蟹黃田雞片 - 田雞175克 蟹黃60克 海蟹100克

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蟹黃田雞片

蟹黃田雞片

主料:田雞175克 蟹黃60克 海蟹100克

调料:大蔥15克 姜2克 雞蛋清10克 澱粉(豌豆)9克 植物油50克 胡椒粉0克

做法:

1.將蟹去殼取肉;田雞處理乾淨後切片;蔥洗淨斜切成蔥欖;姜洗淨切小片;澱粉加水適量調勻成濕澱粉約18克。2.將沸水把蟹黃浸至六成熱,傾在漏勺裡,濾去水分;將田雞片用蛋白,濕澱粉8克拌勻。3.燒鍋放油,將田雞片拉油至熟,傾在笊籬裡,濾去油分,將鍋放回爐上,放入蔥欖、薑花、田雞片、蟹黃、用芡湯30毫升、濕澱粉10克、胡椒粉調勻為芡,加上蟹肉、包尾油5克炒勻上碟便成。

技巧:因有過油過程,需準備植物油500克左右。

贴士:海蟹:螃蟹不可與紅薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西紅柿、香瓜、花生、蝸牛、芹菜、柿子、兔肉、荊芥同食。吃螃蟹不可飲用冷飲會導致腹瀉。

分類:私家菜   抓炒   鹹鮮味  

蟹黃田雞片成分
  • 能量298.71千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質51.16克
  • 脂肪4.47克
  • 碳水化合物13.74克
  • 葉酸1.8微克
  • 膳食纖維0.44克
  • 膽固醇195毫克
  • 維生素A44.46微克
  • 胡蘿蔔素13微克
  • 硫胺素0.48毫克
  • 核黃素0.63毫克
  • 煙酸18.37毫克
  • 維生素C0.53毫克
  • 維生素E3.95毫克
  • 鈣441.5毫克
  • 磷498.95毫克
  • 鉀765.97毫克
  • 鈉290.53毫克
  • 碘0微克
  • 鎂87.14毫克
  • 鐵4.66毫克
  • 鋅5.4毫克
  • 硒111.56微克
  • 銅1.77毫克
  • 錳0.39毫克
  • 蟹黃田雞片的做法,蟹黃田雞片怎麼做
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