多味炸魚
主料:草魚750克
辅料:雞蛋200克 辣椒(紅、尖)25克 土豆(黃皮)100克 牛奶250克 澱粉(玉米)150克 西紅花10克 百里香2克 香葉2克
调料:大蒜(白皮)5克 植物油75克 鹽8克 胡椒粉2克
做法:
1. 蔥頭洗淨切切成塊; 2. 熟土豆搗成泥; 3. 雞蛋分開蛋黃、蛋清; 4. 澱粉加入牛奶、蛋黃和少許鹽調成稠麵糊; 5. 將大蒜瓣、蛋黃、辣椒、藏紅花放在一起搗碎; 6. 放入土豆泥和少許植物油拌成蛋黃醬; 7. 再倒入打成泡沫狀的蛋清攪拌均勻,製成調味汁; 8. 將魚肉切成塊,放入鍋內,添入適量清水,加蔥頭、香葉、百里香粉、精鹽、胡椒粉燒沸,用小火煮10分鐘,取出魚塊; 9. 鍋內注油燒至四成熱,將魚塊蘸上澱粉糊下入油內炸至金黃色撈出; 10. 待油溫九成熱時,下入魚再炸至熟,撈出控油,碼入盤內,蘸調味汁食用。技巧:本品有油炸過程,需備植物油約500克。
贴士:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。