。

四色凍

1. 將豌豆粒煮熟後製成泥,用紗布濾汁。2. 山楂糕加2湯匙水制泥。3. 橙子洗淨,切半,取汁。4. 杏仁用水充分泡過,去皮,放入研缽中研碎成漿,再加少量水,用紗布濾汁。5..用900克水將洋菜煮化,加白糖75克,製成糖汁,分盛在4個碗內。 6. 將豌豆汁,山楂泥,橙子汁,杏仁汁加牛奶,分別倒入盛有洋菜(豆瓣菜)糖汁的碗裡,攪拌均勻。7. 待晾涼後,置冰箱中凝結成四種不同顏色的凍子,用刀劃成斜方塊。 8. 用75克白糖加100克水,製成糖水後,放在冰箱中冰冷,然後加在盛四色凍子的碗中即成。

姜絲拌藕片

鮮藕去皮,去節,切成片,放開水中焯一下,見水大開時撈出瀝淨水晾涼,裝盤,放入姜絲、花椒油、香油、醬油、醋拌勻即可。

百合雪梨蓮藕湯

1.鮮百合洗去泥沙,一瓣瓣的撕成小片狀。2.雪花梨去內核,切成小塊。3.白蓮藕洗淨去節,也切成小塊。4.把雪梨與白蓮藕放入清水5杯中煲約2個小時,再加入鮮百合片,煮約十分鐘。5.最後,放鹽調味就可了。

綠豆茯苓膏

1. 綠豆洗淨浸泡,茯苓洗淨。2. 將綠豆與茯苓同入燉鍋,小火熬約2小時,加冰糖再煮片刻即成。

粉蒸四季豆

1. 將四季豆摘去頭尾,撕去筋洗淨,摘成約一寸長段;2. 把豆置深碗內,加米粉、花生油、醪糟、豆瓣醬、花椒粉拌均勻;3. 上籠放蒸鍋蒸熟即成。

馬齒莧粳米粥

1. 將馬齒莧去雜洗淨,放沸水鍋中焯一下,撈出過涼水數次,漂去黏粹,切碎。2. 將鍋中油燒熱,放入蔥花煸香,再放入馬齒莧、精鹽,炒到入味,出鍋待用。3. 將粳米淘洗乾淨,放入鍋內,加入適量水煮熟,再加入炒好的馬齒莧,出鍋盛盆即可上桌。

米酒炒田螺

1. 將田螺洗淨並用刀斬去田螺尖部少許;2. 炒鍋裡加適量花生油,加熱到六成,下田螺翻炒將熟;3. 倒入米酒繼續炒熟。

花生雞腳節瓜豬骨湯

1. 鮮雞腳用滾水燙透,脫去堅韌黃衣,去爪尖,洗淨;2. 節瓜去皮,用水洗淨,切塊;3. 鮮荷葉、花生、紅棗、生薑和豬骨有分別用水洗淨;4. 花生留棕色內衣;5. 紅棗去核;6. 生薑去皮,切一片;7. 用適量水,放入花生、生薑和紅棗,猛火煲至水滾;8. 放入雞腳、節瓜和豬骨用慢火續煲3個小時;9. 放入鮮荷葉和細鹽調味,再滾,即可以食用。

素炒空心菜

1. 將蔥洗淨切成末待用;2. 先將蕹菜摘去根、莖和老葉,洗淨,瀝干水分;3. 炒勺坐旺火上,放豬油燒熱,下入蕹菜、蔥末,翻炒;4. 再下鹽,烹料酒,放味精,炒至菜色變深,至湯汁開幾開即可出勺。

蘋果洛神伏特加

1. 將蘋果洛神花釀、伏特加調勻;2. 加入冰塊,再倒入雪碧汽水即可。

芥末扁豆絲

扁豆摘洗乾淨,投入沸水鍋中焯熟,撈出瀝干水分,晾涼後切成絲,放入盆內,加入用開水發好的芥末粉、精鹽、白糖、香油和蝦醬油,拌勻裝盤即成。

五豆湯

1.把白扁豆、綠小豆,紅小豆和黑豆用水浸泡十個小時。把中藥生甘草用一個紗布包捆紮起來,然後放在一旁待用。2.把經過10個小時浸泡的四種豆子清洗一下,和乾草紗布包依次放到一個盛著適量水的陶鍋中,點火加熱湯鍋,用文火煮100分鐘左右。3.待五豆湯煮熟以後把它盛在一個大盆中,也可以把五豆湯盛出放在幾個小碗中,放涼後擱在冰箱裡,飲用時取出,這樣這道即可解暑又能健身的五豆湯就做好了。

