食譜查詢抓炒

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玉筍雞米

1.罐頭玉筍入沸湯鍋中焯一遍撈出,瀝干湯汁。胡蘿蔔洗淨去皮,切成豌豆大的粒。雞脯肉洗淨,切成豌豆大的粒,入碗,用鹽、料酒碼味,再加蛋清澱粉(蛋清15克加澱粉15克)拌勻。 2.鍋置火上,下化豬油燒至四成熱時,將雞米下鍋滑散,倒入漏勺。鍋內留油少許,下姜(切片)、蔥(切段)炒香,摻鮮湯稍煮,揀去姜、蔥,放入玉筍、鹽、料酒、胡椒粉燒透入味撈入圓盤一半墊底,16支玉筍圍邊擺成V字形,呈八角星狀。 3.鍋置火上,下胡蘿蔔稍煮,加味精、雞米推勻,用濕澱粉10克(澱粉5克加水)勾薄芡,待收汁舀於盤內玉筍八角星中即成。

菠菜炒蝦仁

1. 嫩菠菜洗淨撿去老葉;2. 鮮蝦仁洗淨用乾淨紗布抹乾水,加入少許鹽、味精、雞蛋清、澱粉醃好;3. 鍋倒油燒至80℃放入醃好的蝦仁,泡至九成熟時倒出;4. 鍋內留油,放入菠菜,加入少許鹽、味精、白糖炒熟;5. 淋入雞油盛出擺在盤內;6. 另取一鍋倒油燒熱,倒入雞蛋清、蝦仁,加入鹽、味精,用小火慢慢炒至滑嫩;7. 用鏟子鏟出放在菠菜上即可。

抓炒蝦仁

1. 蝦仁抽去腸泥洗淨瀝干,加鹽、蛋清、澱粉醃2小時;2. 蔥姜洗淨切末備用; 3. 青豆仁洗淨,放沸水鍋以小火煮10分鐘,撈出瀝干,番茄切1.5厘方丁塊;4. 大火燒熱炒鍋,加油,趁油末熱即下蝦仁,見蝦仁變色,倒出瀝去油汁;5. 大火燒熱豬油5克,爆香蔥、姜、下青豆,番茄略炒數下,續加番茄醬、高湯、味精、白糖、醋、鹽及蝦仁拌炒,並以適量澱粉勾芡,起鍋時再加麻油少許增添香氣。

生炒田雞

1.將田雞處理乾淨後切片;竹筍去殼洗淨切片;蔥洗淨切成蔥段;姜洗淨切片;大蒜去皮洗淨剁成蒜茸;澱粉加水適量調勻成濕澱粉約15克。2.將筍片滾過;燒鍋放油,待油燒至4成熟,把田雞放入拉油至僅熟,傾在笊籬裡。3.利用鍋中余油,將蔥段、薑片、蒜茸、筍片、田雞在鍋中,濺入紹酒,注入上湯125毫升、用精鹽、味精調味,用濕澱粉打芡,加上麻油、胡椒粉、包尾油10克炒勻,上碟便成。

松仁雞米

1. 雞脯肉、鮮紅柿椒(捅去籽洗淨)均切成松仁大小的粒;2. 蔥姜洗淨均切細末;3. 雞蛋清加澱粉合成蛋清糊;4. 雞米加精鹽、料酒、蛋清糊漿好;5. 再用精鹽、料酒、蔥薑末、上湯、澱粉對成欠汁;6. 鍋置火上放油燒至四成熱時把漿好雞米、松仁下油鍋劃散,倒在漏勺上濾去油;7. 鍋內留油煸炒鮮紅柿椒倒入雞米同炒,烹入芡汁即成。

白菜炒肉片

1.將白菜洗淨,抹刀片成薄片,入沸水中焯一下撈出,投涼,瀝淨水。2.將豬肉洗淨切成薄片;香菇(水發)洗淨片成小片;蔥、姜、蒜均切成米粒大小。3.鍋內加油燒熱,放入蔥、姜、蒜熗鍋,放入肉片略炒至呈白色,放入香菇片、白菜片、料酒、醬油、精鹽、白糖炒勻,烹入醋,加味精,用濕澱粉10克(澱粉5克加水)勾芡,淋入花椒油,出鍋裝盤即成。

筍炒胗肝土魷

1.將干魷魚放入加有鹼的水中浸泡漲發洗淨待用;胗肝分別洗淨;竹筍去殼洗淨切片;姜洗淨切薑片;蔥洗淨切蔥段;大蒜去皮洗淨剁成蒜茸;澱粉加水適量調勻成濕澱粉約13克。2.將胗肝用開水略飛過,濾去水分。3.燒鍋放油適量,把胗肝、土魷放入拉油至僅熟,傾在笊籬裡,將鍋放回爐上,放入筍片、薑片、蔥段、蒜茸、胗肝、土魷等,濺入紹酒,用芡湯30毫升、濕澱粉、胡椒粉,調勻為芡,加包尾油5克炒勻上碟便成。

