上海醬豬肉 - 豬肋條肉(五花肉)500克

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上海醬豬肉

上海醬豬肉

主料:豬肋條肉(五花肉)500克

调料:醬油10克 鹽4克 大蔥5克 姜3克 丁香2克 砂仁2克 草果2克 白芷3克 八角1克 茴香2克 肉桂2克

做法:

1. 將豬肉刮洗乾淨,切成塊,下入鍋內添水燒開,撈出過涼洗淨;2. 蔥切段,姜去皮切薄片;3. 藥料(丁香、沙仁、草果、白芷、小茴香、肉桂)磨成末,裝入布袋。4. 鍋內添水,放入肉、醬油、精鹽、蔥段、薑片、藥料袋,用竹箅子將肉壓住,大火燒開,撇去浮沫;5. 小火燜煮至肉熟透,撈出皮朝下盛在盤內晾涼;6. 鍋內原湯燒開,撇淨浮油晾涼,食用時將肉撈出,切成薄片即可。

分類:私家菜   貧血食譜   滋陰食譜   健脾開胃食譜     鹹鮮味  

上海醬豬肉成分
  • 能量2872.17千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質47.7克
  • 脂肪295.53克
  • 碳水化合物7.4克
  • 葉酸3.1微克
  • 膳食纖維1.75克
  • 膽固醇545毫克
  • 維生素A60.1微克
  • 胡蘿蔔素60.5微克
  • 硫胺素0.47毫克
  • 核黃素0.24毫克
  • 煙酸12.33毫克
  • 維生素C0.82毫克
  • 維生素E0.43毫克
  • 鈣49.36毫克
  • 磷508.58毫克
  • 鉀1128.47毫克
  • 鈉2556.6毫克
  • 碘0.24微克
  • 鎂109.61毫克
  • 鐵6.21毫克
  • 鋅8.39毫克
  • 硒19.19微克
  • 銅0.33毫克
  • 錳0.9毫克
  • 上海醬豬肉的做法,上海醬豬肉怎麼做
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