羊肉丸子熬冬瓜湯 - 羊肉(肥瘦)100克 冬瓜250克

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羊肉丸子熬冬瓜湯

羊肉丸子熬冬瓜湯

主料:羊肉(肥瘦)100克 冬瓜250克

调料:醬油5克 鹽5克 大蔥5克 姜5克 植物油20克

做法:

1. 將羊肉剁碎,放入醬油、蔥、薑末調好;2. 將冬瓜去皮切塊;3. 炒鍋上火,倒油燒熱,將冬瓜放入略炒,再加水和鹽熬透,然後將羊肉擠成丸子,放入鍋內,待煮開,丸子煮熟即成。

分類:私家菜   壯腰健腎食譜   補陽食譜   肢寒畏冷食譜   冬季養生食譜     清香味  

羊肉丸子熬冬瓜湯成分
  • 能量229.35千卡
  • 維生素B60.06毫克
  • 蛋白質20.18克
  • 脂肪14.65克
  • 碳水化合物7.31克
  • 葉酸24.25微克
  • 膳食纖維3.02克
  • 膽固醇92毫克
  • 維生素A23.95微克
  • 胡蘿蔔素11.7微克
  • 硫胺素0.06毫克
  • 核黃素0.15毫克
  • 煙酸5.2毫克
  • 維生素C40.35毫克
  • 維生素E0.36毫克
  • 鈣44.9毫克
  • 磷186.2毫克
  • 鉀412.3毫克
  • 鈉2342.19毫克
  • 碘0.12微克
  • 鎂55.9毫克
  • 鐵3.13毫克
  • 鋅3.57毫克
  • 硒32.41微克
  • 銅0.79毫克
  • 錳0.32毫克
  • 羊肉丸子熬冬瓜湯的做法,羊肉丸子熬冬瓜湯怎麼做
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