美容兔肉

1.將兔肉切成1.5厘米厚的肉丁;2.兔肉丁與醬油、鹽、黃酒、味精、胡椒粉、水澱粉拌勻;3.再將醬油、醋、白糖、鹽、黃酒、味精、胡椒粉、水澱粉等調成芡汁;4.蔥姜蒜切成片;5.炒鍋置旺火上,下油燒至六成熱,放入干辣椒、花椒炸成棕紅色;6.放入兔肉丁炒至斷生;7.加入薑片、蔥片、蒜片炒出香味;8.入芡汁,收汁時放進花生仁,炒勻起鍋。

嫩姜雞脯

1.雞脯肉洗淨切片,與雞蛋清、澱粉、香油調勻碼味;嫩姜芽切片,經開水燙一下,撈出。2.鍋內放油燒五成熱時,把雞片放入,炒到肉呈白色時撈出;鍋內留底油,放入薑片稍炒,再加少許湯、鹽、味精、料酒勾芡收汁後,倒入雞片,淋入幾滴香油,翻炒均勻即可。

鳳絲仙人掌

1. 仙人掌洗淨切成絲;2. 雞肉、姜切成絲;3. 韭黃切段洗淨;4. 雞肉絲加鹽、味精、水澱粉醃至入味;5. 鍋內加倒少許油燒熱,放入雞肉絲滑炒至8成熟倒出;6. 另取鍋倒油燒熱,放入姜絲、仙人掌、韭黃,用中火快炒至熟;7. 倒入雞絲,調入鹽、味精、白糖炒透入味;8. 然後用水澱粉勾芡,淋入香油即可。

炒滇池蝦仁

1. 將滇池青蝦剝去蝦殼,擠出淨蝦仁,漂洗乾淨,濾干水分;2. 將洗淨的蝦仁用蛋清、濕澱粉上漿;3. 蔥、姜、蒜切為末;4. 炒鍋上旺火,注入花生油,燒至四成熱,下蝦仁滑熟,倒入漏勺濾油;5. 炒鍋上旺火,注入花生油,下蒜末、薑末、蔥末煸出香味,再放入蝦仁,加進精鹽、黃酒、胡椒粉拌勻,最後放入味精,快速翻炒;6. 待蝦仁被濃汁裹嚴時,淋香油,顛翻幾下起鍋。

核桃雞丁

1.將核桃仁用開水泡漲,剝去皮;2.枸杞子用溫水洗淨;3.生薑洗淨切成小片,蔥切蔥花;4.雞肉洗淨,切成1厘米見方的丁;5.雞丁裝碗中,用精鹽(一半)、蛋清、濕澱粉拌勻漿好;6.另碗中放入味精、白糖、胡椒粉、雞湯、濕澱粉對成汁;7.淨鍋置火上,放入豬油,待七成熱時,下核桃仁炸至微為黃,及時撈起待用;8.把漿好的雞丁倒入鍋中,快速滑透,翻炒幾下;9.下姜、蔥,倒入上汁快速翻炒;10.隨即入核桃仁、枸杞子炒勻;11.淋入香油,裝盤。

椒麻腰片

1.將豬腰子切除腰臊,漂洗乾淨,改刀呈蓑衣狀,焯水後放入涼水漂洗備用。2.將花椒粒剁成碎末狀,放入燒熱的紅油、麻油中,再加入調料拌勻成麻辣汁。3.用生菜襯盤,碼上腰花,撒上蔥花,淋麻辣汁即成。

香菇炒梅花鹿

將鹿絲用精鹽、食粉1克、干澱粉5克、雞蛋白調勻醃15分鐘,再將冬筍(切絲)絲、冬菇(切絲)絲滾過擠干水分。燒鍋放油500克,待油燒至4成熱,將鹿絲放入拉油至僅熟,倒在笊籬裡,把鍋放回爐上,將蔥(切絲)、姜(切絲)絲、筍絲等放入鍋炒透,加入鹿絲中,濺入紹酒,用芡湯40克、濕澱粉15克(澱粉10克加水)、胡椒粉、醬油(老抽)、調勻為芡,炒勻上碟。

菠蘿雞片

1. 雞脯肉洗淨切成薄片;2. 雞脯肉加少量鹽醃片刻;3. 雞脯肉拌上蛋清糊待用;4. 紅辣椒洗淨、切塊;5. 菠蘿切塊備用;6. 雞肉下鍋滑炒後下紅辣椒和菠蘿塊;7. 用水澱粉10克(澱粉5克加水)勾芡,翻炒後裝盤即可。

芹菜炒香菇

1. 芹菜擇去葉,根,洗淨,剖開切成約2厘米的長節,用鹽拌勻約10分鐘後,再用清水漂洗,瀝干待用;香菇切片,醋、味精、澱粉混和後裝在碗裡,加水水約50毫升對成汁待用。2.  炒鍋置武火上燒熱後,倒入菜油30克,待油煉至無泡沫冒青煙時,即可下入芹菜,煸炒2-3分鐘後,投入香菇片迅速炒勻,再加入醬油炒約1分鐘後,淋入芡汁速炒起鍋即成。

