明爐三菌豬肝湯
主料:豬肝300克
辅料:白牛肝菌(干)30克 雞樅80克 香菇(鮮)100克 綠豆芽20克
调料:鹽10克 味精2克 胡椒2克 澱粉(蠶豆)30克
做法:
1. 將雞樅、牛肝菌、香菇洗淨改片待用;2. 將豬肝洗淨改片用鹽、豆粉碼好,備用;3. 鮮湯燒沸,下三菌(牛肝菌、雞樅、香菇),待香味出來;4. 先下綠豆芽,煮斷生後下豬肝;5. 至豬肝斷生伸板時加入鹽、味精、胡椒即可。技巧:1. 豬肝下鍋應煮至斷生伸板即可;2. 應先炒三菌再摻鮮湯,待香味出來後,再下豬肝;
贴士:1. 菌類植物營養豐富,具備的抗癌保健作用也得到公認;2. 豬肝富含蛋白質、多種維生素、鐵、鈣、鋅等微量元素,是良好的保健食品;3. 豬肝具有補肝、明目、養血的功效。