鮮奶涼粉

1. 將冰糖和瓊脂熬化,過籮;2. 加入鮮奶煮開後,放入冰糖後置入冰箱製成涼粉,待用;3. 西瓜切成小粒;4. 臨吃時將涼粉切成小塊,再放入西瓜粒即可。

赤小豆山藥粥

1.把赤小豆淘洗淨,山藥切片。2.赤小豆入鍋,加水適量,煮至半熟時,放入山藥片,繼續煮至熟爛,加入白糖即成。

炒絲瓜

1. 絲瓜去皮洗淨,切成薄片;2. 油燒至九成熱時,入蔥煸香,放入絲瓜、姜、精鹽翻炒;3. 至絲瓜熟時,加入味精稍炒即成。

清炒芥蘭

1. 芥蘭放到水中燙一下;2. 大蒜去皮洗淨切片;3. 鍋內放油,燒熱,爆香蒜片,放入芥蘭、鹽用大火快炒即可。

薄荷飲

1.先將薄荷葉和甘草放入清水中洗淨,瀝干水。 2.把薄荷葉和甘草同放入鍋內,加水適量,煮沸,幾分鐘後過濾去渣留湯,加入白糖,即可飲之。

番茄西瓜汁

1. 番茄洗淨去皮去蒂,切成均勻小塊。2. 西瓜瓤去籽,切成小塊。3. 將番茄、西瓜放入搾汁器中搾汁即可。

扁豆冬瓜田雞湯

1.田雞約640克重,去頭,去爪尖,去皮,去內臟,斬件。2.冬瓜留皮,瓜瓤,瓜仁,用水洗淨。3.炒扁豆,陳皮用水浸洗。4.加水入瓦煲內,煲至水滾。5.放入全部材料,用中火煲3小時。6.以細鹽調,即可飲用。

干燒四季豆

1. 將四季豆摘去兩端,並撕去邊筋,再一斬為二;2. 洗淨瀝水後,放入高溫油鍋內炸至碧綠並有些乾癟時撈出瀝油;3. 原炒鍋留少許底油加熱,放入薑末、開洋末稍煸;4. 倒入四季豆翻炒數下,加入紹酒、精鹽、糖、味精和二匙湯水;5. 略燜燒至入味,旺火收濃湯汁,撒入蔥花,加入香麻油,拌勻後即可起鍋裝盤。

果汁凍

1. 將果汁與洋菜(豆瓣菜)在淨鍋中煮。2. 待洋菜溶化後,加入白糖攪勻。3. 置小火上加熱,使糖漸漸溶化,繼續煮至沸騰。4. 將煮沸的混合液倒在消毒過的模子中。5. 晾涼後放入冰箱中(或自然冷卻)。

西瓜番茄汁

1.番茄用沸水泡湯後剝皮,用乾淨紗布包好絞取汁。2.西瓜挖瓤,也用乾淨紗布包好,絞取汁。3.將二汁混和即成。

蒜泥拌豆角

1.大蒜剝去蒜衣,洗淨,用刀拍碎,剁成蒜末;香菜擇洗乾淨後切成小段。2.扁豆洗淨,放沸水鍋中燙熟,撈出瀝水晾涼,切成3厘米長的段,放乾淨的盤內,加精鹽,白糖,味精拌勻。3.炒鍋置火上,燒熱,倒入香油,油熱後,倒入大蒜泥,炸出香味後離火,將蒜泥油倒入豆角內,撒入香菜段,拌勻即可。

澆汁鮮藕

1. 藕洗淨,刮去皮,直剖成兩半,再切成片;2. 藕片下沸水鍋裡略燙一下,迅速撈起瀝水;3. 燙過的藕片中加入鹽、味精、白糖、淋入醋,拌勻後盛盤即可。

西瓜鴨

1.將鴨宰殺後去淨毛,剖腹去內臟,剁去大骨,切成塊;生薑洗淨,切片;蔥切成長段。2.在西瓜蒂外切開茶杯口大的口,用湯匙攪去瓜瓤,將鴨塊放入瓜殼內,再放入薑片、蔥段、料酒、精鹽、白糖、胡椒粉、味精,加水淹浸鴨塊,把切下的瓜蒂蓋蓋在西瓜開口處,用竹籤插住封好好。3.取瓷盆1個,將西瓜放入瓷盆中,上籠蒸用大火蒸約2小時,至鴨肉酥爛取出;食時打開瓜蒂蓋即可。用法:佐餐食。

番茄皮蛋湯

1. 番茄洗淨,放入沸水中微燙後撕去皮,對剖,去蒂,切成片;2. 姜去皮洗淨,切成末;3. 皮蛋去掉灰皮,洗淨,剝去殼,對剖,切成薄片;4. 綠色蔬菜(小白菜)擇洗乾淨;5. 鍋洗淨置旺火上燒熱,倒入菜油燒至六成熱;6. 將皮蛋片投入油鍋中炸酥起泡;7. 摻入鮮湯,放入薑末燒至湯色微白時,放入綠色蔬菜煮熟;8. 下精鹽調好味;9. 放入番茄片,燒沸起鍋即可。