蟹黃田雞片

1.將蟹去殼取肉;田雞處理乾淨後切片;蔥洗淨斜切成蔥欖;姜洗淨切小片;澱粉加水適量調勻成濕澱粉約18克。2.將沸水把蟹黃浸至六成熱,傾在漏勺裡,濾去水分;將田雞片用蛋白,濕澱粉8克拌勻。3.燒鍋放油,將田雞片拉油至熟,傾在笊籬裡,濾去油分,將鍋放回爐上,放入蔥欖、薑花、田雞片、蟹黃、用芡湯30毫升、濕澱粉10克、胡椒粉調勻為芡,加上蟹肉、包尾油5克炒勻上碟便成。

芹菜炒香菇

芹菜去葉、根,洗淨,剖開,切成2厘米長的段,用鹽拌勻約10分鐘,清水漂洗,濾干待用。香菇切片。醋、味精、澱粉混和後裝在碗裡,加水約50毫升對成芡汁待用。炒鍋燒熱後,倒入菜油30克,油煉至無泡沫、冒青煙時,入芹菜煸炒2-3分鐘,投入香菇片迅速炒勻,再加入醬油稍炒,淋入芡汁,速炒起鍋即成。用法:佐餐食之。

油泡鴨片

1.蔥洗淨切成蔥段;姜洗淨切成薑末;澱粉加水適量調勻成濕澱粉約18克;將鴨肉切片用濕澱粉10克拌勻。2.燒鍋放油,把鴨片放入拉油至熟,傾在笊籬裡,濾去油分。3.將鍋放回爐上,把蔥段、薑末、鴨片放在鍋中,用芡湯40毫升、濕澱粉8克、胡椒粉調勻為芡,加上包尾2.5克和勻上碟便成。

菜遠炒土魷

1.將土魷魚放入加有鹼的水中漲發洗淨;菜遠擇洗乾淨折成小段;姜洗淨切片;大蒜去皮洗淨剁成蒜茸;澱粉加水適量調勻成濕澱粉約10克。2.將芥藍煸至九成熟,傾在漏勺裡。3.燒鍋放油適量,將土魷放入拉油至僅熟,傾在笊籬裡;將鍋放回爐上,放上薑片、蒜茸、芥藍、土魷等,濺入紹酒,用芡湯25毫升、濕澱粉、胡椒粉調勻為欠,加包尾油10克和勻上碟便成。

油泡土魷

1.將干魷魚放入加有鹼的水中浸泡漲發洗淨待用;蔥洗淨斜切成蔥段;姜洗淨切片;大蒜去皮洗淨剁成蒜茸;澱粉加水適量調勻成濕澱粉約10克。2.燒鍋放油適量,待油燒至四成熱,將土魷放入拉油至僅熟,傾在笊籬裡,濾去油分。3.將鍋放回爐上,把蔥欖、薑片、蒜茸放入在鍋中爆香,放入拉過油的土魷,用芡湯25毫升、濕澱粉、胡椒粉調勻為芡,加入麻油炒勻上碟便成。

豉椒土魷

1.將干魷魚放入加有鹼的水中浸泡漲發洗淨後待用;青椒去蒂洗淨;蔥洗淨切成蔥段;姜洗淨切片;大蒜去皮洗淨剁成蒜茸;豆豉搗成泥蓉狀;澱粉加水適量調勻成濕澱粉約10克。2.燒鍋放油適量,將土魷放入拉油至僅熟,傾在笊籬裡。3.把蔥段、薑片、蒜茸、辣椒放在鍋中爆透,濺入二湯5毫升,用芡湯25毫升、濕澱粉、胡椒粉、深色醬油調勻為芡,加上包尾油5克炒勻上碟便成。

炒鱔魚

1. 將鱔魚頭部用釘子釘住,用小刀從頭至尾剖開,取出內臟和脊骨,然後將鱔魚片成2.4 厘米長片;2. 洋蔥去老皮,洗淨,切成片;3. 干紅椒切成小片;4. 生薑大蒜洗淨,均切成末;5. 炒鍋上火燒熱,用油稍燙一下,再放入豬油燒熱,將鱔片入鍋爆炒;6. 將鱔魚爆炒起卷時,放入醬油、生薑、洋蔥、干椒、料酒,加蓋燜;7. 燜片刻後,放入鮮湯適量再燜;8. 燜片刻用澱粉勾芡,撒上蒜末,淋入香油裝盤,撒上胡椒粉即成。

白油肝片

1.將豬肝切成4*3*0.2厘米的薄片,並與蛋清、精鹽、干澱粉調勻碼味;精鹽、米醋、白糖、味精、蔥花、濕澱粉和水調各成芡汁;豌豆尖洗淨。2.鍋內放油燒至三四成熱,放入肝片炒散,加入姜、蒜末炒出香味,下豌豆尖、然後勾芡汁,盛盤即可。

