蜜汁排骨 - 豬排骨(大排)500克

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蜜汁排骨

蜜汁排骨

主料:豬排骨(大排)500克

辅料:梅子50克

调料:鹽1克 白砂糖100克 澱粉(玉米)25克 花生油50克

做法:

1. 將豬排骨剁成4 厘米長的段,加鹽和硝水15克,待肉變紅時,用水稍加沖洗,甩去水分,加入干澱粉拌勻;2. 同時將青梅切成1 厘米見方的丁備用;3. 炒鍋放旺火上,加入花生油,燒至七成熱,將排骨下入炸至外層起殼時撈出;4. 剩油倒出,留作它用;5. 排骨倒入鍋內,加水淹沒,旺火燒開,轉小火燒至六成爛時,撈出排骨,用水洗淨,原汁倒掉;6. 將洗淨的排骨放入鍋內,加水75毫升燒開,再加白糖和青梅丁,燒至糖汁變稠時,翻炒幾下,出鍋裝盤即成。

技巧:1. 醃豬排骨,夏天醃3 小時左右,冬天醃1 天左右;2. 排骨在燒製時,不可煮得太爛,否則外皮易被煮爛,成品不美觀;3.收汁時注意不要熬糊,湯汁以變濃能包裹排骨為宜;4. 因有過油炸制過程,需準備花生油500克。

贴士:1. 此菜與掛霜排骨合稱「冷盤二排」,是安徽著名涼菜。2. 菜品外觀光亮,色如玫瑰,質塊柔韌,香甜微酸,與其它地區的蜜汁菜略有區別,風味別具一格。

分類:安徽菜   營養不良食譜   補虛養身食譜   健脾開胃食譜   蜜汁   糖醋味  

蜜汁排骨成分
  • 能量2272.25千卡
  • 蛋白質92.25克
  • 脂肪152.42克
  • 碳水化合物132.75克
  • 葉酸24微克
  • 膳食纖維0.52克
  • 膽固醇825毫克
  • 維生素A60微克
  • 硫胺素4.01毫克
  • 核黃素0.76毫克
  • 煙酸26.78毫克
  • 維生素E21.58毫克
  • 鈣76.22毫克
  • 磷664.75毫克
  • 鉀1377.64毫克
  • 鈉619.34毫克
  • 鎂90.52毫克
  • 鐵7.96毫克
  • 鋅8.92毫克
  • 硒51.68微克
  • 銅0.73毫克
  • 錳0.52毫克
  • 蜜汁排骨的做法,蜜汁排骨怎麼做
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