蒸芋泥金瓜 - 紅豆沙200克 芋頭600克 糯米粉

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

蒸芋泥金瓜

蒸芋泥金瓜

主料:紅豆沙200克 芋頭600克 糯米粉200克 豬肋條肉(五花肉)100克

调料:白砂糖100克 豬油(煉製)150克 澱粉(玉米)25克 食用色素2克

做法:

1. 芋艿(芋頭)洗淨,上籠蒸熟取出;2. 剝皮冷卻後,放在砧板上用刀剁成細泥;3. 將糯米粉放在台板上攤平,上面放上芋艿泥、豬油、白糖拌和,捏成團,再上黃色素,繼續捏勻;4. 五花肉切成丁,和豆沙一起拌和成餡心;5. 將揉透的芋艿泥團分出150克待用,其餘的攤平,包上餡心,做成南瓜形;6. 留下的芋艿泥團取50克加入咖啡色素,做成瓜頂;7. 剩餘的100克芋艿泥團加入綠色素揉勻,做成南瓜的莖和葉,用刷子刷上豬油,上籠蒸20分鐘取出;8. 取淨鍋一隻置於爐上,加清水200克及白糖,煮成糖水後用濕澱粉打芡,加入豬油推勻取出,淋在金瓜上即成。

技巧:食用色素可取綠色、黃色、咖啡色三種顏色。

贴士:芋頭:芋頭忌於香蕉同食。

分類:家常菜   防癌抗癌食譜   美容養顏食譜   烏髮食譜     甜味  

蒸芋泥金瓜成分
  • 能量4022.75千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質46.4克
  • 脂肪211.82克
  • 碳水化合物499.25克
  • 葉酸91.4微克
  • 膳食纖維7.62克
  • 膽固醇248.5毫克
  • 維生素A212.5微克
  • 胡蘿蔔素960微克
  • 硫胺素0.75毫克
  • 核黃素0.52毫克
  • 煙酸11.48毫克
  • 維生素C36毫克
  • 維生素E18.52毫克
  • 鈣336.5毫克
  • 磷796.25毫克
  • 鉀2805毫克
  • 鈉336.18毫克
  • 鎂271.5毫克
  • 鐵13.6毫克
  • 鋅8.91毫克
  • 硒18.82微克
  • 銅2.95毫克
  • 錳5.44毫克
  • 蒸芋泥金瓜的做法,蒸芋泥金瓜怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
甜味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習