鹹蛋黃炒肉蟹 - 青蟹500克 鹹鴨蛋400克

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鹹蛋黃炒肉蟹

鹹蛋黃炒肉蟹

主料:青蟹500克 鹹鴨蛋400克

调料:料酒10克 味精15克 鹽10克 澱粉(豌豆)5克 花生油100克

做法:

1.將青蟹宰殺,洗淨斬成塊放盛器中,用黃酒,味精,鹽醃製一下,然後粘上干生粉。鹹蛋黃上籠蒸熟,冷卻後碾碎。 2.鍋上火燒熱加油燒至五成熱,推入青蟹炸呈金黃色倒出。鍋內放油所鹹蛋黃放進鍋煸散,加味精少許,倒入蟹塊,顛翻,使鹹蛋黃均勻地包在蟹塊上,出鍋裝盤即可。

技巧:青蟹:螃蟹不可與紅薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西紅柿、香瓜、花生、蝸牛、芹菜、柿子、兔肉、荊芥同食;吃螃蟹不可飲用冷飲會導致腹瀉。不宜與茶水同食,吃蟹時和吃蟹後1小時內忌飲茶水。 鹹鴨蛋:鹹鴨蛋不宜與甲魚、李子同食。

分類:上海菜     鹹鮮味  

鹹蛋黃炒肉蟹成分
  • 能量2116.25千卡
  • 蛋白質129.84克
  • 脂肪158.73克
  • 碳水化合物41.92克
  • 膳食纖維0.02克
  • 膽固醇3183毫克
  • 維生素A2546微克
  • 胡蘿蔔素12000微克
  • 硫胺素0.75毫克
  • 核黃素3.27毫克
  • 煙酸11.95毫克
  • 維生素E81.01毫克
  • 鈣1641.4毫克
  • 磷2250.1毫克
  • 鉀1773.65毫克
  • 鈉16947.67毫克
  • 鎂333.45毫克
  • 鐵22.16毫克
  • 鋅29.22毫克
  • 硒475.91微克
  • 銅14.94毫克
  • 錳1.72毫克
  • 鹹蛋黃炒肉蟹的做法,鹹蛋黃炒肉蟹怎麼做
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鹹鮮味美食
 
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