獅子球 - 豬肉(肥瘦)500克 豬腦300克

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獅子球

獅子球

主料:豬肉(肥瘦)500克 豬腦300克

辅料:油菜心50克

调料:澱粉(玉米)25克 薑汁15克 黃酒50克 醬油50克 豬油(煉製)150克 鹽5克 白砂糖3克

做法:

1. 將豬肉剁成肉糜後與豬腦、薑汁、鹽、酒、醬油、澱粉攪勻,然後用手捏成四至六個大丸子,攤置盤中;2. 炒鍋上火,倒油燒熱,下肉丸子煎透,以四面煎黃為度,起鍋移置沙鍋內,加黃酒、醬油、糖、肉湯,用小火燜熟,可加應時新鮮蔬菜,用油菜心或豌豆苗打底。

分類:私家菜   貧血食譜   滋陰食譜   健脾開胃食譜     鹹鮮味  

獅子球成分
  • 能量3860.75千卡
  • 蛋白質103.2克
  • 脂肪364.12克
  • 碳水化合物43.5克
  • 葉酸21.5微克
  • 膳食纖維0.68克
  • 膽固醇8252.5毫克
  • 維生素A182微克
  • 胡蘿蔔素310微克
  • 硫胺素1.52毫克
  • 核黃素1.57毫克
  • 煙酸27.62毫克
  • 維生素C18毫克
  • 維生素E12.88毫克
  • 鈣233.7毫克
  • 磷1830.49毫克
  • 鉀2086.35毫克
  • 鈉5565.24毫克
  • 碘1.2微克
  • 鎂208.19毫克
  • 鐵19.97毫克
  • 鋅14.32毫克
  • 硒99.44微克
  • 銅1.38毫克
  • 錳1.07毫克
  • 獅子球的做法,獅子球怎麼做
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鹹鮮味美食
 
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