山楂鯉魚塊

1. 將魚肉洗淨,放在案板上,用斜刀片成瓦塊片,放入碗內;2. 碗內加料酒、鹽醃漬片刻(最多醃15分鐘);3. 雞蛋打入碗內,加部分澱粉攪拌均勻成蛋糊;4. 把醃過的魚放入,掛上蛋糊,再粘上一層澱粉;5. 山楂片放入碗內,加少量熱水泡軟;6. 山楂加蔥花、薑末、糖、醋、醬油、鹽、澱粉調成芡汁;7. 將鍋架在火上,放油燒至六七成熱,下入掛糊、沾粉的魚片,用鐵筷劃開,滑炸至七八成熟,撈出控油;8. 原鍋內留少許底油後回到火上,燒至六七成熱,倒入調好的山楂芡汁,燒開;9. 再將炸好的魚片投入,不斷顛翻,汁變濃稠並緊裹魚片時,即可盛出盤。

夜合鴨片

1.澱粉加水適量調勻成濕澱粉約18克;蔥洗淨切成蔥欖;姜去皮洗淨切成薑花;將鴨肉洗淨切片用濕澱粉10克拌勻;燒鍋放油,把鴨片放入拉油至熟,傾在笊籬裡,濾去油分。2.將鍋放回爐上,把蔥欖、薑花、鴨片放在鍋中,濺入紹酒,用芡湯40毫升、濕澱粉7.5克、胡椒粉調勻為芡,加入核桃、乾淨夜香花,包尾油5克炒勻上碟便成。

杜仲炒腰花

將豬腎剖開,挖去白色筋膜和臊腺,清洗乾淨,切成腰花。杜仲洗淨,放在鍋內,加入適量清水,熬成濃汁30毫升,並與適量料酒、豆粉、精鹽調勻,拌入腰花內,再加適量白糖,混和均勻。將豬油倒入鐵鍋內,用武火燒熱,投入腰花、花椒、蔥(切末)、姜(切末)和蒜(切末),不斷翻炒,待腰花炒熟後,酌加少量味精。用法:當菜食用。

茭白牛肉絲

1. 茭白筍切去底部稍老部分,斜切成長4.5厘米薄片,再切成細絲;2. 牛肉依橫紋切成長4.5厘米細絲,以醬油、味精、白糖、香油、蛋清、澱粉醃20分鐘; 3. 大火燒熱炒鍋,加油3/4杯,趁油未熱下牛肉絲迅速炒至肉變色即盛出瀝油; 4. 另用大火燒熱油一大匙,下茭白筍,辣椒絲快炒數十下;5. 續下牛肉絲,拌炒均勻即可起鍋。

櫻桃魚丁

1. 將魚肉切成大片,在大片上割斜直花刀,再切成櫻桃大小的方丁;蔥姜切末。2. 將魚丁放蛋粉中抓拌均勻。3. 勺內加油燒至八成熱時,將魚丁放入油中,炸至焦黃色撈出。4. 勺內加油燒熱,放入調料,湯沸時,調好口味,勾芡,再把魚丁下勺,顛翻幾下,加椒油即可。

核桃雞肝鴨片

1.蔥洗淨斜切成蔥段;姜洗淨切成薑末;澱粉加水適量調勻成濕澱粉約15克;將鴨肉切片用濕澱粉7.5克拌勻;再將雞肝片好,用沸水飛至僅熟。2.燒鍋放油,把鴨片、雞肝放入拉油至熟,傾在笊籬裡,濾去油分。3.將鍋放回爐上,將蔥欖、薑花、鴨片、雞肝放在鍋中,濺入紹酒,用濕澱粉7.5克、芡湯40毫升,調勻為芡,加入核桃、包尾油5克炒勻上碟便成。

苦瓜鴨片

1. 苦瓜處理乾淨後切片;2. 大蒜去皮洗淨剁成蒜茸;3. 豆豉搗成豆豉泥;4. 蔥洗淨切成蔥段;5. 澱粉加水適量調勻成濕澱粉約15克;6. 鴨肉切片用濕澱粉7.5克拌勻;7. 燒鍋放油,將鴨片放入拉油至熟,傾在笊籬裡;8. 利用鍋中余油,把苦瓜、蒜茸、豆豉泥、蔥段、苦瓜放在鍋中炒香;9. 放入鴨片,用芡湯40毫升、濕澱粉7.5克、麻油調勻為芡;10. 加上包尾油5克炒勻上碟便成。

雪菜豆瓣泥

1.蠶豆瓣先剝除外層硬皮,放入鍋中用水煮爛,再碾碎。2.雪裡蕻洗淨,切碎。3.鍋中倒入50夫油,放入雪裡蕻稍炒,再倒入蠶豆瓣泥一起炒。4.最後加入準備好的調味料(鹽3克、胡椒粉2克、香油5克)調味就可以了。

