豌豆包
主料:豌豆500克 小麥麵粉500克
调料:白砂糖205克 植物油50克 酵母5克 泡打粉5克 常用水250克
做法:
1.將麵粉、干酵母粉、泡打粉、白糖5克放盛器內混合均勻,加水250毫升,攪拌成塊,用手揉搓成團,放案板上反覆揉搓,直至麵團光潔潤滑即可。2.將豌豆洗淨放冷水鍋中煮爛,取出用涼水沖涼後,放篩網中擦成泥,將篩網外的豆泥取下。 3.炒鍋入油燒熱放入豆泥,加糖200克炒至水分蒸發後即熟。 4.將炒熟的豆泥裝入盛器中冷凍卻即成豌豆餡。5.將發好的麵團分小塊,再擀成面皮,包入餡,捏好,以常法蒸熟食之。技巧:蒸制:需要注意蒸鍋裡的水最好以六至八成滿為佳,同時水必須燒開才能蓋上籠蓋,再以旺火足氣蒸制,記得中途不能揭蓋,才能蒸出飽滿膨鬆的饅頭和包子。蒸制可分為蒸籠蒸制和蒸鍋蒸制。1.蒸籠蒸制:(1)在蒸籠上鋪好紗布;(2)將已醒發完成的生胚置於蒸籠上;(3)大火猛氣蒸熟(一般12分鐘)。2.蒸鍋蒸制:(1)將醒發完成的生胚置於已沸騰的蒸鍋上;(2)大火蒸猛氣蒸熟(一般12分鐘)。
贴士:豌豆又名青豆,富含蛋白質,纖維素和礦物質等,其嫩苗稱豌豆苗,因其苗柔弱宛宛故得名為「豌豆」。