燻肉(一) - 豬夾心肉(軟五花)1000克

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燻肉(一)

燻肉(一)

主料:豬夾心肉(軟五花)1000克

调料:醬油30克 茶葉2克 鹽20克 大蔥15克 姜10克 花椒5克 味精5克 白砂糖100克 香油3克

做法:

1.處理:將夾心肉刮淨毛茬,雜質,洗淨,修成正方塊形。 2.醃製:上下左右用鹽、花椒、味精、蔥薑末、料酒的混合物搓勻擦透,放入容器醃製30分鐘左右。 3.煮制:鍋架火上,把肉及醃味調料一起放鍋內,下醬油和適量的水,旺火燒開,撇淨浮沫,小火燜煮約1.5個小時以上,至肉達到八成熟時撈出,晾涼。 4.熏制:用大鐵鍋1個,鍋底鋪上鋸末,撒上茶葉、白糖、上架鐵絲網,多上鋪排整顆蔥,蔥上放肉,肉皮朝上,蓋上鍋蓋,在鍋下燒火,先用大火把熏料燒起冒煙,因減小火力,熏約10多分鐘,肉上色後即可出鍋,稍涼,刷上香油,切成薄片,裝盤食用。

分類:私家菜     鹹鮮味  

燻肉(一)成分
  • 能量3969.69千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質81.39克
  • 脂肪356.58克
  • 碳水化合物109.49克
  • 葉酸2.13微克
  • 膳食纖維2.12克
  • 膽固醇980毫克
  • 維生素A395.6微克
  • 胡蘿蔔素33.6微克
  • 硫胺素1.44毫克
  • 核黃素0.67毫克
  • 煙酸20.76毫克
  • 維生素C0.85毫克
  • 維生素E7.12毫克
  • 鈣143.3毫克
  • 磷749.1毫克
  • 鉀695.3毫克
  • 鈉10369.9毫克
  • 碘0.72微克
  • 鎂112.9毫克
  • 鐵12.1毫克
  • 鋅7.95毫克
  • 硒23.05微克
  • 銅1.46毫克
  • 錳1.05毫克
  • 燻肉(一)的做法,燻肉(一)怎麼做
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鹹鮮味美食
 
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