菜遠雞肝鴿片

1.芥藍洗淨折成小段;姜洗淨切片;大蒜去皮洗淨剁成蒜茸;澱粉加水適量調勻成濕澱粉約20克;將乳鴿處理乾淨切片用蛋白、濕澱粉10克拌勻;再將芥藍煸好,濾去水分。2.燒鍋放油適量,將鴿片、雞肝放入拉油至熟,傾在笊籬裡;利用鍋中余油,把乳鴿片、雞肝、芥藍、薑片、蒜茸放在鍋裡,濺入紹酒、用芡湯25毫升、濕澱粉10克調勻為芡,加包尾油5克炒勻上碟便成。

抓炒大蝦

1. 將蝦仁改刀成片,加澱粉拌勻,下入熱油鍋內炸至金黃,撈出控油;2. 蔥姜切末;3. 醬油、料酒、白糖、醋、蔥薑末、澱粉、水調勻成味汁;4. 炒鍋注油燒熱,倒入味汁燒開,放入蝦仁炒勻即可。

抓炒魚條

1. 將鯽魚去骨留魚肉去皮洗淨,切成寬1厘米、長4厘米的條,放入碗內,加濕澱粉、醬油、雞蛋清抓勻;2. 將白糖、醋、雞清湯(50克)、醬油、濕澱粉調勻成汁待用;3. 蔥、姜切末;4. 炒勺內下入豬油,在旺火上燒至七成熱,把肉條放入勺內,炸至深黃色時撈出,瀝去油;5. 炒勺內留油少許,放入蔥、薑末稍炒;6. 將已調勻的汁倒入勺內,燒至湯汁濃稠後將炸好的魚條放入,顛勺使魚條沾勻稠汁,出勺即成。

梅花雞片

1.將干銀耳洗淨,放在冷雞湯中浸泡3小時,使其吸水膨脹,修去發黃的根蒂,均勻地掰成小瓣,洗淨。將雞脯肉去筋,批成長約3.5厘米、寬約1.5厘米的薄片,用細鹽、味精、白胡椒、蛋清及干生粉10克拌勻、上漿,放置30分鐘漲發;將豌豆苗洗乾淨。2.燒熱鍋,用冷油滑鍋後倒出.再燒熱,放油,燒至油二三成熱時,投入上漿雞片劃散,見變色斷生,即倒在漏勺中瀝油。原鍋內留少許油,下蔥薑汁、黃酒、鮮湯20克,漲發好的銀耳、細鹽、味精,燒沸後,下水芡粉10克(5克芡粉加水)勾成芡,淋上麻油翻炒均勻、裝盆,再撒上熟火腿、瘦肉末盛起。取淨鍋燒熱,加適量油燒熱,先用少許細鹽熗鍋,再放豌豆苗煸炒,並加味精,瀝去菜汁,圍在銀耳四周即成。

土豆炒肉絲

1. 土豆、胡蘿蔔分別去皮,洗淨,切絲;2. 蔥洗淨,切段;雞蛋打散;3. 豬裡脊肉洗淨,切絲;4. 肉絲放入碗中加少放醬油、蛋汁、水澱粉拌勻醃製5分鐘;5. 鍋燒熱至五成熱,倒入500克油燒熱,放入醃製好的肉絲滑散,撈起瀝油;6. 熱鍋中留少許油,爆香蔥段,再放入切好的土豆絲、胡蘿蔔絲拌炒;7. 加入半杯水及少許白糖、鹽、胡椒粉,繼續翻炒至土豆和胡蘿蔔熟軟;8. 放入肉絲及少許雞精,以大火炒勻即可。

菜遠田雞

1.田雞處理乾淨後切片;芥藍洗淨折成小段;姜洗淨切片;大蒜去皮剁成蒜茸;澱粉加水適量調勻成濕澱粉約13克。2.用油15克起鍋,將芥藍放在鍋中,加精鹽1克,濺入二湯100毫升,把菜遠煸至八成熟,傾在漏勺裡,濾去水分。3.燒鍋放油,將田雞、薑片、蒜茸放在鍋中,濺入紹酒、上湯100毫升、用精鹽1克、味精調味,用濕澱粉打芡,加入煸熟的菜遠炒勻,加上包尾油5克,胡椒粉再炒勻上碟便成。

葵花鴿片

1.蔥洗淨斜切成蔥欖;草菇去蒂洗淨;姜洗淨切片;澱粉加水適量調勻成濕澱粉約20克;將鴿處理乾淨切片用蛋白、濕澱粉10克拌勻。2.將鍋中放一點點油濕鍋,將雞蛋攪散成液倒鍋中攤成蛋皮,再將蛋皮用油炸熟撈起,斜切為件,排砌在碟邊四周。3.燒鍋放油適量,將鴿片放入拉油至熟,傾在笊籬裡,濾去油分;把鍋放回爐上,把蔥欖、草菇、薑片、鴿片放在鍋中,濺入紹酒,用芡湯25毫升、濕澱粉10克、胡椒粉調勻為芡,加包尾油5克炒勻,放在碟中間便成。

