煎?瓤明蝦 - 明蝦600克 豬肉(肥瘦)300克

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煎?瓤明蝦

煎?瓤明蝦

主料:明蝦600克 豬肉(肥瘦)300克

辅料:麵包屑100克 雞蛋50克

调料:澱粉(玉米)15克 白砂糖10克 黃酒8克 香油5克 豬油(煉製)125克

做法:

1. 豬肉剁細成餡備用;2. 將每隻剪淨明蝦從肚部切開兩邊,不可切斷,用澱粉塗勻肚內,瓤入豬肉餡30克,抹上雞蛋,拍上麵包屑;3. 將炒鍋內豬油燒熱,用文火半煮炸明蝦至金黃色,熟後撈起淋油;4. 將炒鍋燒熱,放入煎好的瓤明蝦,加入已用碗調好的汁,白糖、黃酒,香油炒勻,取起,每隻切開兩件,上碟便成。

技巧:因為明蝦需要炸制,所以要備豬油500克,實耗約125克。

贴士:明蝦:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。 雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:山東菜   補陽食譜   陽痿早洩食譜     甜鹹味  

煎?瓤明蝦成分
  • 能量3347.68千卡
  • 蛋白質141.16克
  • 脂肪259.4克
  • 碳水化合物126.8克
  • 葉酸69.64微克
  • 膳食纖維0.22克
  • 膽固醇2286.75毫克
  • 維生素A204.75微克
  • 硫胺素0.94毫克
  • 核黃素0.93毫克
  • 煙酸36.1毫克
  • 維生素E21.27毫克
  • 鈣532.98毫克
  • 磷1802.23毫克
  • 鉀2227.78毫克
  • 鈉1494.37毫克
  • 碘13.6微克
  • 鎂241.4毫克
  • 鐵11.02毫克
  • 鋅28.34毫克
  • 硒196.12微克
  • 銅0.82毫克
  • 錳0.27毫克
  • 煎?瓤明蝦的做法,煎?瓤明蝦怎麼做
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