鍋塌裡脊
主料:豬裡脊肉120克 雞蛋200克
调料:大蔥2克 姜2克 料酒10克 醬油25克 鹽3克 味精2克 澱粉(豌豆)35克 胡麻油10克 植物油60克
做法:
1.將蔥、姜洗淨,均切成末;澱粉加水適量調勻成水澱粉約70克,待用;將裡脊去筋,切成4厘米長的薄片;雞蛋打開放碗內,加少許鹽調勻;裡脊片放碗內(另用碗),用鹽,少許雞蛋和水澱粉上漿。2.用熱勺溫油,把裡脊片撥散滑透;原勺蔥、薑末熗鍋,烹料酒、醬油、高湯,下鹽、味精找好口,下入裡脊片雉入味;把裡脊倒入漏勺裡,漏勺下邊放一個小碗接住湯汁。3.另起用淨勺燒熱,加入淨油轉勻,留少許底油,放入調好的雞蛋約三分之二;將裡脊片倒在上面,沿勺邊打入少許油,將勺置於微火上,使蛋液凝固,再加入其餘的雞蛋液,澆勻在裡脊片上,勺上旺火,淋油,晃動轉勺,一面煎好後即轉勺翻個,再煎另一面,淋油,轉勺再翻個,使兩面金黃色,即將燜裡脊片的湯汁倒入勺內,微火稍燜,旺火收汁,視湯汁恰當時,用水澱粉勾芡,轉勺,打明油,翻個,淋花椒油出勺,拖入平盤內。技巧:調料中的植物油作炸料用,所以宜準備實際消耗量多一些
贴士:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。