純情蘿蔔羊肉絲

1. 用醬油、水澱粉、植物油將羊肉絲醃製,用手抓勻備用;2. 蘿蔔洗淨,去皮切絲;3. 蘿蔔絲,用熱水燙一下;4. 蒜苗洗淨切段;5. 鍋內倒入油燒熱,先爆香蒜苗及辣椒;6. 再放入羊肉絲、蘿蔔、醬油、味精和少許鮮湯,一起拌炒至熟即可。

抓炒魚仁

1. 偏口(鲆)魚肉洗淨,片成0.8厘米厚的大片,剞上十字花刀,切成長、寬各1.5厘米的魚仁;2. 魚仁用精鹽、黃酒,醃漬入味;3. 澱粉(10克)放碗內加水調成濕澱粉(20克);4. 蔥、姜切細末,蒜切片備用;5. 雞蛋黃放入碗內,加濕澱粉調成蛋黃糊,放入魚仁抓勻,備用;6. 另取一碗,放入醬油、醋、清湯200克、精鹽、白糖、濕澱粉對成芡汁備用;7. 炒鍋內加花生油,用中火燒至六成熱時,將魚仁下入油內炸熟,呈金黃色時撈出控油;8. 炒鍋內留油25克,用旺火燒至七成熱時,用蔥末、薑末、蒜片、花椒面爆鍋,加入黃酒一烹,隨即放入魚塊、青豆及對好的芡汁,迅速翻炒成包芡,淋上芝麻油裝盤即成。

菜遠鴨片

1.大蒜去皮洗淨剁成蒜茸;姜洗淨剁成薑末;菜遠處理乾淨後折成小段;澱粉加水適量調勻成濕澱粉約15克;將鴨肉切片用濕澱粉7.5克拌勻。2.用油10克起鍋,把菜遠放在鍋中,加入精鹽,濺入開水將菜遠煸至熟,傾在漏勺裡,濾去水分。3.燒鍋放油500克,把鴨片放入拉油至熟,傾在笊籬裡,利用鍋中余油,將蒜茸、薑末、菜遠、鴨片放在鍋中,濺入紹酒,用芡湯40毫升、胡椒粉、濕澱粉7.5克調勻為芡,加上包尾油5克炒勻上碟便成。

抓炒平魚絲

1. 將剔刺去皮的平魚肉洗淨,放在案板上;2. 平魚用刀片成厚1.2厘米的大片,再切成長5厘米、粗0.7厘米的絲,裝在碗內,放雞蛋清和少許濕澱粉,抓勻上漿;3. 玉蘭片、木耳、油菜煮洗淨,也切成細絲;4. 將鍋架在火上,放油燒至四五成熱時,把上漿魚絲分散投入,用鐵筷劃開滑炸,並用手勺不斷翻動,滑炸到淡黃色,七八成熱時,撈出控油;5. 原鍋內留適量底油,燒至七入成熱下入蔥末、薑末熗鍋,出香味後放入玉蘭片絲、木耳絲、油菜絲煸炒幾下;6. 加入醬油、料酒、糖、醋、鹽和少許清湯,燒沸;7. 放進味精,調好口味,用濕澱粉勾芡,芡一轉濃,再把魚絲下鍋顛翻均勻,淋入香油即成。

菠蘿蝦片

1.將蝦肉去掉沙線,片成片。菠蘿切成片,蔥姜均切末;豆苗洗淨;濕澱粉(澱粉3克加水2克)調勻成芡汁備用。2.將蝦仁控淨水分後裝碗,加入精鹽、料酒、胡椒粉、味精、雞蛋清、澱粉煨口上漿。 3.另取一個碗,加入精鹽、料酒、味精、白糖、胡椒面、鮮湯(1.5手勺),澱粉兌成汁備用。4.勺內加油燒至三四成熱時,放入上漿的蝦片滑散,見熟透後撈出,勺內留有底油,加入蔥、姜、菠蘿、豆苗炒幾下,放入蝦片,再倒入兌好的汁,翻炒均勻,出勺裝盤即可。

雞球炒麵

1.將麵條煮熟;姜洗淨切片;草菇、菜遠分別洗淨,菜遠折成小段;澱粉加水適量調勻成濕澱粉約15克;雞肉洗淨切大一點。2.將麵條放在碟中;再將蛋白、濕澱粉5克把雞球拌勻。2.燒鍋放油,將雞球放入拉油至僅熟,傾在笊籬裡,把鍋放回爐上,將草菇、薑片、菜遠放在鍋中加入拉過油的雞球,濺入紹酒,注入二湯125毫升,用精鹽、味精調味,撒上胡椒粉,用濕澱粉10克打芡,加上包尾油2.5克推勻,蓋在面上便成。