車前滑石湯

1.先取清水約25毫升,調化馬蹄粉及冰糖。 2.把車前草拾去雜質,清水洗淨,與滑石一齊放入煮鍋內,加入清水約2000毫升,先用武火煮滾後,便改為用文火煮沸15分鐘,取汁衝入已調開的馬蹄粉、冰糖內,攪勻,供食用。

黃瓜溜肉片

1.將澱粉加水適量調勻成水澱粉;蔥、姜去皮洗淨,均切成絲;青蒜擇洗乾淨切成絲,備用;將瘦豬肉切成薄片;玉蘭片用開水燙一下;黃瓜切成片。2.將豬肉片用雞蛋清、水澱粉大半份漿好;高湯、蔥絲、青蒜、薑末、味精、鹽、料酒,用剩餘的水澱粉兌成芡汁。3.將鍋放在火上,加入植物油,燒成四五成熱時,把豬肉片放油中滑熟後,撈出瀝淨油。鍋內留底油,把肉片入鍋內,再將玉蘭片、黃瓜放入,共同翻炒幾下,對入芡汁,芡熟、攪勻,出鍋裝盤即可。

涼拌茄子

1. 將茄子洗淨,削皮,一剖四瓣,盛在碗裡備用;2. 把盛茄子的碗上屜用旺火蒸約10 分鐘,茄軟爛即潷汁,倒入盤中;3. 將鹽、味精撒在茄子上,涼後再加薑末、香油、醬油和醋,拌勻即好。

酸辣黃瓜

1. 將黃瓜洗淨,去皮後切成薄片,碼上精鹽,拌勻,置筲箕內,控出多餘水分,裝入盤內;2. 花椒投入燒熱的油鍋內,炸出香味,連油帶椒一起倒入碗內,備用;3. 蒜剝去蒜衣,搗成蒜泥,再加入適量精鹽、味精、水淨攪開後,潷出蒜汁;4. 將醬油、醋、白糖、辣椒油、花椒油、味精、香油、蒜汁混合調勻,淋入盤內即可食用。

檸檬燉乳鴿

1.將乳鴿悶死後,用開水燙毛,去盡毛及內臟,洗淨,鴿身腹腔內外用料酒、醬油抹勻,醃一會兒後,下沸油鍋中炸約3分鐘,撈起;檸檬去皮、核,切成薄片待用。2.鍋置火上,加入高湯燒開,放入乳鴿、檸檬片、白糖、味精、醬油、料酒燒開,去盡浮沫,改用文火燉至鴿肉熟爛,盛盆即可。用法:佐餐食。

石膏綠豆粥

1. 將鮮竹葉、鮮蘆根洗淨後,與石膏共煎汁,去渣;2. 再與綠豆、粳米共煮為稀粥,調入砂糖即成。

菠蘿粥

1. 菠蘿切成細丁;2. 西米洗淨,放入沸水鍋內略汆後撈出,再用冷水反覆漂洗;3. 鍋中加入約1000毫升冷水,將西米放入,用旺火燒沸;4. 改用小火熬煮半小時後,放入菠蘿丁,續煮10分鐘至粥成;5. 粥內下入白糖調好味,再稍燜片刻,即可盛起食用。

火腿冬瓜盒

1 .冬瓜去皮、瓤、洗淨切片,再從中間切成連刀片(即不切段);2. 火腿切片、逐個夾入冬瓜片中;3. 裝盤後淋上高湯,以微波高火加熱10分鐘;4. 取一深盤,倒入高湯,放入香菇,以高火加熱8分鐘,取出後排放在冬瓜旁邊;5. 高湯加入鹽、水澱粉和料酒,以高火加熱3分鐘後與香油一起淋在冬瓜上即可。

三鮮冬瓜湯

1. 將冬菇、熟筍、熟冬瓜切成5厘米長的片。番茄麵筋洗淨,切成3.3厘米長的塊,綠葉菜也切成相應的片待用。2. 湯鍋放花生油置旺火上燒熱,放入鮮湯、冬菇片、筍片、冬瓜片、番茄、細鹽、味精。待湯開後,放入綠葉菜略煮一會兒,起鍋盛入大湯碗內,淋入香油即成。

蝦籽燒蒲菜

1. 嫩蒲菜去根去梢,剝去外皮洗淨,入沸水焯一下撈出,放冷水中淘涼,改切成4 厘米長的段;2. 玉蘭片浸發,洗淨,切片;3. 水發木耳去蒂,洗淨;4. 炒鍋置旺火上,下植物油,三四成熱,放入薑末、花椒粒稍炸;5. 再放入蒲菜、蝦籽、木耳、玉蘭片及精鹽、黃酒、醬油、清湯150毫升;6. 待蒲菜燒透入味,放入味精,用濕澱粉勾芡,汁濃即可出鍋。

