四物肝片湯 - 羊肝200克

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四物肝片湯

四物肝片湯

主料:羊肝200克

辅料:熟地黃10克 川芎3克 當歸6克 白芍葯8克 枸杞子10克 旱蓮草6克 酸棗仁6克 木耳(水發) 20克 黃花菜10克

调料:胡椒粉1克 味精2克 黃酒2克 澱粉(豌豆)15克 鹽6克 醬油3克

做法:

中藥去淨灰渣,入沙鍋,加清水煎成藥汁,澄清後去沉澱。將羊肝洗淨,切成薄片,盛入碗內,加精鹽2克、醬油、料酒、濕澱粉調勻。炒鍋置旺火上,加藥汁、雞湯、木耳、黃花、木耳、黃花菜煮開後撈入不怕碗內。肝片抖散下鍋,湯開時,撇去泡沫,肝片煮熟時,加入鹽、胡椒粉熟豬油、味精,盛入碗內即成。用法:可作佐餐食用之。

技巧:效用:養肝補血,明目安神。用於肝血不足所致的夜盲症、兩目昏花、青盲,心血不足所致之心悸、失眠、健忘,以及婦女月經不調等。肝調養藥膳

贴士:川芎:川芎惡黃芪、山茱、狼毒,畏硝石、滑石、黃連,反黎蘆。 白芍葯:白芍葯惡石斛、芒硝;畏硝石、鱉甲、小薊;反藜蘆。 枸杞子:枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。 木耳(水發) :木耳不宜與田螺同食,從食物藥性來說,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利於消化,所以二者不宜同食。患有痔瘡者木耳與野雞不宜同食,野雞有小毒,二者同食易誘發痔瘡出血。木耳不宜與野鴨同食,野鴨味甘性涼,同時易消化不良。

分類:肝調養食譜   補血食譜   貧血食譜   月經不調食譜   明目食譜     原本味  

四物肝片湯成分
  • 能量381.19千卡
  • 蛋白質40.62克
  • 脂肪7.56克
  • 碳水化合物40.25克
  • 葉酸453微克
  • 膳食纖維3.05克
  • 膽固醇698毫克
  • 維生素A42137.9微克
  • 胡蘿蔔素1163.6微克
  • 硫胺素0.47毫克
  • 核黃素3.58毫克
  • 煙酸45.05毫克
  • 維生素C6毫克
  • 維生素E62.04毫克
  • 鈣65.64毫克
  • 磷652.74毫克
  • 鉀623.84毫克
  • 鈉2974.06毫克
  • 碘38.35微克
  • 鎂64.62毫克
  • 鐵18.15毫克
  • 鋅7.66毫克
  • 硒37.41微克
  • 銅9.18毫克
  • 錳1.04毫克
  • 四物肝片湯的做法,四物肝片湯怎麼做
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原本味美食
 
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