炒螃蟹

1.把螃蟹的腹部向上,用竹針刺入蟹臍,螃蟹即死。將螃蟹放在水中,用刷子用力刷洗乾淨。2.斬下蟹腳,將蟹爪切去不用。將蟹鉗去毛,一破兩半,再切成兩截。將蟹身片成兩半,再斬成2厘米寬的塊,一同放入盤裡。3.將鹽、胡椒粉撒在螃蟹上拌勻,再撒上麵粉拌勻備用。4.將大蔥洗淨取蔥白切末、姜切絲、香菜洗淨去掉葉備用。5.鐵鍋倒入植物油,上火燒至七成熱,將螃蟹放入鍋內攤開,勿使粘連,待螃蟹成紅黃色時,倒入蔥姜翻炒幾下,加料酒、白糖、白醋,再炒一會兒,加入味精,翻勻出鍋裝盤,並將洗好的香菜撒在盤周圍即成。

牙籤羊肉

1. 將蔥、姜洗淨切末備用;2. 羊肉洗淨切成厚片;3. 羊肉內加入鹽、料酒、蔥薑末、少許油拌勻;4. 用牙籤穿上,每根牙籤穿2-3片;5. 鍋內倒油燒至五六成熱時,放入羊肉,炸至酥黃撈出;6. 鍋中留適量余油,燒至三成熱,放入辣椒粉、花椒粉、孜然粉、鹽、白糖、味精炒勻;7. 放入炸好的羊肉,淋入香油攪拌均勻即可。

竹筍炒牛肉

1.將鮮竹筍切成薄片;牛肉切片,加鹽、醬油,料酒和濕澱粉調勻碼味。2.鍋內放油燒熱,放入泡紅辣椒、姜炒香,放牛肉片翻炒幾下,放竹筍炒斷生即可。

抓炒豆腐

1.豆腐去邊皮,切成香糕般的條塊,滾上麵粉(要六面粘到),排列盤中,取小碗放醬油、糖、醋、白湯、濕澱粉20克(澱粉10克加水),調成芡汁。 2.鍋置火上,倒入素油,燒至七成熱,投入豆腐炸至結殼撈起,待油溫升高,再入鍋炸至外皮硬脆,倒入漏勺瀝去油;鍋中留油少許,投入蒜汁,倒入芡汁,推至稠濃,澆麻油,放入豆腐。輕輕顛。使豆腐條掛上滷汁,即可起鍋裝盤。

家鄉炒土魷

1. 土魷放入加有鹼的水中浸泡漲發;雲耳用水漲發洗淨;筍去殼洗淨切片;洋蔥洗淨去老皮切片;絲瓜洗淨去瓤切片;姜洗淨切片;大蒜去皮洗淨剁成蒜茸;澱粉加水適量調勻成濕澱粉約10克2. 燒鍋放油,將土魷放入拉油至僅熟,傾在笊?裡濾去油分。3. 將鍋放回爐上,放入薑片、蒜茸、濕雲耳、絲瓜、洋蔥、筍片在鍋中,濺入紹酒,濺入沸二湯10毫升,加入拉過油的土魷,用芡湯30毫升,濕澱粉、胡椒粉和勻為芡,加上包尾油5克炒勻上碟便成。

抓炒裡脊

1. 裡脊肉洗淨,切片;2. 裡脊肉放入碗中加醬油,米酒拌勻,並均勻沾裹澱粉;3. 放入熱油鍋中炸熟,撈出,瀝干油備用;4. 鍋中留30克油燒熱,爆香蔥(切末)、姜(切末),倒入白醋、鹽、糖,勾芡後加入炸好的肉片炒勻,再淋入香油拌勻即可。

孜然羊肉

1. 羊肉洗淨切片;2. 羊肉放碗裡,加蛋清、水澱粉、麵粉,抓拌均勻;3. 萵筍洗淨去皮,切菱形片;4. 鍋內倒入適量植物油,燒至五成熱,下肉片劃開後,放筍片拌炒後,一起倒出;5. 鍋內留少許油,加辣椒糊(辣椒粉加水)、鹽、白糖、味精、料酒、孜然、高湯,倒入肉片、筍片翻炒,加水澱粉勾芡,淋香油即可。

何首烏山雞

1.何首烏用清水洗淨,放入鋁鍋內煮2次,共收藥液20毫升;2.山雞(野雞)去淨毛,剖腹去內臟,洗淨去骨,切成丁;3.冬筍、青椒切成丁;4.蛋清加入澱粉,調成蛋清澱粉;5.用一半蛋清澱粉加入少許精鹽將山雞丁漿好;6.另一半蛋清澱粉同料酒、醬油、味精、首烏汁對成液汁待用;7.鍋置火上,注入油,燒至六成熱時下雞丁過油滑熟,隨即撈入勺內待用;8.鍋留底油,加入雞丁、冬筍、青椒、倒入液汁勾芡,起鍋裝盤即成。