干燒四季豆

1. 將四季豆去筋,切成寸段;2. 冬菜洗淨切碎;3. 鍋上火下油燒五成熱,下蔥花炒香,再放入四季豆、冬菜炒一下;4. 鍋內略加清水、鹽、糟汁同煮;5. 煮至水分收干,撒味精即可出鍋。

金銀蛋浸絲瓜

1. 絲瓜去皮洗淨,切成長方塊;2. 皮蛋(松花蛋)去殼切粒;3. 鹹蛋洗淨打開,將蛋白、蛋黃分別切粒;4. 鍋上火,用少許油將蒜頭炸至金黃色,撈起備用;5. 絲瓜用鹽水煮熟,撈起晾乾水分,盛一深盤中;6. 鍋燒熱,下鮮湯、鹹蛋黃、皮蛋、炸蒜頭及調味料,煮至蛋黃熟透;7. 最後下蛋白,起鍋淋在絲瓜上即可。

蜜拌鮮藕

1.將藕洗淨,去皮,剖開切成片,用清水洗淨後,經開水燙一下撈出,用涼水沖,然後控干水分,盛入盤中;姜洗淨去皮切末;干辣椒洗淨切絲。2.鍋內加香油燒熱,放薑末和辣椒絲,烹入醋,加醬油,白糖和少許水,燒製片刻,澆在藕上即可。

黃瓜木耳湯

1.黃瓜削去外皮,切成片;干木耳用溫水泡發後,摘去硬蒂洗淨。2.在鍋中放油燒熱,放入木耳略炒,加入清水700克和醬油燒開,然後倒入黃瓜片,當黃瓜煮熟時,加入精鹽、味精、麻油調好味即可。

豆豉苦瓜

1.蒜洗淨切成蓉狀。2.鍋中放色拉油燒熱,加入豆豉、蒜蓉,用小火炒成豆豉醬。3.苦瓜洗淨,剖開去籽後切成菱形片,放入沸水中燙熟,撈出瀝干,然後加入豆豉醬、香油、精鹽、味精拌勻即可。

清暑雙豆湯

將綠豆,紅豆洗淨,置砂鍋中,加水適量,煎煮至豆子熟爛即成,食前可加適量白糖。

酸辣筍瓜湯

1. 筍瓜洗淨去皮,對剖後挖盡瓜瓤,再對剖成4瓣,橫切成2毫米厚的片;2. 將洗淨的筍瓜上碼少許精鹽,醃漬5分鐘,擠干水分,放入湯盆中待用;3. 鍋置火上,下湯燒沸;4. 鍋內下姜、蒜片燒一下,加入醬油、白糖、醋、麻油、鹽、辣椒燒開,打去浮沫;5. 將蔥花放入盆中,味精撒在瓜片上,把微開的湯徐徐灌入筍瓜湯盆中即可。

太子烏梅飲

將太子參、烏梅、甘草水煎,加糖即可。

?金錢冬瓜

1. 將冬瓜去皮,然後分為12塊,將冬瓜塊改為圓型,直徑6厘米,然後用小尖刀雕成金錢形;2. 竹筍洗淨切成花狀;3. 火腿切片備用;4. 起鍋下豬油把冬瓜略炸,撈起,另用鍋入竹箅墊底,把冬瓜排下;5. 倒去油順鍋把切開的五花肉、雞肉一起炒香,烹黃酒,下二湯600毫升、豬肉皮、精鹽,滾15分鐘;6. 把湯、肉、骨輕輕倒入冬瓜上面,?10分鐘,取出冬瓜和原汁,其他原料不用;7. 起鍋下油把冬菇略炸一下,倒回笊籬,順鍋投入竹蓀,倒回冬菇和冬瓜,連汁加精鹽,味精,再加入筍花、火腿片,打芡,加香油,豬油入碟即成。

四季豆粥

1. 將四季豆擇洗乾淨;2. 粳米淘洗乾淨,用冷水浸泡半小時,撈出,瀝干水分;3. 鍋中加入約1500毫升冷水,將粳米放入,用旺火燒沸後加入四季豆;4. 再改用小火熬煮成粥,以鹽調好味,再稍燜片刻,即可盛起食用。

苦瓜豬瘦肉湯

1. 將豬瘦肉洗淨,切成片;2. 將鮮苦瓜洗淨,去瓤切塊,備用;3. 將豬瘦肉片放入湯鍋中,加清水適量,用大火煮;4. 煮沸後撇去浮沫改用小火煮;5. 煮至七成熟時,放入苦瓜塊,用精鹽調好味,煮熟即成。

 
漢語學習
漢語文化
語言學習