蟹黃鮮蝦仁

1.將蝦仁用鹽醃拌一會兒;蔥洗淨斜切成蔥欖;澱粉加水適量調勻成濕澱粉約10克。2.用沸水將蟹黃浸至七成熟,傾在漏勺裡,濾去水分。3.炒鍋放油,將蝦仁放入拉油至熟,傾在笊籬裡,濾去油分,把蝦仁放回鍋中,加上蔥欖、蟹黃,隨用芡湯25毫升、濕澱粉、胡椒粉調勻為芡,加上包尾油5克炒勻上碟便成。

苦瓜田雞片

1. 蔥洗淨,斜切成蔥段;2. 大蒜去皮洗淨剁成蒜茸;3. 豆豉搗成泥蓉狀;4. 澱粉加水適量調勻成濕澱粉約20克;5. 將苦瓜洗淨,去瓤,切瓜片,抹乾水分;6. 再將田雞處理乾淨,切片,用蛋清、濕澱粉5克拌勻;7. 燒鍋放油,將田雞片放入拉油至熟,傾在笊籬裡;8. 利用鍋中余油,把蔥段、蒜茸、豆豉泥、苦瓜片放在鍋中炒透;9. 加上田雞片,用芡湯30毫升、濕澱粉15克調勻為芡,加上包尾油5克,炒勻上碟便成。

抓炒魚

1. 將淨魚肉剞成密花刀紋,切成大馬牙丁;2. 魚肉丁用蛋清、澱粉漿好;3. 將料酒、米醋、醬油、白糖、姜米、白湯、蔥米,調成冷芡;4. 炒勺上火,放入花生油燒至五六成熱;5. 放入魚丁滑炸至呈焦黃色,倒出瀝油;6. 將魚丁回勺,放入芡汁,顛炒均勻,淋入香油,即可出勺。

甜椒牛肉

1.將牛肉去筋洗淨,切絲,加入鹽、澱粉調勻碼味;甜椒、嫩姜切絲;醬油、味精、澱粉調汁備用。2.鍋內放少許油燒熱後,先炒甜椒到斷生,撈出;鍋內加油燒熱後,放入牛肉絲炒散,放甜面醬炒到斷生,再放入甜椒絲、姜絲,炒出香味,勾入芡汁,翻勻即可。

燒雲腿拼鴿片

1.蔥洗淨斜切成蔥欖;姜洗淨切片;草菇去蒂洗淨;澱粉加水適量調勻成濕澱粉約20克。2.將鴿肉切片用蛋白、濕澱粉10克拌勻;再將雲腿(火腿)用蛋漿拌勻,粘上麵包糠。3.燒鍋放油適量,把雲腿放入炸好,撈起切為片;再燒鍋放油適量,待油燒至4成熱,將鴿片放入拉油至熟,傾在笊籬裡,濾去油分。4.將鍋放回爐上,把蔥欖、薑片、草菇、鴿片放在鍋中,濺入紹酒,用芡湯25毫升、濕澱粉10克調勻為芡,加包尾油5克炒勻上碟,將切好的雲腿拌在鴿片的兩邊便成。

抓炒鯉魚片

1. 將魚肉洗淨,放在案板上,剔去外皮和骨刺;2. 魚肉片成長3厘米、寬2.5厘米、厚0.5厘米長的長方片,放到碗內;3. 碗內加蛋清、鹽、料酒稍醃片刻;4. 將澱粉、麵粉放到碗內,加少許清水拌勻,調成厚糊;5. 將鍋架於火上,放油燒至八成以上沸熱,將魚片掛勻厚糊,分片散開,下至鍋內;6. 邊放邊用手勺推動,待魚片放完後端鍋離火片刻,用漏勺將魚撈起;7. 將鍋重回火上,待油溫又升高至七八成熱時,再將魚片投入速炸,待魚片浮出油面,外皮脆硬,色呈黃時,表明魚片外脆內熟,迅速撈起,控去余油(前後炸約2分鐘);8. 原鍋內留少許底油,放至火上,燒至六七成熱,把事先用醬油、料酒、糖醋、蔥花、薑末、少許澱粉和鮮湯調成的芡汁衝入,旺火燒開;9. 待汁冒起大泡時淋入少許沸熱明油,再衝一下,隨即倒入炸好的魚片,顛翻均勻,汁濃裹勻,即可出鍋。

菊花田雞片

1.將田雞處理乾淨後切片;將菊花用水洗透,去清水分,把花瓣剪出放在碟中用香菜拌著;蔥洗淨斜切成蔥欖;姜洗淨切成薑片;澱粉加水適量調勻成濕澱粉約18克;再將田雞片用蛋白、濕澱粉8克拌勻。2.燒鍋放油,將田雞片放入拉油至熟,傾在笊籬裡,濾去油分,將鍋放回爐上,放入蔥欖、薑片、雞片,濺入紹酒,用芡湯25毫升、濕澱粉10克、胡椒粉調勻為芡,加上包尾油5克和勻,蓋在菊花面上便成。

 
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